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| 共 216 篇文章 |
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提神醒脑的中医穴位按摩方法。经实验证明，按摩手足耳上的穴位和反射区可有效、便捷、迅速地提神醒脑。1．拇指、食指捏揉耳部神门穴1～2分钟，以感觉酸胀为宜。2．食指指腹按压耳部交感反射区1～2分钟，以感觉酸胀为宜。3．食指揉按耳部枕反射区1～2分钟，以感觉酸胀为宜。4．食指按揉耳部小肠反射区1～2分钟，此法可以补脾和胃、安神养心、催... 阅1 转自农艺师农场 公众公开 20-04-24 15:01 |
脚包括膀胱经、胃经、胆经和脾经、肝经、肾经的起始。为什么能从“脚”来去湿养生？脚是人体之根，是人体元气凝聚之点。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”连接人体脏腑的十二经脉有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱... 阅1 转自鹩歌 公众公开 20-03-21 19:54 |
上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。七、胃火。分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。... 阅34 转1 评0 公众公开 20-02-24 15:13 |
5种有效缓解痛经的瑜伽姿势(组图)5种有效缓解痛经的瑜伽姿势(组图) 大河网 03-08 12:42 大 女神节刚过完，妇女节就来了！下面就来介绍这5种有效缓解痛经的瑜伽姿势（亲测，有效，需耐心坚持）。盘腿姿势坐在垫子上，右腿向后弯曲，双手交叉放在头后，身体伸直，向右腿方向弯曲，伸展左侧肋骨，视线放在天花板上。作用：刺激骨盆和骨... 阅23 转0 评0 公众公开 19-07-07 13:52 |
其实，人体很有意思，当你面对痒的时候，人最爱做的事，就是挠，而这个挠的过程，其实也是疏通经络的过程。而中医认为，肾主骨生髓造血，所以，还是和肾虚有关。那在中医里，什么主木呢?肝藏血主木，因此，如果肝血正常汇聚，那到好。所以，《黄帝内经》之所以强调经络，也就不言而喻了。是中国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》、《难经... 阅37 转0 评0 公众公开 19-07-02 22:30 |
为什么搓八髎能治妇科病？搓八髎，打开盆腔气血开关。搓八髎时，当手掌和人的腰骶部皮肤快速摩擦时，会有一股热流明显地传导至人的摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴，甚至通达到人的双脚、肩部，可谓是激活全身气血！凡是妇科病，都跟气血水液有关。八髎乃盆腔的气血会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，一定不能让它有任何瘀阻！不论... 阅18 转0 评0 公众公开 19-07-01 21:59 |
“湿非一病、百病兼之”，国医大师路志正，著有《中医湿病证治学》，本文路老讲述痰湿致病的病机原理及常规调理方法，分清湿在肺脾肾，有的放矢，巧妙祛湿。痰，一般人认为是指肺中咳出来的痰。很多人都觉得痰是和炎症有关系，但实际上痰是和水液代谢产生的关系最为密切。中医上常说：肺为储痰之器，脾为生痰之源。肺脾功能失调都会使水湿代谢... 阅45 转0 评0 公众公开 19-06-27 13:49 |
揉 “地筋”很多病症，都是从筋论治。养肝之揉地筋。但肝却是最难调理的脏腑，药物难以起效，针灸似乎也鞭长莫及，古人的一句“肝主筋”，却道破了我们通往肝经的捷径——通过调理“筋”就可以修复肝。膝为“筋之府”（所以要经常跪着走以养筋），胆经的阳陵泉为“筋之会”（所以要常拨动以舒筋），脊椎督脉上有个“筋缩”（所以要多用掌根揉它... 阅1 转自怎样用doc... 公众公开 19-06-27 09:48 |
4）、杜仲猪肾汤。膝关节半月板损伤是指因急、慢性损伤致使膝关节半月软骨撕裂，从而引发的局部肿胀、疼痛，甚至膝关节交锁等一系列综合征的临床常见病证。膝关节处于半屈位，小腿处于内旋或外旋位时，若猛力伸膝或进一步旋转小腿;长期蹲位或跪位工作者，半月板受到牵拉、挤压;长期膝关节内病变，对半月板不断挤压磨损，引起半月板的退变;肥胖... 阅81 转0 评0 公众公开 19-06-26 19:20 |
气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。膝盖走路可以使鹤顶穴，内膝眼穴，膝眼穴，膝盖骨接触地面，（像用足走路那样走）这样通过膝盖与... 阅1 转自520dsj 公众公开 19-06-26 18:27 |
