善乐公主

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夏至节气消暑凉拌菜,黄瓜和这个蔬菜是绝配,脆嫩可口,清热败火。材料:黄瓜2根、白菜芯1个、粉丝1把、胡萝卜半根、香菜2棵、大蒜3瓣、辣椒油1汤匙、香油1汤匙、白糖1汤匙、陈醋2汤匙、味精1茶匙、小贴士:白菜选用白菜芯,口感脆嫩,可以生吃的,把粉丝先烫至变软,再用温水泡发1小时,将粉丝泡发至无硬心,变透明,就泡发好了,切白菜丝时,...
此菜老妈最拿手,从小吃到大,口感香辣绵软,好吃到舔盘子。老妈炒的茄子,不油不腻,口感绵软,又香又辣,入口即化,特别美味。很多人喜欢吃茄子,但是感觉茄子太吸油,吃起来不太健康,有时候去饭店吃红烧茄子,一盘茄子起码都有半盘油,实在是吃不下去,太油腻了。其实,想要茄子不吸油,只需要一个小窍门,就是在炒之前用清水浸泡几分钟,...
夏天容易出汗,补钾很重要,它含钾是香蕉5倍,美味好吃还养颜 ?我们关中地区自古就盛产黄豆,老百姓家家户户也有吃黄豆的习俗,每年会把黄豆做成豆腐、粉面、炒面等各种各样的美味。夏天容易出汗,补钾很重要,所以人们要多吃黄豆,它含钾是香蕉的5倍,美味好吃还养颜 。不妨试试今天这款菜谱,经过酱卤的黄豆,咸鲜绵软,酱香浓郁,非常入味,...
它是天然胰岛素,天热隔三差五吃这菜,解毒清热降血糖,要多吃。它是“天然胰岛素”,天热隔三差五吃这菜,解毒清热降血糖,要多吃。豆角一般分为,四季豆和豇豆,小编更加喜欢吃豇豆,豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。3、抗病毒:豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。4、降糖:豇...
拿手家常菜包菜炒粉丝,不但营养家里人还爱吃,上桌就抢着吃光。对于包菜来说相信很多人还是爱吃的,它也是可以制作成很多种的美食,今天我给大家说的这道菜也是一道家常菜,这也是我拿手的菜,它就是包菜炒粉丝,不但营养家里人还爱吃,上桌就直接抢着吃光了!一道家常下饭菜包菜炒粉条就好了,怎么样是不是觉得非常的简单呢,如果大家喜欢吃...
除了常见的凉拌莴笋之外,不知道大家有没有吃过【莴笋饺子】呢?将莴笋控水之后放入盆中,倒入两勺食盐将莴笋中的水分杀出来。夏天莴笋便宜又新鲜,比黄瓜还要爽脆,用来包饺子真的是清香味十足,吃上一个【莴笋馅饺子】解馋也解腻,不仅莴笋馅清脆可口,连用莴笋汁做的饺子皮也是难得的美味。2、莴笋调馅包饺子之前,一定先用适量的食盐将水分...
多喝3种月子水,下奶又瘦身,奶水多的像喷泉。功效:补气血,很多产后的宝妈气血都比较虚,这也是奶水少的一个原因,所以月子里补气血也很重要,气血足了,奶水才会多。特别是无花果干的催乳效果最快,并且不容易致敏,不少妈妈们也反映过,奶水不足吃了无花果就能来奶水。在发现自己奶水不够的时候,宝妈们不用着急,只要坚定自己母乳喂养的信...
(1)燕麦:燕麦的可溶性纤维可增加胰岛素的敏感性,降低餐后血糖的急剧升高,这样机体只需分泌较少的胰岛素就能维持代谢,久之,可溶性纤维就可降低循环中的胰岛素水平,减少糖尿病患者对胰岛素的需求。(8)大豆:大豆的血糖生成指数较低,有利于控制血糖,加之大豆中所含蛋白质,低聚糖等物质较多,食用后可延长食物在胃肠中的停留时间,使得葡...
前些日子亲戚也给我们家送来了一些鹅蛋,说实在的,以前很少吃鹅蛋,对这个大家伙有点无从下手。鹅蛋的壳非常硬,个头比较大,一个抵得上三四个鸡蛋,每次做菜只要用一个就行了,后来我发现只要烹饪的方法得当,做出来的鹅蛋和鸡蛋的味道差不多,甚至根本区别不出来到底是鹅蛋还是鸡蛋。鹅蛋可以和很多食材搭配一起炒,比如韭菜炒鹅蛋,香椿炒...
7种家常蛋花汤的做法——每天做一种,好喝不重样。【材料】:紫菜、鸡蛋、虾皮、食盐、鸡精、葱。3、水煮沸后,倒入鸡蛋并迅速用筷子搅拌至蛋花状,加入虾皮、鸡精和食盐即可出锅。4、倒入鸡蛋并迅速用筷子搅拌至蛋花状,加盐和鸡精调味,出锅装碗后撒上香菜。青菜蘑菇蛋花汤。1、木耳泡发后洗净切成丝备用,豆腐用热水烫一下切成细条备用,鸡...
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