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狮拧：八卦掌走圈有什么作用。我几年前介绍玉人桩的时候，最初的想法是探索一条不通过八卦掌而练出先天炁的道路。我自己的经历，是通过八卦掌练出的炁，但八卦掌显然不适合绝大多数人，所以我自己在研究上古文化的时候，发现玉人桩是个很好的方法。所以，最近我一直在思索什么方法可以替代八卦掌的走圈训练，极大的锻炼体腔，扩充体腔的承受能... 阅20 转4 评0 公众公开 25-06-26 22:54 |
这两种都是催动胯以下松沉到脚底的松胯手段，用在弓步拳势上，前腿要落胯，后腿要塌胯，比如平圆双推手中的弓步推按势，就用上松腰落胯、塌胯了。在半马步拳势上，后腿要坐胯，胯以下松沉到脚底；还有半马步的捋采势，就用上松腰坐胯、收胯了。再如半马步的按势或者采势，也用上松腰坐胯、收胯。以马步拳势为例，在大捋推手中推到马步挤靠势和... 阅34 转4 评0 公众公开 25-06-12 20:35 |
1.源自《黄帝内经》“五脏六腑之精气上注于目”“肝开窍于目”的理论，强调脏腑功能对眼睛的直接滋养作用，功法通过疏肝理气的动作及刺激肝经相关穴位，增强目系功能；功法通过掌心劳宫穴引气至眼球，配合呼吸节奏（吸气收紧、呼气放松），促进眼周气血循环及代谢废物排出，缓解酸胀与干涩。功法以“整体调养”为原则，将传统导引术与中医脏腑... 阅218 转14 评0 公众公开 25-05-12 18:57 |
揭秘宇宙的频率：能量治愈，迈向更高境界的秘密通道。万物皆能量：理解宇宙的频率。因此，我们可以说，宇宙就是一部巨大的能量交响乐。我们每个人都是宇宙的一部分，我们的每一个行为、每一个思想都在影响宇宙的能量流。我们需要了解能量的本质和特性，掌握能量的转化和利用，理解能量与物质、信息之间的关系。能量是气场，它是生命的灵气，是... 阅1 转自悦来阅好吧 公众公开 25-03-11 09:25 |
心得感悟：只有结合虚与满、静与动，才能达到更高的智慧。法空是一种能够动而不乱、静而能生的状态，它与天地自然的法则相符，超越了有形之物和表面追求，进入无为、无事的境界，是修行者初步得道的标志。心得感悟：法空体现了“无为而治”的道理，它追求的是一种自然无为的境界，与天道相契合。由真空而生真道，由真道而生真神，最终天地万物... 阅85 转7 评0 公众公开 25-02-17 10:37 |
夫天为地主，道为德君，故圣人奉地而法天，立德而行道，举天道而为经首，明地以奉之。五贼者，其一贼命，其二贼物，其三贼时，其四贼功，其五贼神，皇帝王霸权变之道也。故圣人立本于皇王之中，应机于权霸之内，经邦治身，五贼者备矣。万物盗天地之精以生成，人盗万物之形以御用，万物盗人之力以种植。夫道不为万物而生春，万物感春炁而自生；... 阅4 转2 评0 公众公开 24-12-27 14:44 |
《内功真经》真本全书，许禹生注《内功经》武术界俗称的“内功经”全名为《内功真经真本全书》，传自清人琅岈南溪子，其好友珠山宗景房为全书作了注释。曰内功散门；内功之书正四篇，一曰内功经；而少时气定，遂吸一口气，但吸气时须默想真气自涌泉发出，升于两胁，自两胁升于前胸，自前胸升于耳后，渐升于泥丸，降手时，须默想真气由泥丸至印... 阅62 转19 评0 公众公开 24-12-20 12:26 |
关于开启眉心轮的故事。眉心轮是人体能量场系统的一个重要的组成部分，一个重要的能量中心和器官。在这片区域附近也有一个人体重要的腺体组织——松果体，眉心轮的能量状态和这个腺体组织的状态息息相关，所以有些人也把开启眉心轮叫做“激活松果体”。知道这个机制之后，就可以按照丹道课程里讲的一些训练方法进行日常的练习，一边加强眉心轮... 阅75 转4 评0 公众公开 24-12-18 15:41 |
千古传世奇文《吕祖养生歌》，全文305字：有人问我修行法，只种心田养此身。心得感悟：吕祖的这句话启示我们，健康和长寿不仅仅是外在的锻炼和营养，更是内在精神的修养。吕祖的这句话启示我们，真正的自由和长寿来自于对这些诱惑的超越。这句话表达了一种超脱的境界，即使人们在天涯海角寻找真理，却发现真理不在他处，而在内心的忠孝、义行和... 阅58 转5 评0 公众公开 24-12-18 15:39 |
经筋。明.张介宾指出：“虽经筋所行之部，多与经脉相同，然其所结所盛之处，则惟四肢溪谷之间为最，以筋会于节也。筋属木，其华在爪，故十二经筋皆起于四肢指爪之间，而后盛于辅骨，结于肘腕，系于膝关，联于肌肉，上于颈项，终于头面，此人身经筋之大略也”。《素问·长刺节论篇》说：“病在筋，筋挛节痛，不可以行，名曰筋痹”，经筋病因... 阅1 转自取个名真... 公众公开 24-11-16 10:55 |
