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健身一天、一周、一个月、一年，都有什么变化？线粒体是细胞的能量工厂，它让你更加健康，这样就可以更有效的产生能量。对细胞的健康也有好处，让细胞保持弹力，这样可以使其长时间的保持健康，可以增加给肌肉收缩提供能量的酶的产生。如果你在显微镜下看肌肉细胞，可以看到快肌和慢肌纤维在变大，这意味着你需要补充很多蛋白质到肌肉，而且代... 阅339 转16 评0 公众公开 20-01-14 14:16 |
蔬菜一大把;鸡蛋两个;盐一小撮;黑胡椒适量;可选;切半的小番茄小番茄加热过后的甜味融合在蛋香里非常美味;番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱适量;奶酪碎或奶酪片适量;蘑菇片好吃到流泪;洋葱碎适量。牛油果1只;鸡蛋2只;盐适量;黑胡椒碎适量。锅里放油，烧热后下一份蒜蓉，炒香，倒入空心菜，大火翻炒，稍微翻炒即可（我比较喜欢吃硬朗点的，喜... 阅94 转6 评0 公众公开 19-03-05 21:46 |
增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。防止皱纹产生：三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除... 阅6 转1 评0 公众公开 19-02-28 14:39 |
燕窝食谱大全，百款花式做法，不收藏可惜了!花式燕窝食谱大全喜欢我就点击关注我。材料：燕窝3-5克，枸杞、冰糖、莲子适量。做法：将泡发好燕窝冰糖放入炖盅中，炖20-25分钟左右，燕窝出锅前加冰糖，待冷却至50度左右加入黑枸杞，5分钟后即可食用。做法：将泡发好的燕窝冰糖放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右，燕窝出锅前加冰糖，出锅后加入牛... 阅55 转1 评0 公众公开 19-02-09 22:31 |
现代研究：黄芪味甘气温色黄，皆得中和之正，故能补益中土，温养脾胃，药理实验证实，黄芪含多种氨基酸、微量元素、糖等，有提高机体抗寒能力，并有护肝、抗炎、利尿、抗衰老等作用。功效：补气生血。方中黄芪为主药，取其甘温以益气升阳，补益中土，温养脾胃，使机体脾胃健，中气足，气行而血自生；方义：黄芪补气健脾，《本草正义》载：“黄... 阅108 转14 评0 公众公开 19-01-29 17:38 |
方中所涉及药材有黄芪、芡实、熟地、黄精、山药、龙骨、黑芝麻、琥珀、紫河车、何首乌等。何首乌补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨。本品精选东北原产黑豆，颗粒大而饱满，色泽乌黑发亮，具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、乌发黑发、解毒以及延年益寿的功能。川麦冬，表面乳白色，有光泽，质较坚硬，... 阅138 转10 评0 公众公开 19-01-29 17:36 |
神奇的抗衰老药茶《保健配方》神奇的抗衰老药茶 转自http://blog.163.com/jpbyjpby@126/blog/static/ /用法：用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。用法：用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，冲泡红茶饮用。用法：用350ml水煎煮鹿角、龟板、人参至水沸后15～30分钟，冲泡枸杞、红茶饮用。保健茶配方[二]3、护眉茶配方：... 阅79 转8 评0 公众公开 19-01-29 17:35 |
抗衰老最好的秘方。制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”， 这种特制“仙水”就是黄芪水。另外，用淘米水加点食盐煮开后外擦皮肤，对防治皮肤瘙痒有一定益处。喝枸杞水使肤年轻身材漂亮，一年四季不可缺，枸杞能使气可冲，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全的妙用!枸杞抗衰... 阅147 转11 评0 公众公开 19-01-29 17:35 |
俗话说，男人三十一枝花，女人三十豆腐渣。说到保养，光化妆品是不够的，女人需要从内到外，从内心到外表全面的保养。女人三十不做豆腐渣的30个保养方法，你必须提前知道：（3）、注意眼部的保养，都说女人的衰老从眼睛开始。（6）、注意适当补钙，女人28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少，因此女性每日至少要摄取1000毫克的钙。（... 阅45 转8 评0 公众公开 19-01-29 17:34 |
