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灸此穴，胃好，肺好，秋安好，冬安好，身体好！有必要提醒大家的是：外感频繁的人，一定是正气不足，是脾胃虚弱导致的，此时一定要培补脾胃之气，增加正气，为寒冷天气的到来，做好准备，这在中医，叫培土生金，因为脾胃是肺的母亲。不方便艾灸的朋友，也可选择贴敷和按摩中脘的方法来健脾胃。除了中脘和足三里，下面的穴位也是健脾胃的常用穴... 阅1 转自培训班背包 公众公开 22-05-16 20:40 |
早餐换成它，心血管风险降55%，全因死亡率降21%.早餐多点膳食纤维，死亡率降低21%.最终的数据显示：与每天早餐中膳食纤维≤25克的人相比，早餐中膳食纤维摄入量>25克的人全因死亡率降低21%。早在2019年，发表的论文称，近40年来的观察性研究和临床试验显示，与吃膳食纤维最少的人相比，吃膳食纤维最多的人全因死亡率和与心血管相关的死亡率... 阅1 转自乐普医生 公众公开 21-10-05 16:52 |
白芍石斛瘦肉汤- 益胃养阴止痛。白芍石斛瘦肉汤配方： 猪瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，红枣4枚。制法： 瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣（去核）洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1～2小时，调味即成。功效： 益胃养阴止痛。用法： 饮汤食肉。 阅1 转自欣然求索斋 公众公开 21-10-05 16:27 |
牛奶山药糊-补脾益胃。牛奶山药糊配方： 牛奶250克，山药30克，面粉30克。制法： 将山药去皮，洗净，切成丁状，用水适量，伊文火炖煮，至汤浓后再加牛奶，调入面粉糊搅拌，煮博沸即成。功效： 补脾益胃。用法： 每日1次，空腹为宜，1次服完。 阅1 转自欣然求索斋 公众公开 21-10-05 16:26 |
吃苏打饼、喝土豆汁，三大民间养胃偏方，哪个才有用？胃病患者的增多，使得一时之间网络上各类养胃食物、养胃窍门甚嚣尘上，一眼望去，满目花花绿绿，难分真假。同时，针对胃酸缺乏型胃病，食用苏打饼干只能加剧胃病的症状。但是应注意，在胃功能正常的情况下长期饮用则会使胃本身的制酸能力下降，反而诱发胃病。胃部不适究其根本原因，都是不... 阅1 转自正先生微博 公众公开 21-10-04 21:08 |
中医食疗养胃，养胃小偏方，吃一个好一个.胃炎病人由于胃功能损伤，人会相对消瘦，如果某段时间内，体重急剧下降，那么可要小心是否是癌变前兆。中医食疗养胃，养胃小偏方。胃肠道病症在换季的时候，发病频繁，会感觉恶心、吃不下饭、有饱腹感、腹泻等等，中医教你2招养胃，可医治胃炎。功效：补益气津养胃生肌。菊苣丁香茶。菊苣丁香茶叶中含... 阅1 转自snwqk 公众公开 21-10-04 21:06 |
糖尿病者多补充5种营养素，它们来自于这些食物，高血糖的别错过。而且作为糖尿病者，要多注意某些营养素的补充，它们对于调理糖尿病的问题是很有帮助的。若是缺乏了维生素B族的营养素，建议多吃一些坚果、谷类、蛋类以及豆类这些食物。这两种维生素都属于抗氧化营养素，而身为糖尿病患者，血糖代谢是不良的，有可能会加重动脉粥样化的情况，引... 阅1 转自知心随缘 公众公开 21-06-16 23:08 |
排毒妙招：教你饮食九方法清肠排毒一身轻排毒妙招：教你饮食九方法清肠排毒一身轻。自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。但是，对于那些肠道问题比较严重的... 阅1 转自彩霞A 公众公开 19-07-08 11:31 |
3．祖传降压操金刚指保身大法：把你的手伸起来，用你的大拇指尽量的搓动你的小指、无名指、中指和食指，由小指根到小指、无名指、中指和食指指尖，再到食指、中指、无名指和小指的指根，要用力搓动，刚开始一个手都不习惯，搓动的时候不仅好酸，你转个十几圈，可能三五圈，你会觉得手出汗了，重点在手心那块儿出汗。高血压反复发生之后，会影响... 阅1 转自西湖谐人 公众公开 19-06-03 16:41 |
