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究其原因，是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别：未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重，而且他们心理上有孤独感。研究显示，对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另外，那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。招数九：长寿男性——小口咀嚼 小口咀嚼食物被很... 阅69 转10 评0 公众公开 15-03-16 20:17 |
走路的速度与姿势决定人寿命的长短走路的速度与姿势决定人寿命的长短。美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。研究人员称，该调查揭... 阅200 转2 评0 公众公开 15-03-11 16:57 |
很多古代养生书籍中都提到“男练珠，女练乳”，赵合句解释，“男练珠”就是经常按摩睾丸，跟“养梨操”是一回事。兜睾丸 一手兜睾丸，一手放在小腹阴毛处，双手同时向上兜擦睾丸100次；擦睾丸 双手搓热，一手抓起生殖器和睾丸，另一只手轻擦睾丸50次；捻乳头 用左手拇指、食指轻捏右乳头，捻转50次，再换右手；（记者 刘璇）他的养生秘诀是每天... 阅172 转21 评0 公众公开 15-02-12 12:27 |
睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气... 阅3 转自欢乐坊 公众公开 15-02-07 20:14 |
跟着古人学睡觉，300年前就有的长寿睡眠法跟着古人学睡觉，300年前就有的长寿睡眠法。另外，当你感觉一种姿势不舒服或者睡得不安稳时，可以反复翻身，这样不但可以舒筋活血，还有助于促进睡眠。腹部保暖最重要。还有些人认为裸睡是一种时尚，但这种睡眠方式对老年人不适宜。所谓“风”指风邪，“府”指聚会之处，意思是此穴为风邪侵袭和聚集的... 阅56 转4 评0 公众公开 15-02-07 06:19 |
英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。美国哈佛大学医学院精神病专家约翰·拉特伊博士在一研究中发现，每1小时起身四处走动、伸展四肢或拉伸运动，有助于大脑释放更多脑源性神经营养因子（BDNF），防止认知障碍症。美国哈佛大学医... 阅64 转9 评0 公众公开 15-02-05 08:22 |
寿命长短取决瘀堵，瘀堵程度参看舌脉寿命长短取决瘀堵，瘀堵程度参看舌脉。就是因为“局部微循环”出现了问题，关于这个道理和解决局部微循环的问题，将在各个部位调理的文章中一一探讨。就是因为微循环。而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵到70--80%，基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头... 阅36 转1 评0 公众公开 15-02-02 15:35 |
走路速度预测寿命长短走路速度预测寿命长短。据美国“奥普拉网”报道，美国匹兹堡大学一项新研究发现，走路快慢可预测寿命长短。博主看到这个研究涉及3.5万名65岁以上老人，结果发现，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。比如，在75—84岁的老年妇女中，走路最快(速度大于等于1.4米/秒)的老人再活10年的几率为92%，而走路最慢(速度... 阅15 转0 评0 公众公开 15-01-20 23:17 |
1个极简小动作100%延年益寿。对于现在的很多人来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，没有时间去关心自己的身体，而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解，因此久而久之，就可能积聚成大病，所以在平常即使我们没有时间去锻炼，那也应该适量的活动一些，做一些小动作来缓解。踮脚 经常站立和久坐的老年人常会感到下肢酸... 阅2 转自izimin 公众公开 15-01-14 22:30 |
