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| 共 1099 篇文章 |
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建议你看完了也保存下，多少钱都买不到这张表！3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。闭目养神，静心益智。4、药补食补，莫忘心补。7、养生在勤，养心在静。14、心无病，防为早，心里健康身体好；15、练身体，动与静，弹性生活健心妙；先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液... 阅60 转6 评0 公众公开 20-06-29 20:38 |
下肢动脉是心脏和血管“风向标”，腿的抬高与下垂，可测试血管阻断和放开时的反应速度，在一定程度上反映血管是否通畅。卵磷脂是“好”胆固醇的重要成分，有助于调节血脂，将血管壁“清扫”干净，预防血管硬化，被公认为“血管清道夫”。根据维生素C在食物中的含量状况，可将维生素C的食物来源划分为4个层次，即最佳食物来源、良好食物来源、一... 阅55 转3 评0 公众公开 20-05-12 19:29 |
黑芝麻最大的功效不是乌发，每天一把效果显著。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。黑芝麻的功效还有很多，想要让它发挥相应的防病治病功效，吃法才是关键！这样吃才降压补钙润关节1.降压的最佳吃法核桃黑芝麻糊。黑芝麻的含钙量有多高，拿一组数据进... 阅41 转4 评0 公众公开 20-04-28 14:56 |
建议中老年：少吃鸡鸭鱼，多尝尝这几样好物，腿脚有劲力旺。桑葚干是很多人都爱吃的一种食物，它主要是用桑葚这种水果晒制而成的，人们经常会用它来泡水喝，泡出来的水不仅味道非常的香，还能起到不错的补血作用，同时它对于滋补和强健身体也是有帮助的。常食用枸杞还能对男性的身体产生滋补作用，提高身体各器官的活性，使身体保持一个活力的... 阅71 转8 评0 公众公开 20-04-17 20:05 |
一把梳子“梳走”10种病，建议抽空梳梳 一把梳子“梳走”10种病，建议抽空梳梳 2020-04-12健康直通车。【一把梳子“梳走”10种病】家家都有梳子，可如果你家的梳子只用来梳头，那真是太浪费了，梳子是我们身边很好的保健“神器”。4层口罩好看又舒适，出门戴太好了，赶紧给家人做一个吧生活大百科 阅读 563631.一次性口罩可以戴多久？使用口... 阅65 转9 评0 公众公开 20-04-14 19:39 |
国际会议上定出了6种保健品，分别是绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶（不是牛奶，你注意啦）、素食、第蘑菇汤。骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的，所以现在世界各国都有骨头汤街。②绿茶里含有氟。氟不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑：饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂，干嘛不喝呀。一个... 阅94 转9 评0 公众公开 20-03-15 12:16 |
养生“九九乘法表”，每个人都该背下来。跟大家说起九九乘法表，不管男女老少，应该人人熟知。其实，养生也有一个乘法表。一、少肉多豆。二、少盐多醋。更要小心看不见的盐，比如餐馆中红烧菜、炖菜等菜品，薯片、罐头及快餐方便食品中都含较多的盐。醋则称得上是厨房里的保健调味品了，炒菜时不妨放一点，用米醋腌泡菜可以降血脂，用陈醋配着... 阅35 转2 评0 公众公开 20-02-01 12:44 |
10种食物是天然钙片，补钙健脑，增强抵抗力，孩子想长高就常吃。对于缺钙的人来说，除了从保健药品中吸取钙之外，其实食物中补钙是最自然的方法。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。此外，补钙的效果好坏，还要看身体是否能... 阅147 转4 评0 公众公开 20-01-25 18:30 |
92岁长寿老人，每天用这个健脾补肾，身体出现“惊喜变化”专家告诉我们，要想长寿首先要养护我们的肾脏，肾有藏精的功能，负责固藏先后天五脏六腑的精气，肾藏精主要表现在人体的生长及生殖发育方面。而顾爷爷每天早晨做的这个动作就藏着健脾补肾的秘密。一个动作，补肾健脾又活血。练习缩肛运动对三条经脉都有好处，可以健脾补肾，活血补正气... 阅249 转5 评0 公众公开 20-01-24 13:13 |
中医来说，撮谷道最主要的作用是刺激肛门旁边的会阴穴，位置在肛门和生殖器的连线中点，任脉、督脉、冲脉都出于会阴。所以通过撮谷道刺激会阴，可以调节全身的气血阴阳，使全身经脉通顺，起到阴阳平衡治百病的作用。提肛运动能够锻炼肛门处肌肉，促进肛门处血液循环，对于预防和缓解痔疮发作都有明显效果。尿路感染会引起前列腺炎，会有尿频、... 阅851 转15 评0 公众公开 20-01-18 13:10 |
