| 共 11 篇文章 |
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营养师：推荐9款养生粥的做法于功效_榨菜_新浪博客 营养师：推荐9款养生粥的做法于功效文：赵英敏。制作山药红枣粥、绿豆百合粥、红豆薏米粥、紫薯粥、燕麦粥、水果粥、八宝粥之类花色粥食，既可以满足美食感，又可以轻松快乐地享受五谷杂粮，增加营养供应，同时增加了粗粮杂豆可以很强饱腹感，延缓饥饿，预防饮食过量，有利于瘦身，粥比较容易... 阅43 转1 评0 公众公开 11-03-30 10:38 |
2.热锅放油快速倒入肉末翻炒（热锅凉油炒肉不粘锅），随后加红椒、蒜末、紫苏翻炒出香味后再加入萝卜干，大约翻炒2-3分钟，中途可以略加水，最后加酱油、盐调味，炒匀即可.二十四：素炒木耳 1.木耳泡发后洗干净切成小条，黄瓜切丝，葱丝，蒜末备用; 2.然后就是炒了，锅里加点油，扔点蒜末，煸香后倒入木耳，翻炒翻炒后加盐，鸡精调味，... 阅6 转自于鹰华 公众公开 11-03-26 15:16 |
韭菜是人们熟悉的蔬菜，它是百合科多年生草本植物，一年四季都可以食用，但以春韭最佳。早春上市的韭菜称为春韭，鲜嫩气香。由暖室盖席或菜窖中种植出来的黄韭又称为韭黄，多于冬季和春季前上市。夏秋产的韭菜，质粗，次于春韭。 阅44 转1 评0 公众公开 11-03-26 11:04 |
教你四道春季养肝好料理(组图)_健康频道_凤凰网。春季养肝好料理（资料图）食材：新鲜鱼肉、天麻、川芎、姜、葱、米酒、香油适量。食材：五味子、枸杞子、鲜贝、葱、姜、米酒、香油、冰糖、盐适量，1.将干贝洗净后，用葱、姜、米酒、香油腌制一下。2.用清水洗干净五味子，加入一碗半水以及枸杞子，小火慢煮约20分钟后，将五味子捞出来(因五味子... 阅51 转3 评0 公众公开 11-03-23 09:31 |
白胡椒粉、食盐适量姜切成两半，用切面在热锅底搽一遍（可防止煎鱼头时鱼皮粘锅）后，用刀侧面把姜拍烂待用锅内下化猪油烧热后，用花椒粒呛锅（花椒捞出不用），下鱼头中火煎至微黄，下姜、葱、蒜煵出香味冲入高汤（或滚开水）猛火烧开，倒入砂锅，下肚、心、舌、香菇、木耳、玉兰片烧开转小火炖约3分钟，加盐，下豆腐、青笋、红肠、金针菇，汤... 阅13 转自任虹 公众公开 11-03-15 14:10 |
广东人喜欢喝汤，而且长时间熬煮的老火靓汤是出了名的，这样的饮食方法其实是不对的。最近《广州城市居民健康白皮书》却披露，广州居民约六成尿酸高，爱喝老火靓汤竟是重要原因。大坪医院营养科主任蒋宝泉对此表示，一般来说煲汤在2小时以内为宜。 阅408 转16 评0 公众公开 11-03-12 14:10 |
中华中医认为，海带味咸而性寒，生于寒冷海水中而禀抗寒之性，入肾经而有温补肾气之功，因此冬季常食可具有抗冷御寒，被誉为“健康长寿之品”。 阅128 转6 评0 公众公开 11-03-08 11:46 |
怎样煲鸡汤-煲鸡汤好喝的秘密_ 怎样煲鸡汤-煲鸡汤好喝的秘密。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，"补虚"的功效也为人所知晓。只要掌握好几下几个煲鸡汤的要点，就可以轻松做出美味的鸡汤。这样一方面可以冲掉飞水时，鸡身上附着的一些浮沫，二来还可以使鸡汤在煮的过程，肉不容易散烂、保持皮跟肉的完整性。炖鸡汤应先大火约10分钟... 阅16 转自白石秋水 公众公开 11-03-07 16:25 |
1.鲤鱼，切成鱼片。
2.给鱼片上浆（盐，味精，葱，姜，酒，胡椒，或者你喜欢的话，可以放五香粉或其他各种你比较喜欢的味道）
3.少许水烧开，放入鱼片烫熟（8成即可），立即捞出。装品锅，水不要。
4.将很多（大量）油烧热后加干红辣椒和花椒若干（视个人口味来订），待油锅中辣椒颜色略微变黑的时候，将油浇在鱼片上面。 阅6 转自小旦那(SI... 公众公开 11-03-07 16:23 |
10道家常美味汤的做法 莲藕腔骨汤原料：莲藕2根（约500克）腔骨500克姜6片清水2000ml 调料：盐2茶匙（10克） 做法：1、将腔骨剁成块洗净。田园蔬菜汤原料：玉米1根 胡萝卜1根荸荠8颗青笋一根腔骨500克 姜6片 清水2000ml 调料：盐2茶匙（10克） 做法： 1、将腔骨剁成块洗净。灰树花炖腔骨原料：灰树花3朵 腔骨500克 大葱5段 老姜4片 花椒5颗 盐... 阅17 转自花淋 公众公开 11-03-07 16:22 |
