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过独木桥。1、首先观察独木桥的风化腐烂情况，用一只脚在上面轻轻测试独木桥的稳定状况并分析桥面的湿滑状况及桥面的最大承受力度，再判断是否可以安全通过。4. 独木桥不太长，队伍人数比较多的情况下，可以考虑拣用地面干枯的木条或竹竿（也可用辅绳），由平衡能力比较好的队员先过去，在溪流两边寻找固定点固定好，其余队员可以扶着通过独木... 阅995 转1 评0 公众公开 17-02-24 17:35 |
【户外课堂】山野徒步永不疲倦的小妙招。腿部肌肉抗议，疲劳导致无精打采，由于困倦而产生的瞌睡现象不停地诱惑你，觉得路程越来越漫长了。其实这是一种错误的想法，要知道步幅大是利用腿部肌肉的爆发力，这毕竟是有限的。充分利用我们腿部肌肉的韧性，它们对持久战是相当有办法的。3利用肌肉。要使走路变成有节奏的最自然的有氧运动，上下坡时... 阅75 转4 评0 公众公开 17-02-06 16:51 |
这种症状多发于弓足的队员，（平足队员基本不会发生这种情况），是足弓长时间弯曲运动造成的疲劳性损伤，损伤轻的会很痛严重的会骨折, 还有因为褶皱的鞋舌和足弓长时间摩擦，导致足弓皮肤摩擦的灼热疼痛。避免膝盖受伤最好带上护膝（保暖型的棉质护膝）并且膝盖处不要过于用力，保持匀速。徒步后队员们的体力消耗比较大，建议有身体关节疲劳的... 阅116 转7 评0 公众公开 17-02-06 16:50 |
细腰带小包背包用，粗腰带大背包用。总结来说guide 45 这个背包的背负有 泡沫背板、支撑杆、可拆卸泡沫板 这三层。有些包没有支撑杆、有些包没有可拆卸泡沫板、有些包只有泡沫背板、有些包把泡沫背板换成了气垫、还有些把可拆卸泡沫板换成了气垫！！！如果是一个奇奇怪怪的轻量化背包，比如花岗岩LEOPARD V.C. 46，可以把可拆卸泡沫板换成充气... 阅217 转0 评0 公众公开 17-02-06 16:49 |
典型性的等高图，将三维的山峰地形映射到了二维平面，从这张图上很容易就可以看到：左边的山峰顶部海拔300米，右边的山峰海拔400米，两座山峰之间有一个鞍部，右边的山峰坡度平缓而左边的山峰比较陡峭。等高线——指地形图上高程相等的各点所连成的闭合曲线，是通过连接地图上的海拔高度相同的点得到（其上标注的数字即为该等高线的海拔高度）... 阅54 转4 评0 公众公开 17-02-06 16:46 |
【急诊医生推荐】高温中暑急救手册，人手一份。人体皮肤通过以下四大方式散热：蒸发：高温环境下，蒸发是人体主要散热方式，但环境湿度越大，蒸发散热越减少。高温环境，剧烈运动及大汗之后，出现肌肉痉挛，持续几分钟可缓解。高温环境运动大汗之后，出现恶心、头晕、呕吐、肌肉痉挛，疲乏无力，心动过速、低血压。热痉挛：大汗、肌肉抽搐，神... 阅53 转2 评0 公众公开 17-02-06 16:45 |
植物的加工：制取汁液的方法：如果是外用，直接用小石子等硬物将植物压碎，将挤压出的汁液滴到伤口上，并在伤口周围敷上植物残渣，用绷带或树叶包扎好。如果是植物的根部，则需要煎煮后才可以使用，将根部切捣成糊状，浸入适量水中半个小时，煮沸后小火煨热直到水分减少至原来的1/3处方可服用。（上图为黄春菊）皮疹、溃疡、伤口等用药：猪殃殃... 阅129 转2 评0 公众公开 17-02-06 16:34 |
50种户外绳结打法攻略！！！往期回顾救命的绳子 ！上一期给大家讲到，在户外探险绳子的选择办法及常规（登高、安全绳、速降）使用办法，但由于受环境和特殊条件的影响，绳子在户外打结的方法更加重要，正确打结能够有效增加绳子原本承重量和防止绳子断裂，保证自身安全，那么打绳结有哪些办法呢，Marmot小编来总结！户外大绳结打法大全。 阅222 转7 评0 公众公开 17-02-06 16:34 |
等高线地图的制作。所需地图源数据：Aster数据Garmin.v7.01大陆无偏移可路由地图(img格式)（因地图数据文件较大，后续将在公众号上补充链接，现在还在上传ing）如下图所见，下图中的文件是我所收集到的广东的Aster数据中的压缩包，以经纬度进行分类。打开Global Mapper，点击文件-打开数据文件，选择刚刚解压缩的Aster文件中含有DEM的文件；UTM... 阅2121 转14 评0 公众公开 17-02-06 16:33 |
结绳技术 ，又称结绳方法，是户外运动爱好者必须掌握的基本技术之一，是指通过打结使绳索之间、绳索与其他装备之间互扣连接的方法。当运用结绳技术将登山者与绳索连接在一起时，无论什么样的绳结，都必须结实、易解、易调、不易滑脱，否则将直接影响技术水平的发挥，从而危及广大运动者的生命安全。用途：当绳索系在其它物体或是在绳索的末端结... 阅44 转0 评0 公众公开 17-02-06 16:33 |
