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一招补肾，告别肾虚，从3岁到100岁都可以做！所以肾为“作强之官”，肾是给我们托底的，是人的先天之本。肾主一身之阴阳，肾虚五脏六腑皆虚，人一旦伤了肾气，大阴阳就失调了。这个方法叫“搓双肾透热”。同样的原因，在这个方法里，透热的重要性远远大于搓双肾，搓双肾甚至只是透热的热身而已。对于小朋友来说，肾气充足也是特别重要的，肾气... 阅109 转4 评0 公众公开 20-02-05 15:28 |
主要根源是元气不足，脾胃失调，要想克服秋乏，就得从补脾胃入手。调理脾胃，夏天是清补，秋季要平补，脾为中土，灌溉四旁，主四肢肌肉，总统全身阴阳诸经；处暑到中秋前后的这段时间，每天早上9~11点脾经最旺盛的时候拍打，效果最好，不但调脾胃解秋乏，还能疏肝理气，解除胸腹斜肋胀痛。点击下面图片，购买正宗蕲艾！蕲艾将象和 点击下面图... 阅58 转0 评0 公众公开 19-08-25 09:53 |
心包经在人体12经络之一，中医称其为“救命的心包经”。经常按摩心包经，可有效消除心脏外部的心包积液，解除心脏所受不必要的压迫，使心脏的功能正常得到发挥，有能力将血液送到身体各个部位，将堆积的废物带走。由于心包经的通畅，能使心脏发挥正常功能，间接提升了脾脏的能力。心包积液的形成，主要是身体中出现了疾病，脾脏将主要能力用来... 阅43 转3 评0 公众公开 19-07-18 13:55 |
艾友娟说：看到艾友分享提到穴位找不准这个问题，我在艾灸时也有这个困惑，经常找不准穴位，在这里提一个建议，如果可能的话，拍一些一分钟左右的小视频，真人示范一些常用的穴位，比如足三里，三阴交这些怎么找，会更直观，我就是去年看了麦粒灸的视频，一下子就找到了足三里，之前也是找不准。如果我不能帮你们很容易的找到穴位，我给你们谈... 阅31 转0 评0 公众公开 19-07-04 20:54 |
中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。中医认为大蒜性辛温，其所含有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的目的，被作为血管的“清道夫”。一说有“热毒”，你可能想象不出什么样，但热毒堵在体内的症状却很常见：浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛，这些都是热毒的主要症状。另外，马蹄能清热解毒... 阅34 转1 评0 公众公开 19-04-09 21:34 |
肝脏有气，肝才可以疏理气机让气的运行畅通；常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成方剂补气，代表方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等。补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。肺主气，主一身五脏六腑之气；甘草在止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气，而且还是专门补肺气，单味甘草远不像煎好的中药汤那么... 阅39 转1 评0 公众公开 19-03-30 20:04 |
中医专家沈绍功今天就给我们推荐了手上一个“专治各种不通”的穴位——内关穴。内关穴是心包经的穴位，心本来应该开心，但你经常想不通心就“内关”了。用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，按捏5～10分钟，每日2～3次，再用同样的方法右手按压左侧的穴位。按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护... 阅32 转1 评0 公众公开 19-02-24 15:35 |
肝经锻炼，坚持做百病消！男性生殖器名为“宗筋”，即是诸筋汇聚之意，所以改善“筋”的供血，是从源头来解决肝的问题，同时也解决生殖的问题。揉地筋：养生之道宗秘诀中说：“天筋藏于目，地筋隐于足。”。膝为“筋之府”（所以要经常跪着走以养筋），胆经的阳陵泉为“筋之会”（所以要常拨动以舒筋），脊椎督脉上有个“筋缩”（所以要多用掌... 阅30 转1 评0 公众公开 19-01-24 21:52 |
2、别名：气之阴郄、橛骨、气郄、为之、骨骶。“骨”，水也，此指穴内气血为水湿之气。穷骨名意指本穴的外输气血全部是天部之气，无地部经水。6、气之阴郄。气之阴，气化之气的水湿也。穴名之意指本穴外输的气血物质为由孔隙中输出的细小水液。本穴位于尾骨端下，督脉的外输气血在体内为液态之水，出体表后才化为天部之气，督脉的外输之液细小... 阅43 转0 评0 公众公开 18-07-04 12:09 |
想补脾，你问过肝了吗？这种肝失疏泄、脾失健运的状态，我们叫它「肝郁脾虚」。理论上来说，出现「肝郁脾虚」，问题既可能出在肝身上，也可能出在脾身上。尤其是职场上的人，有时还要压抑自己，导致肝郁脾虚。能否通过身体的、物质的方法来带动精神走出肝郁脾虚的怪圈呢？如何判别肝郁脾虚。先看下是不是真的肝郁脾虚，判断肝郁脾虚的一个简便... 阅26 转0 评0 公众公开 18-06-29 21:53 |
