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103岁老人的这种养生功夫，实在太厉害了。时年103岁的台湾老人崔介忱老人，退休到现在，竟然没吃过一片药，没有去过医院，没用过医保卡！以意导气，由尾椎骨脊至头顶（发热），再以口吐气，使气恢复自然。我可以免费送你一本畅销百万册的《名中医养生长寿经》，中医养生术源远流长，本书深入研究了十五位历代名医的长寿养生精华，发现了很多行... 阅48 转3 评0 公众公开 21-07-15 18:06 |
中医笔记22条，中医精髓都在这里了。真一，中医健康管理师、高级营养师，帮助了超10万个朋友获得健康生活，专注中医养生12年，持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容。寒气有凝滞的特点。相反，呼出的气如果是凉凉的，则表明肺内有寒气，属于寒证虚证，这时候即使是高烧、咳嗽痰黄，也不能轻易使用清热泻火的药。中医是中国传统文化的瑰... 阅3 转0 评0 公众公开 21-07-08 23:17 |
一种早餐，这对中医夫妻一吃就是20年，年近80岁，耳不聋眼不花。脾胃是后天之本，肾是先天之本，而这碗八宝羹专治脾肾两虚，脾一好，身体跟着好，肾一好，自然老不了，所以金婚夫妻才能如此健康~早餐影响的是一辈子.如果一天的早餐被敷衍了，问题不大，但早餐如果总得不到重视，就会对我们的健康产生影响。金婚名医夫妻的这份早餐，两人一吃就... 阅22 转2 评0 公众公开 21-06-20 23:38 |
孩子脾胃差不长个、爱生病，古人有个简单的...孩子脾胃差不长个、爱生病，古人有个简单的方法。脾胃乃“后天之本”，我们身体中所需要的能量，都是由脾胃将食物转化而得来的，小孩脏腑比较娇嫩，尤其是脾胃功能发育不完全，家长如果不注意孩子的饮食和生活习惯，很可能导致孩子出现脾虚的问题，进而影响到营养物质的消化和吸收。黄为土色，脾胃... 阅71 转14 评0 公众公开 21-04-07 12:53 |
③ 三之气（5月21日~7月22日）：湿气降……这股湿气会一直明显持续到五之气，中秋时节寒湿成露，空气中的湿气才不那么重。尤其从二之气到三之气，仲春到盛夏这段时间更是湿气当道，内经说此时不仅「湿气降」，人们还容易「感于寒湿」，尤其要注意健脾利湿，防患未然。中医讲 “湿邪在，百病在，湿邪除，百病无”、“诸湿肿满，皆属于脾”，要祛... 阅216 转2 评0 公众公开 21-04-02 15:59 |
养肝疏郁、健脾祛...【1、春季养肝：清肝明目汤】菊花散风清热、平肝明目、清热解毒，金银花清热解毒、疏散风热、凉血止痢，共为臣药；佐以牛蒡根清热解毒、凉血利尿、健脾和胃，枸杞子滋补肝肾、益精明目；很多人只知道春天是养肝的时节，却忽略了春天在养肝的同时也要注意祛湿，俗话说 “春天湿气不除尽，夏天除湿也枉然”，湿气是百病之源，... 阅32 转1 评0 公众公开 21-03-27 21:37 |
【五脏六腑最全养护攻略】最伤“心”【五脏六腑最全养护攻略】最伤“心”-----过度劳累养心-----睡好觉。 阅19 转1 评0 公众公开 21-03-27 20:55 |
君药：何首乌、芦荟。臣药：决明子、枸杞子、阿胶。佐助臣药阿胶、枸杞子滋补精血、健脾益肺，又制约君药的寒性，补正不伤身。使药：枳实。使药的作用通常是使者、引路者的作用，引导着这些药物进入正确的路径，常用的是甘草，可以中和药性，这里使用枳实其实是与众不同的。一味药就好比一个人，有它的本领，它的性格；除此之外，这里面还有5对... 阅18 转2 评0 公众公开 20-06-30 17:29 |
膀胱经上则有人体五脏六腑相对应的俞穴，这些俞穴是运行气血、联络五脏六腑的通路，适当刺激可以起到振奋五脏六腑阳气的作用，疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能。五脏六腑在背部的反应区。撞背：双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复... 阅4 转1 评0 公众公开 20-06-07 12:02 |
黄芪的16种搭配，长寿不请自来抗击血栓—...黄芪的16种搭配，长寿不请自来。抗击血栓——黄芪+丹参 固表祛湿——黄芪+防己 消肿利尿——黄芪+肉桂 健脾化湿——黄芪+白术。益气升阳——黄芪+升麻 湿气重——黄芪+茯苓 月经不调——黄芪+当归 养肾护肾——黄芪+枸杞 家家都可以备一瓶黄芪，泡茶，炖汤都可以，点击文章右下方蓝色字“看一看”可... 阅76 转14 评0 公众公开 20-06-07 11:47 |
