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颈椎酸疼难忍，一个小动作就能调治！颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病还有可能引发心脏病！颈椎不好的朋友千万不要大意，一定要关注自身的颈椎健康。很多人认为颈椎病不是很要紧的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治疗会越来越难。下面给大家介绍简单易学的保护颈椎、预防颈椎病的方法，... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-12 11:17 |
【友谊科普】影响大众健康的腰骶痛。椎管内肿瘤发病率低于颅脑肿瘤，腰骶椎管肿瘤是椎管内肿瘤的一部分，以髓外硬膜下肿瘤较为多见，可表现为腰骶或腰腿疼，神经源性肿瘤有“夜间痛”的典型特征。有的患者保守治疗三个月到一年，症状没有加重，但复查发现囊肿原先是2厘米大现在变成4厘米大了，这时候症状即使没有明确的加重也建议要做手术治疗... 阅3 转1 评0 公众公开 23-08-25 22:31 |
【世界镇痛日】不可忽视的肩关节疼痛。冻结肩也就是我们常说的“五十肩”，顾名思义，这个病多发生于50-60岁的中老年人，肩关节疼痛，活动不利、粘连，就像被冻住了一样。冻结肩的发病部位在肩关节囊，是一个全方位包绕着肩关节囊的无菌炎症，发炎的时候会充血、变厚、变硬，出现疼痛。肩膀疼不一定是冻结肩，肩袖损伤也是肩关节痛的常见原因之... 阅4 转0 评0 公众公开 22-10-17 17:31 |
骨科医生亲授三个养护腰膝方法，一敷一动，缓解腰腿疼。专家告诉我们，其实很多骨痛背后原因不都是骨头的病变，大部分是筋或筋的连接点出了问题！调对“经筋”，再依据经筋走向和特点，施以正确的养护和锻炼方法，也许就能从根本上解决这些骨科疼痛。点击视频，看演示↓ 如果您的腰疼符合腰胯经筋的痛点，一定要先排除腰椎本身的突出或者骨... 阅3 转0 评0 公众公开 22-09-01 17:21 |
椎间孔镜技术是目前最为先进的治疗腰椎间盘突出症的方法，为腰椎间盘突出症患者提供了一种新的选择。由于目前椎间孔镜微创手术开展频繁，医生掌握丰富的手术经验，大多数情况下手术风险相对较低。椎间孔镜技术能处理几乎所有类型椎间盘突出的患者，特别是巨大型、脱出型、伴有椎间孔狭窄和合并有骨质增生、黄韧带肥厚、侧隐窝狭窄等椎管狭窄的... 阅28 转0 评0 公众公开 21-12-27 06:34 |
（1）俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人，无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者，可采用病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，使腰部自然下沉的方法进行治疗，也能收效。沉... 阅2 转0 评0 公众公开 21-09-28 17:07 |
做好这几个动作，远离颈椎病！颈椎操，一起来。双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20、30次，再由前向后旋转20-30次。双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。双手上举过头，手指交叉，掌心向上。 阅5 转0 评0 公众公开 21-09-09 22:37 |
每天一套养生操，补充气血，畅通筋骨，还能预防老年痴呆。打通第二关能气血充盈；1尾闾关尾闾关位于后腰长强穴上方、腰带下方的两侧，约一个手掌大小的区域。不仅如此，尾闾关还保护着生殖系统的健康。然而中老年人尾闾关中的元气会不断减少，我们可以每天从上往下推尾闾关，有助于催生元气，延缓衰老。尾闾关、夹脊关、玉枕关是3个非常重要的... 阅13 转0 评0 公众公开 21-08-20 17:51 |
她的这种腰疼和压缩性骨折有关吗？9月份阿姨在中日友好医院做了压缩性骨折的手术，正好是腰疼发作的头三个月就接受了手术治疗，所以恢复得十分不错。这个手术医学上叫做椎体成形术，先用穿刺针找到压缩性骨折的部位，将骨水泥和医学上特制的“胶水”搅拌均匀，形成可抽取的胶装样，打到压缩性骨折的部位帮助其再塑形。压缩性骨折的主要原因是骨... 阅20 转0 评0 公众公开 21-01-25 17:12 |
一旦脊柱受到过大压力、呈现不自然的弯曲等，都可能引起腰椎间盘的纤维环破裂、髓核突出、压迫神经根，导致腰椎间盘突出症。而在厨房洗菜、择菜、切菜时，通常弯着腰，这时人体重心向前移，脊柱向后凸，与其正常生理弯曲度完全相反，对脊柱的压力可达到直立时的1.5倍，从而容易加剧脊柱退变。很多人得了腰椎间盘突出症而不自知，或者出现腰痛无... 阅16 转0 评0 公众公开 21-01-21 05:19 |
