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但记住这句话,当对方对和你聊天还没有做好心理准备时,贸然跟对方有事没事的闲聊,很容易惹起对方的反感情绪。就是先以结果为导向的方式发起话题,然后再通过以过程为导向的方式,跟对方闲聊。除非你要说服对方接受你的意见,或者影响对方按照你的想法行事,这可能就会涉及到一些高级的谈话技巧,但这不在本文的谈论范围。第一种问话充满目的...
真正懂得学习的人,都会把新的知识跟已有的知识构建一个有关联的结构体系。如果你觉得这个知识点,是心理学知识的一种,就建立一个“心理学知识”这个账户,然后把这个已经被你寻找出来的知识点结构,放到账户里面去。这些知识点的结构越积越多,然后跟其他知识点结构产生交集和关联,如同我文章开头所说的那样,可以从一个知识点,发散联想出...
即使一个人总是充满自我怀疑、自卑、自我否定,即使他总是活在焦虑、担心、恐惧中,即使是对时代的下滑、环境的改变都感觉到悲观,这些都不影响他的生活中,会充满一些小的成功,得意的事情。因为成功的代价实在太大了。通过尝试、挑战、冒险、突破、思考等种种方式去行动,人就获得了进一步的体验,会获得了靠近成功的快感。患有这个病的人,...
认为你是个自私、不负责任、恶毒、笨、懒、蠢,这种带有负面人格评价的话,是直接伤到人的骨髓里的。对于攻击,用负面的人格评价最伤人,用客观描述最不伤人。妈妈辅导孩子做作业的时候,人格层面的评价就是:对于表扬人,用正面的人格评价最鼓励人,用客观的描述鼓励效果最小。所以,如果你想保护孩子,就要用客观描述的方式沟通,在脑子里也不...
“三分钟热度”,是一种不完美?比如说我三分钟热度,干啥都坚持不下来。敢三分钟热度的人,都是真性情好么。三分钟热度虽然容易导致事情失败,但是也导致了保持新鲜啊。有的时候吃饱但没吃爽。有的时候吃爽但没吃饱。有的时候即吃饱又吃爽。所以,坚持就比三分钟热度好吗?吃饱就比吃爽好?选择了吃爽,放弃了吃饱。结果姑娘说:
第一类是:想改变他的观点。B1:能量比较低的人,会直接用反驳、会怼、怒骂、解释、冷战、委屈、要求你闭嘴等方式,强行让对方改变观点。只要我是对的、只要我是为你好,你就应该改变观点,不再发表“你是差的”的观点。观点有差异本身不足以导致矛盾,但想改变别人的观点就会导致矛盾。想改变别人的观点不足以导致矛盾,策略失败才会导致矛盾...
自己的妈妈和婆婆吵架了,冷战了。我妈认为人应该低调,觉得我婆婆到处炫耀,觉得自己很了不起的样子。我该对妈妈和婆婆说什么呢?假设你的目标是和谐。婆婆的规条:人应该表现自己。妈妈的规条:人应该低调。你的规条:人应该和谐。婆婆想改变妈妈,说:你快来夸夸我吧,快来说我很棒。妈妈想改变婆婆,说:得了吧你,快低调点吧。至于你们“...
通常他们看不得的时候会直接付诸行动,会抱怨对方的抱怨,会讲道理反驳阻止对方抱怨,会默默离开隔离对方的抱怨,会忍着难受听完对方的抱怨。无论别人的情绪是开心、愉悦、兴奋的正面情绪,还是悲伤、难过、愤怒的负面情绪。实际上,这时候妈妈的潜意识语言就是:别一个人在那陶醉了,快来关注下我吧。你总以为抱怨的人不开心,其实抱怨的人不...
焦虑的意义就是,幻想我马上就去做产生价值的事。你在其他时间里没有找到意义,在追剧里也没有找到意义。时间应该花在有意义的事上。追剧、玩游戏、娱乐等是没有意义的事。不工作不做有价值的事也是无意义,追剧也是无意义,人生干嘛非要有意义。这时候一件你觉得没意义的事,就有了意义。做了有意义的事,就用点无意义的事来奖励吧。无意义久...
你们基于对方的反应而反应,然后进入一个循环,就成了关系的现状。但如果你一直做让对方不舒服的事,用对方不舒服的方式,对方就是会逃离啊。一方基于自己内心的需求无法满足,而向对方索取,造成了对方的压力体验。如果一个人愿意直面自己的内心需求,并恰当处理自己内心的需求,就不会给对方带来过度压力体验。两个人之间,任何一个人懂得改...
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