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吃什么能补肾 中医推荐七款补肾汤(3)补肾粥。功效：养肾强肾，补钙壮骨。4、枸杞大枣玉米渣粥。原料：玉米渣100克，大枣10个，枸杞15克。做法：将枸杞、大枣用清水清洗干净，锅中加入清水烧开。原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。然后将锁阳倒入锅中煎再去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。 阅39 转0 评0 公众公开 19-12-17 22:23 |
教你做可以强肾的汤！配料：狗肉五百克，菟丝子七克，附片三克，葱、姜、盐、味精适量。做法：狗肉洗净切块，置入锅内焯透，捞出待用，姜切片，葱切段备用。锅置火上狗肉、姜入内煸炒，烹入绍酒炝锅，然后一起倒入沙锅内，同时菟丝子、附片用纱布包好放入沙锅内，加清汤、盐、味精、葱大火煮沸，改用文火炖两小时左右，待狗肉熟烂，挑出纱布包... 阅9 转0 评0 公众公开 19-12-17 22:23 |
陈老告诉我们，她最注重养生，并且养生首先要养心。陈老在节目中为有心火的人推荐莲子龙眼汤：龙眼莲子汤。龙眼药用始载于《神农本草经》，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。需要引起注意的是，做莲子龙眼汤的时候一定要选择带心的莲子，因为莲子心清心火作用更好。冬天到... 阅13 转0 评0 公众公开 19-12-05 14:41 |
2、在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，3、在锅中放入8分满的水，放入陈皮，待水煮开后，放入所有材料，2、在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，再加入所有材料，2、锅中注入8分满水，放入陈皮一片，水开后，放入所有材料，2、锅中注入8分满水，加入陈皮1片，水开后，放入所有材料，1、洗净所有材料，锅中注入8分满水，水开后，... 阅15 转0 评0 公众公开 19-08-11 23:50 |
速转！超实用膳食营养指南，从今天起这么吃！收藏！5月12日至18日，第五届全民营养周。每天一斤蔬菜半斤水果，你达标了吗？外卖确实很香，可你知道放了多少油吗？一天3瓶矿泉水，你能保证足量饮水吗？不均衡膳食结构会增加超重、肥胖和慢性病的发生风险。送你一份实用膳食营养指南↓收好！@人民日报。??? 阅9 转0 评0 公众公开 19-05-16 14:03 |
每天一碗这种粥，坚持一月，脸色红润，指甲月牙回来，便秘也好了。所需材料：黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃（花生米也可以）、大米、红糖。黑豆、黑米、黑芝麻：将这三种黑色食品相结合，具有补肾益精血、润肠燥、、健脾养肝、活血健血、滋润皮肤、白发转黑发、延缓衰老的功效。红糖：红糖可加速血液循环、增加血容量的成分，从而刺激... 阅17 转1 评0 公众公开 18-09-26 20:43 |
肾气不足导致脱发 中医治疗有妙招。众所周知，肾气不足是会导致头发掉落的。中医治疗脱发有妙招。黑芝麻粥。黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效。能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”等病症。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米... 阅52 转1 评0 公众公开 18-06-23 17:33 |
气血不足的人吃了最好~龙眼加上它，蒸后泡水喝，功效顶人参！上大学中药课时，老师曾讲起以前人家买不起人参用的一个补养的小方法，就是剥出一两斤新鲜龙眼肉，每次蒸饭的时候把龙眼放在米饭上蒸，如此反复蒸百次后，得到的龙眼补养的效力，相当于人参，方法简单，重要的是，需要时间的参与才能释放出效力。龙眼性味甘温，功能益心脾，补气血，... 阅26 转0 评0 公众公开 18-06-18 23:14 |
“养阳”常与“补肾”结合，在春夏之际温阳补肾，再适合不过。虾米具有补肾壮阳、通畅血脉的功效，两者合用，温补脾肾，补虚强身。中医认为：色黑者入肾，从外形看，乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及红枣都具有调补脾胃的作用，常食乌豆圆肉红枣汤，可补肾、润发、乌发，补血安神。肉丝加精盐少许，与水、淀粉调... 阅27 转0 评0 公众公开 18-06-01 20:34 |
血管脏东西多，吃什么能排净老人十年血管垃圾？为了帮血管安全过冬，营养师于仁文推荐大家一道家常菜：西兰花木耳炒香干。从保护血管角度看，西兰花含大量可溶性纤维，可以降低胆固醇水平，帮助稳定血脂。西兰花100克、木耳30克、香干30克、红菜椒20克、蒜3瓣。每周吃这道菜两三次，能帮助降低胆固醇，净化血管，维持血管弹性，心血管病患者不... 阅18 转3 评0 公众公开 18-05-13 23:25 |
