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千万不要把装菜的塑料袋放入冰箱，后果不堪設想，看完惊呆了~我们都知道塑料袋有多种多样的用途也清楚塑料袋给环境带来了灾难性的影响，但我们平时所用的塑料袋很有可能也变成了你家庭中的''健康杀手''。直接用提菜回来的塑料袋包裹着蔬菜放进冰箱？五颜六色的彩色塑料袋属于再生塑料袋，使这塑料袋变得鲜艳的着色剂却暗含着一... 阅83 转1 评0 公众公开 17-07-10 17:12 |
美国研究人员发现，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高;德国杜塞道夫大学的研究则显示，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。6消除疲劳，恢复精力。但是一个上午工作或学习以后，由于体力和脑力的高度集中和紧张，新的疲劳又产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗，这时候生理机能除了要求补偿消耗掉的热量外，也要求能够适当地消... 阅31 转2 评0 公众公开 17-07-09 21:03 |
手机“陪睡”危害无穷。据报道，世界卫生组织的癌症研究中心明确表示，使用手机可能增加某种脑瘤的风险，用手机超过十年，患脑瘤风险多两倍！31%的人用手机会出现耳鸣，有的人还会出现听力下降的情况，可以说，手机可能已经成为听力“杀手”。手机陪睡。眼睛和手机屏幕的距离，最好保持半米左右，玩手机之余可以多做做扩胸运动。提醒关心的人，... 阅34 转1 评0 公众公开 17-07-09 18:46 |
老年人有病是常态，无病是例外，一位退休医生的肺腑感言！据说这是一位退休医生穿行在中美两国间的感言，读定令人耳目一新、茅塞顿开。老年人有病是常态，无病是例外。说到底，我们还是要接纳大病急病没有、慢性病老年病却有那么一两种三四种甚至一大堆、只是基本健康或者说已经不那么健康的自己，学会与各种慢性病和睦相处，相依为命。 阅18 转0 评0 公众公开 17-07-07 17:39 |
在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。大家都知道，排汗，是人体的一种排毒过程，在夏季，借助于外界的阳气，人... 阅59 转0 评0 公众公开 17-07-06 18:24 |
第一关：饮食关。饮食与人的健康息息相关，因此夏日饮食不宜过饱，通常吃到七、八分饱就可以了，但一定要注意全面、均衡的营养搭配，不可挑食、偏食。第二关：养阳关。第三关：情绪关。原本就有心脑血管疾病、高血压的患者在夏天一定要注意控制情绪，保持平和的心情，以降低疾病发作的风险。第四关：湿热关。对策：饮食要清淡，便于消化。第六... 阅32 转0 评0 公众公开 17-07-06 18:22 |
老年人散步有讲究 根据体质定姿势。四川名中医陈学忠提醒，老人的身体状况不同，散步时的讲究也有不同，只有掌握了正确的要领，才能对健康有益。关节不好的老人更容易摔跌，尤其要避免背着手散步。这类老人腿脚力量弱，重心容易不稳，平衡能力差，所以要求老人散步时要将双臂甩开，迈大步走，速度由慢到快，可以使得全身活动开，身体各器官都能... 阅32 转0 评0 公众公开 17-07-04 18:19 |
长寿5个微条件：微胖、微凉、微饿、微汗、微愚。生活中，很多老人由于害怕患上慢性病或加重病情，很多食物都不敢吃，一味控制摄入量，结果往往适得其反，导致能量和蛋白质摄入不足，带来缺铁性贫血、免疫力下降、疾病易感性增加等风险。温度和健康的关系密切，尤其是室温和饮食温度。第三，少精多粗，粗粮等需要多嚼几下才能咽下的食物能让人放... 阅8 转0 评0 公众公开 17-07-04 09:24 |
即是蛰伏了一夜晚的阳气，也即是说在早上5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完结春天的耕种相同。不早起的人是没劲的，起的越晚越没精神，反而是越累，不信你一觉睡到正午12点试试，不早起，阳气没有生起来，人就乏力，乏力的人还爱发脾气，由于阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。你体内的阳气跟着你的活动升起来了。你5... 阅5 转0 评0 公众公开 17-07-03 23:26 |
岐伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。你想“法於陰陽”，但是你又不知道如何去“法”的時候，你可以跟著老天爺明示給你的這些現象去做。按道理說，晚上是應該收斂的時候，人的所有神經細胞，整個氣血都處在一種收縮的狀態。可現在，冬天本來應該是大家... 阅23 转0 评0 公众公开 17-07-03 13:47 |
