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| 共 221 篇文章 |
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可以锻炼大脑的7个生活习惯（建议收藏）我们知道：前额叶皮质是大脑的控制中枢，调控着整个大脑系统的协作。原因在于：散步对大脑是一种非常有效的按摩，它能有效地改善大脑的认知能力，让大脑变得更清醒。这样可以更大程度地调动大脑各脑区的协作，更加充分地刺激大脑。从这个角度来说，小说为大脑提供了一个训练场，让大脑可以沉浸其中，训练... 阅1 转0 评0 公众公开 26-01-07 21:16 |
——答案是迷走神经。一个人情绪是否稳定，关键不在于“他多么能忍”，而在于——他的迷走神经是否健康、是否有力量、是否能在关键时刻介入。张力高时，迷走神经像一个柔软而强韧的刹车系统，当你受到刺激时，它能迅速帮你从“情绪风暴”回到“思考状态”。打开今日头条查看图片详情02迷走神经：情绪稳定的深层生理基础。也就是说，一个迷走神... 阅8 转0 评0 公众公开 25-12-14 08:40 |
读书的最高境界你怎么也不会想到，原来是把书翻烂、读烂、嚼碎。不是把书扔了，而是真的把书翻烂、读烂、嚼碎，最后让书里的字都变成你脑子里能用的“零件”！嚼碎：把书“吃”成“你的思想”读书的最高境界，不是把书里的字背下来，而是把书里的道理“嚼”碎了，变成你自己的思想。从“翻烂”到“读烂”，再到“嚼碎”，最后到“灵魂”，读书... 阅5 转0 评0 公众公开 25-11-15 20:05 |
读书的终极威力：不是涨知识，而是悄悄改写你的大脑、阶层与基因。神经科学与真实逆袭案例早已揭露真相：持续阅读的人，正在用文字重塑大脑结构、突破阶层壁垒，甚至改写基因表达——这才是读书最被低估的力量。一、认知革命：90天，让大脑完成“硬件升级”读《沟通的艺术》能让你用通俗语言传递专业知识——这正是咨询行业的核心逻辑：用系统... 阅9 转0 评0 公众公开 25-11-15 07:41 |
马斯克：当你会自学，全世界都是你的大学。打开今日头条查看图片详情。埃隆?马斯克，就是其中之一。You don''''''''t need college to learn and learn stuff.It is not a question of learning.马斯克从小就是个“自学狂人”。在他眼里，大学不是知识的唯一入口，但马斯克用一生证明：正如马斯克所说——。“... 阅25 转0 评0 公众公开 25-11-05 08:20 |
用《海绵阅读法》笔记法，把读过的书焊在记忆里。最近我重读李小墨的《海绵阅读法——如何吸收一本书的精华》，书中一套名为 “三层笔记法”明确了目标，我们就可以开始运用“三层笔记法”，像海绵吸水一样，将书本知识层层内化。· ·阅读中（激活）：【联想发散、任何疑问、洞见时刻、情绪感受、行动灵感】这是笔记的精华，是将书的... 阅13 转0 评0 公众公开 25-11-04 16:19 |
你读不进书，记不住东西，可能是搞错了读书这件事的底层逻辑。是你那个追求长远利益的、理性的“现代大脑”，主要是前额叶皮层，对抗那个只顾眼前爽的、强大的“原始大脑”的战争。只有当你用“投资”或“掠夺”的心态去读书，你的大脑才会调到“战斗模式”。但是，那些书里的“思想精华”，那些“逻辑框架”，那些“看待世界的角度”，早就被... 阅12 转0 评0 公众公开 25-11-04 13:54 |
高清人类大脑结构图，各部分功能详解解刨图。大脑是人体最重要的部位，看大脑结构图可以看出，人体的大脑主要分成左右两个半球，也就是左脑和右脑，共同管理着人体的生理活动，各个部位都分工明确，下面带大家详细了解。人类大脑结构图。大脑分为左右脑，左脑：具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;管人体右边的一切活动。位于大脑额叶... 阅1 转自旭日东升z... 公众公开 25-10-31 12:56 |
让大脑休息——才是真的高效休息法。因为我们大脑像汽车发动机一样，就是我们无所事事的时候，大脑发动机也在转，类似于挂在空挡上，而且竟然还消耗了我们大脑60%~80%的能量，这块耗能大胃王区域科学家给它起了个名字，叫DMN（Default Mode-Network ）。现代脑科学研究，大脑在空转时浮现的杂念是导致我们大脑疲劳的主要原因之一，所以抑制杂念... 阅1 转自思明居士 公众公开 25-10-31 12:49 |
薇薇：弘一法师：“什么是开悟？开悟前，上山是为了砍柴，砍柴是为了烧火，烧火是为了做饭；开悟后，上山就是上山，砍柴就是砍柴，烧火就是烧火，做饭就是做饭。”我的世界曾经是一张巨大的待办事项清单。清晨...弘一法师：“什么是开悟？开悟前，上山是为了砍柴，砍柴是为了烧火，烧火是为了做饭；开悟后，上山就是上山，砍柴就是砍柴，烧火就... 阅2 转0 评0 公众公开 25-10-31 12:00 |
