| 共 224 篇文章 |
|
山药——滋阴润脾，益肾补肺。西瓜、香蕉、猕猴桃、甘蔗、荸荠、菱角、螺蛳、蚌肉、粟米、绿豆、苦瓜、黄瓜、茭白、水芹、菊花脑、金银花、豆腐、苋菜、马齿苋、茶叶等。性热：辣椒性凉：西红柿、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣（莴笋）、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐... 阅20 转0 评0 公众公开 21-08-22 21:20 |
这10张表，啥病吃啥， 一目了然， 非常实用。北京中医药大学东直门医院心内科主任医师鲁卫星提醒，科学地吃，可以帮助“吃走”八种心脑血管病。01“吃走”心脑血管病。08食物嘌呤含量表。09食物升糖指数表。这10张表，太珍贵了，以前弄不懂的问题，现在一眼就能看懂！点击上方进入公众号 公众号 感恩你，点个在看。 阅27 转0 评0 公众公开 21-08-18 08:42 |
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，具有均衡补充营养、增强机体功能、提高机体应激能力等功效，适于所有群体食用，尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏... 阅27 转0 评0 公众公开 20-08-28 19:14 |
点评：黄豆是豆类家族中最特殊的一位！绿豆皮内肉质部分的主要成分是淀粉和蛋白质，而绿豆皮中则含有不少抗氧化物质，而且绿豆皮是属寒性的，其清热解毒的效果要比绿豆的肉质部分更好。民间有“五谷宜为养，失豆则不良”的说法，指吃五谷杂粮能养生，但不吃豆类会使营养失衡，五谷杂粮需要和豆类搭配食用才能更好地发挥作用。有一种说法是豆类... 阅18 转0 评0 公众公开 20-05-07 13:05 |
一碗粥，排掉春季各种“内火”！分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。四款粥祛内火。1心热，莲子百合粥。2肝热，决明子菊花粥。应对：决明子和菊花都有清肝热的作用。可先将15克决明子炒熟，包在小布包里，再与10克菊花，适量糯米、大米一起煮成粥喝。表现：肺和人... 阅19 转0 评0 公众公开 20-04-21 13:06 |
喝茶养生，六大茶类茶性不同，别再喝错了！然而，人们对于茶大多只停留在“喝”的层面，对于茶文化和茶知识的了解仅占不到二成。想通过喝茶养生，首先就必须对茶有所了解，六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。推荐茶类：青茶、红茶和黑茶（熟普洱）推荐茶类：绿茶、青茶、白茶和黄茶。推荐茶类：红茶、青茶和黑茶（熟普洱）推荐茶类：绿茶... 阅20 转0 评0 公众公开 20-04-08 15:54 |
万能小常识。14蜂蜜别放进冰箱：进了冰箱的蜂蜜，会结晶析出葡萄糖。首先，将清洁剂喷到油污上，然后将保鲜膜平整地贴在上面，利用保鲜膜保存水分的特点，使清洁剂不流淌不挥发，30分钟后油垢就泡下来了，揭开保鲜膜，将保鲜膜揉成一团，轻松地来回擦拭，再用干报纸擦一下就非常干净，也可再用干净的布擦一遍。巧洗餐具腥味：在洗碗水中放几片... 阅37 转0 评0 公众公开 20-03-15 18:56 |
这份粥方很多人在找，见到赶紧收藏！莲子百合粥做法1、将百合切成小块，莲子用热水泡软。海参粥做法准备海参250克，糯米100克，冰糖200克。周六西瓜粥清热解暑降压周六是聚会活动比较多的一天，喝一碗西瓜粥不仅能清热解暑，还能降血压。周日绿豆薏米粥排毒、健脾胃周日是一周的最后一天，身体的毒素经过一周积累了很多，这时候最需要排毒，把... 阅16 转0 评0 公众公开 20-02-24 18:53 |
现在几乎每家每户都会有微波炉，用它加热食物是最合适不过了，如果，只用微波炉加热菜肴的话，未免太有点大材小用了，用微波炉制作的美食，远远不止这些，今天咱们就来一一了解一下，看过之后，一定会有所启发……5：爆米花，做爆米花是微波炉最基本的操作，将干的小粒玉米装入纸袋中，撒上白砂糖，然后将袋子密封，放进微波炉，高火加热3分钟... 阅21 转0 评0 公众公开 20-02-16 16:27 |
萬万不要把装菜的塑料袋放入冰箱，后果不敢想象，让人惊呆了！我们都知道塑料袋有多种多样的用途也清楚塑料袋给环境带来了灾难性的影响，但我们平时所用的塑料袋很有可能也变成了你家庭中的“健康杀手”。五颜六色的彩色塑料袋属于再生塑料袋，使这塑料袋变得鲜艳的着色剂却暗含着一种名叫苯并芘的物质。7、把塑料袋放在水里，并用手将其按到水... 阅21 转0 评0 公众公开 19-12-20 22:30 |
