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豌豆有“三高”，即钾元素、膳食纤维和钙含量高。豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素，它们是保护视力的重要物质，像中老年朋友眼干眼疲劳、视力模糊的可以多食用豌豆。豌豆也可以发出美味的豌豆苗，只需要购买豌豆苗种子泡一晚上水，发苗盒上铺厨房纸巾喷湿，放上种子，盖上湿的纱布，等种子发芽后去掉纱布见光；温拌豌豆苗。作为一种豆类，无... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-06 23:02 |
“三高”最怕的一种食物！现在随着生活水平的不断提高，我们身边患有“三高”的，尤其是中老年人真是越来越多，那今天呢，我就要给大家分享一种食物，既好吃，又营养，最关键的是，低脂低热量0胆固醇！四、营养减肥餐这个最适合想要减肥的人啦，藜麦上锅蒸15分钟，搭配上一些五颜六色的蔬菜，再来点沙拉酱，哇哦，吃这个感觉下一秒就能拥有小蛮... 阅35 转0 评0 公众公开 21-03-08 20:05 |
心内科主任:一个小方子,吃走胆固醇和脂肪肝,降糖药也停了!湖南中医药研究院附属医院心内科主任 肖长江教授说：肖教授深受触动后，单单靠调整了一日三餐，原来有脂肪肝和高胆固醇血症，现在脂肪肝消失，高胆固醇已经不存在了，自己尝到甜头后，他还把方法介绍给身边人及部分适合的病人。而且鱼也是含有胆固醇的，尤其没有鱼鳞的鱼类胆固醇含量较... 阅4 转0 评0 公众公开 21-01-04 05:24 |
▲可以加二两肉丝，吃惯了以后就开始完全的白水煮白菜~吃白菜真的有这么大的效果吗？翻阅文献资料后总结出了5大效果，虽然食物永远不能与药物的治疗效果相比，但是这几块钱一斤的大白菜，却不输那些动辄百元的药物，拿来日常调理是顶呱呱的：吃白菜保护心血管。第二：含钙的食物不仅有牛奶，白菜也含有钙质。冬季空气干燥，寒风对人的皮肤损害... 阅24 转0 评0 公众公开 20-10-15 07:05 |
也就是说我们的胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇，只有一小部分和饮食有关系。这就很好的解释了为什么胡老板半年前，胆固醇和低密度都高，经过半年清淡饮食，目前胆固醇和低密度降得并不明显。所以，胆固醇及低密度脂蛋白升高的原因主要是自身代谢，这也就解释了为什么有人不吃肉，有人很瘦，可是胆固醇和低密度脂蛋白也高的原因。这时候就可能需... 阅83 转1 评0 公众公开 20-07-20 14:59 |
拒绝高血糖、高血压、高血脂、高尿酸，这里有一份“健康处方”血尿酸是高血压发病的独立危险因素，尿酸沉积在血管壁，促进血管平滑肌细胞增生和内膜损伤、增厚，促进血管的硬化，从而引起高血压，而高血压也是引起高尿酸的原因之一。据统计，95%以上的糖尿病患者合并高血压、高血脂、高尿酸，长期血糖过高有可能发生冠心病、脑卒中、糖尿病肾病... 阅57 转2 评0 公众公开 20-07-02 19:58 |
选取富含降糖有效成分的谷物（高原黑苦荞、高原黑青稞等），富集其皮层、胚芽的部分，制成食品，用大自然的食疗力量降糖。谷降堂精选优质黑苦荞、黑青稞、鹰嘴豆、藜麦、山药为主要原料，物理方式腹肌活性成分最丰富的皮层和胚芽部分，并进行了多重生物技术处理，作为谷降堂食疗食品原料。其中含有丰富的天然的生物类黄酮、苦荞糖醇、青稞β葡... 阅353 转1 评0 公众公开 20-06-06 20:41 |
手上4个地方青筋多，可能提示高血脂、冠心病！如果血脂高、血压高，血液循环就不好，手上就会有青筋突出来。手掌上出现青筋，是临床上特别常见的一种手部变化，不同位置的青筋对应的疾病也有不同。如果手掌变胖、大鱼际区有青筋，这种变化不仅仅代表有血瘀的问题，还有痰湿的问题，是一个痰瘀结合形成的手部变化。如果手上青筋较多，也确实存在... 阅18 转0 评0 公众公开 20-03-26 22:07 |
运动减脂、稳糖是“技术活”，把握四点，更有效果！每天运动一小时。运动分为无氧运动和有氧运动两种。而有氧运动，就是指能增强体内氧气的吸入、运送及利用的耐久性运动。另外，有氧运动效果最多只能维持48小时，也就是说，糖尿病患者最少每隔一天要锻炼一次，如果能坚持每天运动当然更好。一般来说，运动时最高心率不应超过（220 - 年龄）的... 阅31 转0 评0 公众公开 20-03-20 14:39 |
