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夏至节气消暑凉拌菜，黄瓜和这个蔬菜是绝配，脆嫩可口，清热败火。材料：黄瓜2根、白菜芯1个、粉丝1把、胡萝卜半根、香菜2棵、大蒜3瓣、辣椒油1汤匙、香油1汤匙、白糖1汤匙、陈醋2汤匙、味精1茶匙、小贴士：白菜选用白菜芯，口感脆嫩，可以生吃的，把粉丝先烫至变软，再用温水泡发1小时，将粉丝泡发至无硬心，变透明，就泡发好了，切白菜丝时，... 阅102 转6 评0 公众公开 19-06-23 17:39 |
此菜老妈最拿手，从小吃到大，口感香辣绵软，好吃到舔盘子。老妈炒的茄子，不油不腻，口感绵软，又香又辣，入口即化，特别美味。很多人喜欢吃茄子，但是感觉茄子太吸油，吃起来不太健康，有时候去饭店吃红烧茄子，一盘茄子起码都有半盘油，实在是吃不下去，太油腻了。其实，想要茄子不吸油，只需要一个小窍门，就是在炒之前用清水浸泡几分钟，... 阅93 转4 评0 公众公开 19-06-23 17:35 |
夏天容易出汗，补钾很重要，它含钾是香蕉5倍，美味好吃还养颜 ?我们关中地区自古就盛产黄豆，老百姓家家户户也有吃黄豆的习俗，每年会把黄豆做成豆腐、粉面、炒面等各种各样的美味。夏天容易出汗，补钾很重要，所以人们要多吃黄豆，它含钾是香蕉的5倍，美味好吃还养颜 。不妨试试今天这款菜谱，经过酱卤的黄豆，咸鲜绵软，酱香浓郁，非常入味，... 阅90 转1 评0 公众公开 19-06-23 17:32 |
它是天然胰岛素，天热隔三差五吃这菜，解毒清热降血糖，要多吃。它是“天然胰岛素”，天热隔三差五吃这菜，解毒清热降血糖，要多吃。豆角一般分为，四季豆和豇豆，小编更加喜欢吃豇豆，豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。3、抗病毒：豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。4、降糖：豇... 阅82 转8 评0 公众公开 19-06-20 06:22 |
拿手家常菜包菜炒粉丝，不但营养家里人还爱吃，上桌就抢着吃光。对于包菜来说相信很多人还是爱吃的，它也是可以制作成很多种的美食，今天我给大家说的这道菜也是一道家常菜，这也是我拿手的菜，它就是包菜炒粉丝，不但营养家里人还爱吃，上桌就直接抢着吃光了！一道家常下饭菜包菜炒粉条就好了，怎么样是不是觉得非常的简单呢，如果大家喜欢吃... 阅100 转8 评0 公众公开 19-06-16 02:41 |
除了常见的凉拌莴笋之外，不知道大家有没有吃过【莴笋饺子】呢？将莴笋控水之后放入盆中，倒入两勺食盐将莴笋中的水分杀出来。夏天莴笋便宜又新鲜，比黄瓜还要爽脆，用来包饺子真的是清香味十足，吃上一个【莴笋馅饺子】解馋也解腻，不仅莴笋馅清脆可口，连用莴笋汁做的饺子皮也是难得的美味。2、莴笋调馅包饺子之前，一定先用适量的食盐将水分... 阅71 转5 评0 公众公开 19-06-16 02:35 |
多喝3种月子水，下奶又瘦身，奶水多的像喷泉。功效：补气血，很多产后的宝妈气血都比较虚，这也是奶水少的一个原因，所以月子里补气血也很重要，气血足了，奶水才会多。特别是无花果干的催乳效果最快，并且不容易致敏，不少妈妈们也反映过，奶水不足吃了无花果就能来奶水。在发现自己奶水不够的时候，宝妈们不用着急，只要坚定自己母乳喂养的信... 阅116 转4 评0 公众公开 19-06-16 02:33 |
(1)燕麦：燕麦的可溶性纤维可增加胰岛素的敏感性，降低餐后血糖的急剧升高，这样机体只需分泌较少的胰岛素就能维持代谢，久之，可溶性纤维就可降低循环中的胰岛素水平，减少糖尿病患者对胰岛素的需求。(8)大豆：大豆的血糖生成指数较低，有利于控制血糖，加之大豆中所含蛋白质，低聚糖等物质较多，食用后可延长食物在胃肠中的停留时间，使得葡... 阅77 转5 评0 公众公开 19-06-14 01:18 |
前些日子亲戚也给我们家送来了一些鹅蛋，说实在的，以前很少吃鹅蛋，对这个大家伙有点无从下手。鹅蛋的壳非常硬，个头比较大，一个抵得上三四个鸡蛋，每次做菜只要用一个就行了，后来我发现只要烹饪的方法得当，做出来的鹅蛋和鸡蛋的味道差不多，甚至根本区别不出来到底是鹅蛋还是鸡蛋。鹅蛋可以和很多食材搭配一起炒，比如韭菜炒鹅蛋，香椿炒... 阅145 转1 评0 公众公开 19-06-13 01:28 |
7种家常蛋花汤的做法——每天做一种，好喝不重样。【材料】：紫菜、鸡蛋、虾皮、食盐、鸡精、葱。3、水煮沸后，倒入鸡蛋并迅速用筷子搅拌至蛋花状，加入虾皮、鸡精和食盐即可出锅。4、倒入鸡蛋并迅速用筷子搅拌至蛋花状，加盐和鸡精调味，出锅装碗后撒上香菜。青菜蘑菇蛋花汤。1、木耳泡发后洗净切成丝备用，豆腐用热水烫一下切成细条备用，鸡... 阅34 转0 评0 公众公开 19-06-12 08:15 |
