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常说，“人活一口气”，即人的生存，一分一秒都离不开气，离了气，人的生命就会终结，但“气能益人，也能害人”。虽然人离不开气，但窝气成灾。故治病先治气，气行病自无。第二式：回环按摩腹中线及腹两侧 以两手中三指由心窝顺摩而下，即一边顺时针转动按摩一边往下移，移至脐下耻骨联合处（即小腹下部毛际处），再以两手中三指由耻骨处向两边... 阅1 转自雪松风采 公众公开 20-04-20 05:14 |
缓解坐骨神经痛的10个简易伸展运动。坐骨神经痛是指由于坐骨神经受到压力或冲击而引起的特定症状集合的总称，以坐骨神经路径以及分布分布区域疼痛为主要表现特征，其绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及其周围结构的病变对坐骨神经的刺激、压迫与损害，即所谓继发坐骨神经痛；坐骨神经是人身体中最长、最宽的神经。【2】呼气，双腿膝盖向左侧偏... 阅351 转0 评0 公众公开 19-04-17 06:18 |
治腰疼、颈椎疼、膝盖疼，一病一绝招！施术方法：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激。施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压。施术方法：用工具或者食指关节垂直点按。施术方法：用工具或者食指关节对有痛点按压。施术方法：用工具或者食指关节对有痛点刺激。施术方法：用工具或者食指关节有痛按摩。施术方法：用工具刮板或... 阅20 转0 评0 公众公开 19-03-21 19:14 |
7天改变体质 | 9种体质的辨别&调养法。中医里常见的肝郁气滞、气血瘀滞都属于气郁体质。根据《黄帝内经》五运六气的内容，出生年尾数逢0的人先天体质为金太过，出生时接受的运气是“岁金太过，燥气流行，肝木受邪”，还有出生年尾数逢7的人，先天体质属岁木不及，这两种先天体质的人都容易肝气郁滞。其实每个人的体质都很复杂，除了让人羡... 阅81 转0 评0 公众公开 19-01-24 13:00 |
女性冬天喝什么茶好。1、红茶:红茶是温性的，比较适合冬天来饮用，而且红茶还可以解油腻，冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。2、红糖姜茶:红糖姜茶专门为手脚冰冷的女孩子推荐。和红茶一样是比较温和的茶类，但是对比红茶味道略差一些;4、红枣茶:补血的红枣，其实更大的作用是可以提高免疫力，可以预防过敏。7、茉莉花茶：有润燥通便的功效，冬天容... 阅51 转0 评0 公众公开 19-01-06 21:52 |
按摩膀胱经能治愈13种病，你知道吗？5、治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛：按后背傍胱经上的相应穴位。至阴穴在小脚指旁边，是膀胱经上的最后一个穴位。养生贵在坚持，养生仪结合了针灸，拔罐，刮痧，气功，按摩，推拿，远红外，磁共振，快速渗透皮下7到9公分，祛湿排寒，疏通经络，做半小时等于跑了3公里的有氧... 阅37 转1 评0 公众公开 19-01-04 03:42 |
肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上。肺俞：T3 心俞：T5 膈俞：T7 肝俞：T9 胆俞：T10 脾俞：T11 胃俞：T12 三焦俞：L1 肾俞：L2 气海俞：L3大肠俞：L4 关元俞：L5以上俞穴均为相应棘突下旁开1.5寸附2：推脊手法：沿脊柱两侧自大椎穴推向长强穴，小儿可单手食、中指分开用指腹沿脊柱推，较大儿童和成人可双... 阅114 转0 评0 公众公开 18-07-19 10:00 |
枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部，并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗，效果是很不错的。去年春季，一位擅长治疗颈椎病的专家徐主任让我睡黄豆枕头，把4斤黄豆装进一尺长、五寸宽的布袋里，制成约10厘米高的枕头。黄豆枕头的软硬度跟所装的豆子多少都是有关系的，做一个合... 阅17 转0 评0 公众公开 18-06-24 19:39 |
五豆粥。黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g.五豆粥的营养价值是赤豆、黄豆、绿豆、白扁豆、黑豆的总和，把五豆共煮，能聚植物蛋白之精华，经食物互补、生物营养价值大大提高。当然，如果早上来不及，也可以将五豆做成五豆杂粮饭或者五豆饮，同样健康营养，上海的李先生患上糖尿病5年，后来他坚持早上吃五豆饮... 阅14 转0 评0 公众公开 18-06-04 19:45 |
12款靠谱的润喉止咳方，快为家人收藏了！口袋厨房 公众号：koudaichufang。罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。银耳养胃生津，百合止咳祛痰。更多健康美食知识请关注薇信号：口袋厨房（koudaichufang）润喉篇罗汉果花茶。初期的咳嗽不要急着吃止咳药，宜吃滋阴润肺的... 阅590 转6 评0 公众公开 18-05-26 21:40 |
