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睡前黄金10分钟,坚持做2个动作,排除肾毒打通膀胱经。
【组方】半夏(汤洗七次)5两、橘红5两、白茯苓3两、甘草(炙)1两半。【方解】半夏燥湿化痰、降逆止呕和胃;橘红理气燥湿、化痰和胃;茯苓渗湿健脾化痰;生姜降逆止呕化饮,并助半夏、橘红化痰和胃,且能制半夏之毒性;而炙甘草补中益气、润肺止咳,调和诸药;乌梅味酸,收敛肺气,和甘草酸甘化阴,以防半夏、橘红、茯苓辛燥渗利之性耗伤气阴。【组方】...
看官,你可知道,中医临床上有太多男性功能障碍患者,就比如说这阳痿一病的患者,就是因为“憋屈”二字才发病的。所谓肝经“憋屈”,实际上就是肝气郁结。肝气郁结,则肝经阳气不展,气血无法濡润宗筋。那是肝气不达,肝经奋力舒展,这才使得人“太息”。对于这样的病因病机,《杂病源流犀烛》早就说得明白了:“又有失志之人,抑郁伤肝,肝木...
夏季养心三原则:清火养心、养阴扶阳、补气补血。此时人体心气旺盛,出汗多,易伤气阴,因此夏季养心要把握三个原则:清火养心、养阴扶阳、补气补血。老年人脏器功能下降,容易有肾火和肺火:肾火导致的五心烦热、头晕、腰酸耳鸣等症状,可吃黑木耳、枸杞、桑葚等滋阴之品,平时按摩太溪(足内踝尖与跟腱之间的凹陷处)、涌泉(足趾弯曲时前脚...
疏通三焦,有个简单的方法。什么是三焦?三焦在水液代谢过程中的协调平衡作用,称之为“三焦气化”。三焦的作用三焦的生理特性。综上所述,三焦关系到饮食水谷受纳、消化吸收与输布排泄的全部气化过程,所以三焦是通行元气,运行水谷的通道,是人体脏腑生理功能的综合,为“五脏六腑之总司”(《类经附翼.求正录》)。三焦不通 老病缠身三焦理...
黑豆有这3大功效,常食黑豆可治许多小病,可防老年人大脑老化!
这份《中药功效表》,帮你整理好了!现在收藏,等于买保险!很多食物是药食同源的,没事的时候当食物吃,生病需要调理时,又可以当药物。下面整理了一份最全的《中药功效表》,不妨先收藏,再群发,用处很大呢!艾草:天然养生“舒肤佳”,天然抗菌药。款冬:久咳不愈肺寒患者的首选良药第六章:现代白领的健脑安神大法。枇杷叶:清肺热的常用药第...
在孩子14岁前,要告诉他这7个秘密,否则就会害了孩子一生。龙应台在《亲爱的安德烈》中这样说到:“孩子,我要求你读书用功,不是因为我要你跟别人比成绩,而是因为,我希望你将来会拥有选择的权利,选择有意义、有时间的工作,而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义,你就有成就感。当你的工作给你时间,不剥夺你的生活,你就有尊严。成就...
导读:从中医角度来说,好多脾虚的人群,会致使身体肥胖,湿气过重,与脾虚有直接的联系,那脾虚的症状有哪些?包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。「诸湿肿满,皆属于脾」,而脾主运湿,所以祛湿的关键在于健脾。不可大运动出大汗,这样气随汗泄,气受伤了,水湿的代谢受...
史上最全养肾指南,40岁后人手一份。如果想要通过药物补肾,首先得弄清楚自己到底是肾阳虚还是肾阴虚。今天给大家提出补肾活血法,将补肾法与活血法有机结合,通过补肾促进活血,应用活血加强补肾,张大宁有一道补肾的养生方,日常生活中就能调配使用。别推荐了四个养肾护肾的穴位:肾俞、命门、关元和太溪。功效:肾俞穴是肾经的主要穴位,如...
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