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一位阿姨煲汤从不放肉，却出奇的好喝！宁可食无菜，不可食无汤！接下来这些汤可厉害了。赶紧试试煲这些汤，健康又养生~1、节瓜养颜汤。2、竹笙金针汤。3、莲藕补血强身汤。5、玉竹煲沙参汤。功效：润肺化痰、止热咳平燥。6、猴头菇养胃汤。7、薯仔杂陈汤。8、老黄瓜祛湿汤。9、椰子润肺汤。功效：润肺，除烦。10、玉米健脾汤。煲素汤小贴士。 阅32 转2 评0 公众公开 17-03-05 16:41 |
八大清肠能手，让你口臭、色斑、大肚腩都没了！八大清肠能手，还你一个健康肠道。清肠能手。糙米含丰富的蛋白质、纤维素（是白米的两倍）、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠... 阅17 转0 评0 公众公开 17-03-05 16:27 |
清理血管的特效菜，30岁后一定要多吃！茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，对防止毛细血管出血有一定作用。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血... 阅9 转0 评0 公众公开 17-02-11 19:17 |
女性气血不足影响颜值，穴位按摩 食疗 补血养气妥妥的！气血对于女人来说是至关重要的美丽元素，气血不足的女人常常会有双目干涩、面色萎黄、头晕耳鸣、四肢麻木、月经量少、舌体瘦薄或舌面有裂纹、舌苔很少、脉细而无力、失眠多梦等症状，不妨对照看看，有三种以上就属于气血不足。气血不足按摩这3个部位。补气血的食疗方法。红豆红米核桃粉。... 阅26 转0 评0 公众公开 17-02-11 18:29 |
经常听人说，一定要多吃水果、常吃水果，这样能保证身体健康。但吃水果可是有讲究的，如果吃不对，水果不仅不养人还会伤害脾胃！另外，水果中的营养也需脾胃来消化、转运，如果吃的水果伤到了脾胃，使脾胃功能受损，水果中的营养物质也不能被身体有效吸收。之所以要控制水果的食用量，主要是因为水果太凉、太生，会伤脾胃。2、将水果搭配其他食... 阅33 转0 评0 公众公开 17-02-11 17:15 |
红糖加一物健康养颜，让你年轻十岁！红糖性温、味甘，和桂圆一起煮水，有补血、养颜的功效。想要养颜功效再翻倍，还可以用红糖、桂圆、红枣、莲子、银耳一起煲糖水。用红枣、红糖、面粉和一点泡打粉，做红糖发糕，松软香甜，又有补血的功效，比吃普通多糖多油的蛋糕健康百倍。常喝枸杞红糖水，还能有效改善痘痘肌肤，增强免疫功能，让皮肤状态... 阅18 转0 评0 公众公开 17-02-11 17:14 |
材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。做法：枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；枸杞+枇杷。材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量。材料：大枣10克，枸杞8克。2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；对于用枸杞来说也一样，不同时节用枸杞的作用，配合不同的东西，会有着明显的区隔。枸杞味... 阅24 转0 评0 公众公开 17-02-11 17:04 |
体内湿气过重，千万不能少了这些汤！！淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。6、横月利祛湿汤。把猪横月利先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月... 阅28 转0 评0 公众公开 17-02-11 16:58 |
中医术语“肝火旺”的10大症状。那么肝火旺的症状有哪些呢？肝火旺的10大症状。肝火旺盛是人们日常生活中经常遇到的一种现象，多由生活不规律、心情积郁所引起，临床上肝火旺盛时多见目赤、易怒、头痛、胁痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。1肝火头胀。9肝火耳聋。辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃，石榴、桂圆、橘... 阅49 转0 评0 公众公开 17-02-11 16:55 |
生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。黑色的食物可以补肾，黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、首乌等，... 阅14 转0 评0 公众公开 17-02-11 16:46 |
