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维生素B1，B2，B6，B12都有什么保健作用？B族维生素我们常见的有维生素B1，维生素B2（核黄素），维生素B3（烟酸），维生素B5（泛酸），维生素B6，维生素B9（叶酸），维生素B12（钴胺素）等，因为，很多的维生素其实都是协同作用的，比如，维生素B2可以促进维生素B6的吸收，而叶酸，则可以和维生素B12协同作用，促进自身红细胞的生成，这些其实... 阅161 转1 评0 公众公开 20-02-09 14:41 |
各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表！▲血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。很多人都不知道，血压、血脂、血糖、尿酸指标到底多少是合格的？各年龄正常血压参考值对照表：所以，一般而言会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。血脂过低：很多人以为血脂越低越好，其实血脂过低和高血脂一样危害健康。4.尿酸... 阅31 转2 评0 公众公开 19-05-17 14:33 |
解读和对策都在这！除了规范治疗，各有哪些简单的生活调理对策？对策：空腹血糖≥7.0 mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L，即糖尿病。正常值3.1~5.2mmol/L，超出即超标。非同日两次空腹男性应＜420mmol/L，女性＜360mmol/L。①缺铁性贫血选择补铁食物：红肉、动物血、动物肝脏等。甲胎蛋白是肝癌的特异性标志，正常值为0~25ug/L。②吃药对... 阅24 转2 评0 公众公开 18-06-10 15:08 |
这些中药用处大，建议家庭常备！川贝，性凉，甘平，入肺经、胃经，有润肺止咳化痰平喘，清热化痰之功效。金银花有很好的清热解毒作用。艾叶还可以祛湿止痒，也有杀菌作用，用艾叶煮水外洗，对妇女阴部瘙痒，皮肤瘙痒非常有效。中医有“一味丹参，功同四物＂（所以有妇产科主任推荐患者单独服用丹参），丹参活血效果非常好，对于家中有冠心病、... 阅40 转1 评0 公众公开 18-03-27 21:15 |
空腹血糖是指空腹过夜后早餐前血糖，午餐后2小时血糖应该从吃第一口饭开始计算时间。正常空腹血糖在3.3～6.1 mmol/L(60～110 mg/dL)，餐后2小时血糖在3.3～7.8 mmol/L(60～140 mg/dL)，也就是说空腹血糖高于6.1 mmol/L或者餐后2小时血糖高于7.8 mmol/L就算是不正常了。空腹血糖是指空腹过夜后早晨的血糖，午饭前及晚饭前血糖仅可称为“餐前血糖... 阅29 转1 评0 公众公开 18-02-26 22:50 |
