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每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。配 料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！如果你痛经或月经时血量较多伴血块，可以再加红花、桃仁各15克，普通的四物汤就变成了“桃红四物汤”，适合的女性可以服用，脸蛋会红润起来，肌肤充盈有光泽，女人味儿也就更足... 阅2 转自老沔城人 公众公开 14-05-01 06:34 |
酸奶加红糖一个月瘦24斤超有效酸奶加红糖一个月瘦24斤超有效+让小腹一夜瘦下来的。这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易。随着酸奶的营养价值被确定，喝酸奶成为了一种时尚。喝酸... 阅34 转1 评0 公众公开 11-06-23 16:32 |
女人必看---怎样增加雌激素女人必看---怎样增加雌激素。也就是说，雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量，使皮肤看上去柔嫩、细腻。在50岁之前，与男性相比，女性患心脑血管疾病的机会要少，这是因为雌激素的存在维护了血管的柔软，她们的血管不易硬化，但雌激素消失之后，女性患这类疾病的机会就增加了，同时，骨质疏松开始出现，妇女大多数... 阅45 转1 评0 公众公开 11-06-08 08:39 |
[减肥]学习强有效瘦腿法 摆脱大象腿[减肥]学习强有效瘦腿法 摆脱大象腿 修长美腿，对MM们可是绝对的诱惑。小腿按摩 避免小腿腹发展成为肌肉，所以按摩的时候要很用力，不是那种舒服的按摩，是要按到会痛会酸的那种，针对腿腹部分用力的压捏按摩，让肌肉变软，然后由脚踝往上经过小腿腹到膝盖，由下往上按摩，按摩的时候小腿尽量放松，大概如... 阅184 转自天 QQ1272... 公众公开 11-06-07 09:22 |
7天猛减10斤酸奶减肥法7天猛减10斤酸奶减肥法酸奶减肥法, 燃烧脂肪, 蛋白质, 化合物, 维生素酸奶既能减肥又能增肥，关键在吃法。7天猛减10斤酸奶代餐法 第一天：黄瓜+酸奶 黄瓜和酸奶都是人所皆知的美容减肥食品，有很好的瘦身效果。第二天：苹果+酸奶 用苹果和酸奶来做代餐，如果你想喝果汁的话，也可以用苹果榨汁，再加入酸奶做代餐。... 阅3525 转66 评1 公众公开 11-06-07 09:11 |
美丽天书：奔三女酸奶护肤貌似18美丽天书：奔三女酸奶护肤貌似18.把香蕉捣烂，然后我们需要准备一些胶原蛋白粉，在一些药店及网店均可购买。胶原蛋白让肌肤更加饱满，预防皱纹的产生。将胶原蛋白粉与香蕉泥搅拌好。不用怀疑，只要香蕉+酸奶护肤，就能然让皮肤变得白嫩无暇！现在，加入一勺蜂蜜，蜂蜜可以亮化肤色，接着，加入一勺酸奶，最好是... 阅432 转37 评1 公众公开 11-06-07 09:08 |
小提醒：女人选择橄榄油的时候一定要注意，一定要选择特纯冷榨的橄榄油，只有这样的橄榄油才能美容和减肥，普通级别的酸度大于1度的橄榄油是不能用于美容的。橄榄油有很好的美容功效，用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌，还可以美白祛斑、有补水保湿等滋润功效，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以&q... 阅81 转自幸运草wrh 公众公开 11-06-05 12:52 |
坚持这两个动作，轻松减大腿和臀部。 阅23 转自oice 公众公开 11-06-01 10:47 |
我是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；当然激素太多了不好，有时激素过多的结果真的就是特别的好皮肤，我认识一个女人40多岁了脸色比少女还漂亮，后来知... 阅11 转自landy_tluy 公众公开 11-05-26 09:37 |
9个瑜伽姿势 明星都用她来瘦身 下面这个九式瑜伽可是女星孙俪最爱用的放松方法呢，你也来试试吧，每天都来做一遍，不仅能够放松身体，还可以美容减肥呢。功效：此动作能够放松背部，拉伸腿部肌肉，长期坚持能塑造纤细紧绷的腿部。三角姿势(伸展侧腰)从膝部到胸部 姿势(伸展大腿和膝部)这个姿势可以拉伸放松大腿后侧，消除大腿后侧的肌肉块... 阅4 转自香花供养 公众公开 11-04-14 14:04 |
