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腰椎运动康复训练的方法有哪些腰椎病康复训练赵凯 主任医师审核安徽医科大学第一附属医院 康复科三甲腰椎疾病康复训练的方法主要有牵引疗法、按摩疗法、物理疗法、运动疗法和功能训练等。建议患者在医生和康复治疗师的指导下进行锻炼，以达到相对较好腰椎锻炼的方法和技巧有哪些腰椎锻炼的方法和技巧主要是通过锻炼腰背肌力量，以增强腰椎的稳... 阅5 转0 评0 公众公开 24-04-10 06:49 |
在脊椎滑脱时引起腰痛的原因，比峡部不连更为复杂，可有以下几个方面： （1）腰骶部软组织及关节的劳损 脊椎滑脱后，前纵韧带、后纵韧带、椎间盘以及关节突关节的负担加重，易于劳损。腰椎峡部不连与脊椎滑脱的诊断，依靠临床体征与X线检查二者相一致，即棘突压痛、推挤痛、椎旁压痛、后伸腰痛的部位，以及下肢神经功能障碍的定位与峡部不... 阅1 转自章意率 公众公开 24-04-10 06:42 |
腰肌劳损、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、腰椎管狭窄，别再傻傻分不清！腰椎滑脱。腰椎滑脱的病因包括急性外伤、先天发育不良、慢性劳损、腰椎退变及病理性骨折等因素。当滑脱的腰椎导致神经根受到牵拉时，患者会出现下肢疼痛麻木症状。腰椎峡部裂。腰椎峡部裂存在多年后，会逐渐发生腰椎滑脱。腰疼是腰椎管狭窄患者最常见的症状表现，随着病情的发展... 阅1 转自中医聚会... 公众公开 24-04-10 06:41 |
只要揉捏一块骨头，就能享受到全身。有一个关于骨头的故事，您相信吗？只要揉捏一块骨头，就能享受到全身有一个关于骨头的故事，您相信吗？只要揉捏一块骨头，就能享受到全身按摩的效果。除了按揉，还有一种方法可以达到全身按摩的效果，那就是从头部开始，沿着脊椎向下推，每天推36次。这就是揉捏一块骨头就能达到全身按摩效果的方法，您学会... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-18 21:10 |
靠墙静蹲，每次都应蹲到力竭为止，膝盖不好的可以看看。其实很简单，膝关节的固定一般是依靠韧带和肌肉，当年龄增大，肌肉萎缩，那膝关节就不稳定，软骨与软骨之间频繁摩擦，造成膝关节损伤！上图是靠墙静蹲的几个动作，难度由低到高，此动作将最大化的加固你的膝关节！为什么要做这个动作，其实各位大可放心，靠墙静蹲这个动作，1不需要你进行... 阅1 转自sc4306810... 公众公开 23-11-26 05:58 |
