| 共 20 篇文章 |
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一弓张，四弓张，一弓合，四弓皆合。而武学要的这个一动无有不动，是最大限度的调动全身的肌肉筋腱参与运动的结果，这个结果就是阴阳互为的结果，也就是表层的阴面肌肉与阳面肌肉互相参与的结果，我们很早就已经说过，事物是相对的，对于肌肉筋腱而言也是如此，这样，我们往前运动的时候，您是否考虑到有个往后的肌肉在作用运动呢，就是在蹬地... 阅1 转自雪地情缘 公众公开 14-09-02 15:19 |
3．扣尾闾：随着泛臀的练习与下蹲程度的增加，尾闾逐渐移到指地点的后面，尾闾与指地点的联机呈向前倾斜的直线，于是尾闾从下垂状态变成向前扣的状态。太极拳、少林拳、八卦掌等不同功法看起来对尾闾的要求不同，实际上也是练习松尾闾不同阶段的要求，从垂尾闾、泛臀、扣尾闾到转尾闾，直到尾闾能划圈了，灵动自如，气机就达到圆活无滞，能随自... 阅6 转自老阿更 公众公开 13-09-19 15:38 |
健身的三种功法：站桩、摇肩、通臂。话归正题，智邦在这里介绍练家的劲力练习方法，并不是要大家都去练武术，而是练家的锻炼方法中，蕴含着多少代人千锤百炼的符合人体内在规律的东东，有着强效的健身治疗效果（当然练武术多年不得其窍的人，认真琢磨智邦介绍的锻炼方法，也必定会有所得的）通臂劲锻炼，不但对肩臂劳损等有卓著的疗效（还有深... 阅13 转自老阿更 公众公开 13-08-12 21:56 |
站桩养生功--武国忠—在线播放。评分:2.5/5 4页 站桩养生功 虽然有很多站桩的介绍,但是这个介绍的比较到位。虽然有很多站桩的介绍,但是这个介绍的比较到位。隐藏>> 站桩养生(转) 2011-12-13 08:56:52| 分类...wenku.baidu.com/view/f20ae5df3186bce... 2013-1-27 阅9 转自赵金成0 公众公开 13-06-26 18:59 |
转 浑圆桩练法简介浑圆功中的浑圆桩练法站立不动姿如树 遍体气血任流行——简介浑圆功中的浑圆桩练法 张东宝 "站如松，坐如钟"，这是我国古代养生家们所倡导的保健方法。故而眼皮一松，面部肌肉也跟着放松，这样才能使神敛，神一敛则心静，心一静则全身关节肌肉随之皆松，肌肉一松，气血畅通，功感明显。当有了麻、... 阅2 转自葫芦岛交友 公众公开 13-06-04 20:55 |
现代武功[浑圆功]向超级人类升华向。2:浑圆桩功的意念诱导炼浑圆桩功必须意念诱导，否则对身体有害，称为死桩。凡是涉足山庄的人们无不留恋忘返，这就是当代闻名中外的气功大师和武术家，"中华浑圆功"创编人王安平先生培养造就武术气功人才的中心基地。这些年来，《武林》、《武魂》等多方媒体介绍报导了王安平先生和他的弟子在山庄... 阅3 转自残心书魂 公众公开 13-06-04 20:53 |
站桩出奇效：王安平先生站桩体验(林星)王安平当时正在一个角落做自己的“神思逍遥游”，他的一个朋友走到他的身边，拍拍他的双臂，半开玩笑半讽刺地说：“整天抱球干啥呀？”几十年后，他回想这开天辟地的第一次功夫，深有感触地说：“我那时虽然还想当武林高手，但是，实际上已经完全不指望了。我只是养生，再养生，功不期然而上了身，还不知... 阅9 转自股票精算 公众公开 13-06-04 20:51 |
王安平老师浑圆桩功心法桩功心法。简单地讲心法就是思想方法，是通向心灵的方法，心法可分内心法和外心法两个方面。炼功时要统统放下，放下心来便是静，"有意炼功，无心出功"。选择最佳功态下炼功长功最快，不论炼武功，还是其它，都要以静为基础。炼功不求功，功在其中，、炼功求功反无功，急于求成更不行，道法自然，功在自然中。... 阅3 转自残心书魂 公众公开 13-06-04 18:27 |
从此，他改换功法了。可是，后来她听人说这功好那功好，就昏了头，竟然改练其他的功法，基本上是盘式功法，结果，正在走向疾病反应阶段的身体，又转回头，气血封闭于上半身，守那个什么山根去了，守那个什么神去了，几年后，竟然得癌而死，死前还痴迷道，观音菩萨会欢迎她去。他们也讲养生，有时也讲淡泊少欲，但是，他们基本上属于打打太极拳... 阅5 转自股票精算 公众公开 13-06-04 18:22 |
浑圆内功修炼的原则和几点方法浑圆内功修炼的原则和几点方法(2010-02-12 20:23:37) 浑圆内功学分武功与养生两大块。浑圆养生桩的形法简单扼要，只讲一主和几个次要的形法。内功修炼的基本原则—— “独立守神，抱圆守一”八字。比如，可以先轻念道“头部放松”，然后念道“双臂双肩放松”，再念道“腰部放松”“腹部放松”，念道“双腿放... 阅4 转自股票精算 公众公开 13-06-04 18:22 |
