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鸡蛋这种吃法大补气血,还能生黑发,越早吃越好。每百克鸡蛋含蛋白质约13克,含有人体必需8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,因而人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%,是人类理想的天然食品。鸡内金蒸鸡蛋。待鸡蛋熟了后,把鸡蛋剥壳再放入水中小火煮10分钟,晾凉后即可食用。鸡蛋+百合,养颜润肺。百合和鸡蛋是一对好搭档,百合善滋阴润...
有血府逐瘀汤,身痛逐淤汤,膈下逐淤汤,少腹逐瘀汤,通窍活血汤。因为四逆散加四物汤,你再加桃仁,红花、牛膝桔梗,就是血府逐瘀汤了所以有的时候,碰到一些小瘀血,你就是四逆散四物汤就行了,那就是小血府逐瘀汤。血府逐瘀汤它专对治小气鬼,没有三两句话就吵你赌气撅嘴了,活该服血府逐瘀汤,要你看到这个人心胸比较狭窄的,老容易生气了...
06 肝脏受损23点至次日3点,是肝脏最佳排毒时段,如肝脏得不到休息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。水里加点料也能护肝排毒众所周知,多喝水,可以促进新陈代谢,使得体内废物排出,从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。01 白开水里加点“红枣” 红枣水护肝,早已不是新鲜事。05 白开水里加点“玫瑰花” 玫瑰花...
补气是提高免疫力最快方法,一味中药就能够补肺气、补脾气、补肾气!补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。主要体现在补脾气、补肺气、补肾气三个方面,字面上理解,就是保住真阳。山药,味甘,性温,入肺、脾、肾三经,肺气,脾气,肾气它都能补。05补肺气。咳嗽气喘是现在最常见的病症,毫无疑问这样会伤肺气,导致肺气虚,患...
韩天爵的三子养亲汤一问世,马上传遍四方,大家纷纷用三子养亲汤来奉养自己家里的老人,很多人从中受益。方中所用白芥子属于温化寒痰药,它不但能温肺利气,而且善散“皮里膜外之痰”:“痰在胁下及皮里膜外,非白芥子莫能达。古方控涎丹中用白芥子,正是此义。”苏子降气行痰,使气降而痰不逆;这种情况,中医认为是痰湿过剩引起的,此时服用...
叶类蔬菜、橙子、黄豆等富含叶酸的食物。羊肝、猪肝、鸭肝、猪血、牛羊猪肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜、鲜桃。羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝、鸭蛋黄、鹅蛋黄、枸杞。香菇(干)、木耳、花生、芝麻、杏仁、猪肝、羊肾、羊肝、冬菇、松蘑、牛肝。全谷类、全麦面包、葵花籽仁、生花生仁、黑芝麻、香菇(干)、木耳、杏仁、肝脏、肉、鱼、蛋、豆...
黑豆加以下2种料,解毒、改善糖尿病效果降血糖,身体越来越健康。且黑豆还有一个特别的效果-解毒,明代名医李时珍认为在黑豆茶中加入甘草,解毒的效果会更加明显,所以多喝黑豆甘草茶也助于身体排毒和解毒。因为黑豆能够阻止自由基,且黑豆富含水溶性纤维质,防止饭后血糖快速上升,能减轻胰脏负担,换句话说,黑豆能有效预防或改善糖尿病的症...
胡萝卜和此物煮,眼睛明亮不近视,气血足了,皮肤细腻光滑胡萝卜和此物煮,眼睛明亮不近视,气血足了,皮肤细腻光滑07-27 13:33.胡萝卜和此物煮,眼睛明亮不近视,气血足了,皮肤细腻光滑。胡萝卜本身含有维生素A,而β-胡萝卜素也能在人体内转化为维生素A。胡萝卜小米粥,营养丰富,能提高身体免疫力,对维持人体正常机能有很大的好处,每天吃...
1豆祛湿胜薏米,1豆解暑赛绿豆,别错过。白扁豆:比薏米祛湿,还健脾。扁豆山药红枣粥。做法:白扁豆与大米分别淘洗干净,一同放入锅中,加适量水,大火煮沸后,改小火煮至扁豆黏软,放入荷叶和冰糖,再煮20分钟即可。赤小豆做法与白扁豆类似,主要是用来煮汤或煮粥,这两款食谱较为推荐:做法:取赤小豆、绿豆、黑豆各20克,用温水浸泡半天,...
维生素b1.维生素b1的缺乏可引起体内脂质和糖类的代谢障碍,主要表现疾病包括脚气病、消化系统疾病等。维生素b6是多种酶的辅酶,在蛋白质代谢、神经递质合成等过程中有着重要作用,维生素b6的缺乏可导致神经紊乱、失眠、唇干裂、舌炎、口腔炎等多种疾病。叶酸也称维生素b9或维生素b11,可形成多种辅酶,参与体内多种代谢,是dna和rna的的重要组...
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