共 14 篇文章 |
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每天靠墙站立5分钟,有这么多好处每天靠墙站立5分钟,有这么多好处。一、每天靠墙站立5分钟的好处。靠墙站立时,要求收紧腹部,所以会采用腹式呼吸,胸部不动,可改善腹部血液循环,缓解便秘现象。靠墙站立时,当动作到位,会发现脊椎收到一定刺激,而脊椎神经和大脑神经相连,所以可刺激大脑神经,从而激发大脑活力。现在肩颈酸痛是很多人的通... 阅2 转自常乐书苑 公众公开 18-06-29 16:20 |
2 不良坐姿千万种,但带来的结果大多都是肌肉力量不平衡、肩颈不适、韧带关节磨损...3 改善坐姿分4步走:摆正骨骼位置→找到坐骨→合理支撑→合理低头。使骨盆后倾,坐骨前移。头部前倾的坐姿。骨盆重心前倾,坐骨后移。坐骨与骨盆重心不平衡。图 D 的坐姿很放松,如果你的坐姿已经有了问题,在坐姿状态下,中立位应该是坐着时候,常见的不良坐... 阅1 转自长沙7喜 公众公开 18-06-29 16:01 |
海宁观潮时刻表海宁观潮时刻表。1月30日。3月1日。1月31日。3月2日。2月1日。3月3日。2月2日。3月4日。2月12日。3月14日。2月13日。3月15日。2月14日。3月16日。2月15日。3月17日。2月16日。3月18日。2月17日。3月19日。 阅17 转自mmhs3 公众公开 14-03-25 16:00 |
千年止咳秘方——秋梨膏千年止咳秘方——秋梨转载。功效:秋梨膏润肺止咳,生津利咽。秋梨膏具有生津、降火、养阴、润肺、止咳血等功能,是因为膏中所含的都是凉性、养阴生津的药物,如秋梨性寒凉,麦冬性寒、养阴生津、润肺清心,生地、葛根、贝母等均是如此,所以,脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人最好别吃秋梨膏,以避免虚寒症状加重,更... 阅356 转自麦香居 公众公开 12-04-04 17:57 |
[精]停车入位小技巧(图解) 几天前我们在网上看到一段视频,内容是一个老师傅教新手停车入位的技巧,经过自己一试发现还真是挺好用的,于是拿来细细加工一番,把里面的精华提取出来,再加上一些汽车之家的编辑们日常的停车心得,来跟大家分享,希望能给那些刚拿本的同志们提供一些帮助。
本文会用到很多“打满方向”的措辞,但是为了保护车辆的助力泵,文中出现的所... 阅199160 转5407 评31 公众公开 12-03-12 14:06 |
再打开控制面板,声音和音频设备属性/点击"音频"选项卡/在"声音播放"的默认设备中选择主板板载声卡,这样就保证了电脑音箱接受信号正常。8. 如何把声音分开如:影片的声音只在电视机上,而其他程序的声音在电脑音箱上 答:如果你只有一块声卡,那么你在电脑上播放的音乐或打游戏的声音也会传到电视上,解决的办法很简单,30... 阅77 转自太阳鱼88 公众公开 11-01-12 16:40 |
史上最全的健康生活百科知识。 阅67 转自白石秋水 公众公开 11-01-12 16:35 |
人生常识:能救你命的知识! 人生常识:能救你命的知识!4)学会使用灭火器," 一提二拔三对准四喷",注意区分干粉和干冰灭火器,当你的同事或者家人身上着火的时候,只能使用干粉灭火器对他们的身体进行喷射,否则干冰灭火器喷出的零下70度的干冰,会让他们着火的身体的肌肉发生爆炸。干粉灭火器的使用:灭火器使用注意事项:铝罐干粉... 阅22 转自流晶碎阅 公众公开 11-01-12 16:28 |