他的首页
他的馆藏
他的动态
馆友反馈
关于他
| 共 310 篇文章 |
|
炎症本是身体对抗感染和伤害的自然反应，短暂且适度的炎症有助于修复受损组织，保护我们免受更严重的健康问题。是的，您没有听错，通过日常饮食的调整，我们不仅能够减轻已存在的炎症，甚至还能预防未来的炎症，从而降低患上多种慢性病和癌症的风险。然而，当这一防御机制未能适时关闭，转变为持续不断的慢性炎症时，它开始对身体构成威胁，成... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-08 19:37 |
心脏强化秘诀：6大必需营养，让心脏的小宇宙始终有能量。介绍六种鲜为人知但对心脏极为有益的营养素，让我们从营养的角度强化心脏功能，为健康加分。同时，Omega-3还可以增强心脏的能量代谢，使心脏能更有效地工作，耐力和性能得到提升。通过改善血液流动性，纳豆激酶有助于维持通畅的血液循环，从而支持心脏健康和整体的心血管功能。研究显示... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-06 21:18 |
正当大爷有些尴尬时，一位年轻人主动走上前去，说：“大爷，我来帮您支付吧。”大爷满脸感激地接受了这个善举，场面瞬间温馨感人。还有人表示，希望自己也能做出这样的善举，传递更多的正能量。另一位网友则表示：“这样的善举真的让人看到了社会的温暖和美好，希望我们能够多一些这样的行为，用爱去感染这个世界。虽然可能会遇到一些困难和误... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-28 13:07 |
来看这个，让你更加清除认识你的身体。你知道人体有哪11大系统吗？来看这个，让你更加清除认识你的身体。 阅4 转0 评0 公众公开 24-04-20 11:33 |
斯坦福研究：发酵食品能减轻体内炎症？发酵食品并非新生食物，早在6000多年前，智慧的人类就发现了食物的发酵现象，并加以利用，当做保存食物的一种方式。据媒体报道，斯坦福大学医学院一项新研究表明：酸奶、泡菜、酸菜以及酸乳菌等发酵食品，可以增加肠道细菌的多样性，进而帮助降低体内炎症。而研究人员还通过36名健康的成年实验者，通过10... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-07 21:27 |
60岁还在健身房力量训练，能延缓身体衰老吗？力量训练，尤其是大重量的力量训练属于无氧运动，所以相应的，要解释一下有氧运动。1. 增加肌肉是力量训练的主要作用。适量训练包括训练的重量、训练的时间和次数等，60岁或者60岁以后的老年人，相对于以前，或者年轻一些的时候，力量训练的重量会有所下降，训练之后的身体恢复时间会有所延长，所以... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-01 06:49 |
这些“健康食品”，却让你的炎症越来越多了？1.三氯蔗糖：一种人造糖，可能导致白血病和体重增加，多用于无糖碳酸饮料、布丁、水果拼盘、口香糖、冰茶和酸奶等食品中。2.焦糖色素：一种棕黄色的食用色素，常见于煎饼糖浆、咖啡店饮料、熟肉、碳酸饮料和麦片等食品中。2014年，消费者联盟向美国食品药品监督管理局提出请愿，要求制造商将焦糖色... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-29 23:08 |
