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当苹果遇上陈皮，才知道啥是绝配，98岁老中医用了一辈子养身方法，既省钱又实用在中医养生的理念中，苹果被认为是一种非常有益的水果。食材清单：苹果（半个或一个，根据需要调整）干燥陈皮（适量）制作步骤：步骤一、准备食材我们先准备一些陈皮，大约一克左右，把这些陈皮放到水中给它清洗一下。步骤四、食用方法将蒸熟的苹果和陈皮取出，放... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-27 23:20 |
女人体重一旦过110斤，多吃这3道菜，清肠刮油，赘肉“嗖嗖”掉，想不瘦都难!一块去皮五花肉切成薄片，先放盘子里备用，大蒜切成薄片，生姜切成薄片，一小段大葱切成葱花，一小把干辣椒段，少许干花椒备用。再倒入包菜，开大火把包菜炒软，放入少许食盐，小半勺鸡精，少许蚝油，开大火翻炒十几秒钟，加入半勺蒸鱼齿油，翻炒几秒钟，出锅前淋入一... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-25 10:14 |
人到中年别心疼钱，多吃2种“碱性菜”，头发乌黑口不臭，小肚子也没了，越吃越苗条。特别推荐两种碱性蔬菜——豆芽和黄瓜，它们不仅营养丰富，还有助于改善体质，让你焕发青春活力。4、放入豆芽，大火快速翻炒至豆芽断生。1、黄瓜洗净切片，虾仁洗净用料酒和盐腌制片刻，鸡蛋打散备用。5、放入黄瓜片，继续翻炒至黄瓜断生。多吃豆芽和黄瓜这两... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-25 10:10 |
再贵也要买，这5种农药残留为“0”，可惜很多人不清楚，建议了解一下.虽然这些打了农药的菜会隔一段时间再上市，但是这些蔬菜多多少少还是含有一些农药残留，所以我们在买蔬菜时，要先了解哪些菜农药残留多哪些少。今天要给大家介绍的5种蔬菜，从种植到采收，不用打一次农药，农药残留为“0”，所以我们在买菜时，要做到心中有数，建议了解一下... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-18 09:28 |
春天要多吃苹果，教你一个“神仙吃法”，脾胃安，嘴巴不臭了，娃和大人要常吃。接下来，我就为大家介绍两种苹果的家常做法，让你轻松享受苹果的美味与营养。- 苹果南瓜早餐饼 -这款苹果南瓜早餐饼口感香甜软糯，营养丰富，既可作为早餐的主食，也可作为下午茶的小点心，非常适合春天食用。- 苹果山楂红枣汤 -总之，春天多吃苹果好处多多，无论... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-14 07:17 |
最近，我就被一道简单却美味的蒸苹果深深吸引了。朋友得意地笑了笑，开始分享她的蒸苹果秘诀。将切好的苹果块放入蒸锅中，加入适量的清水（约100ml）和冰糖（根据个人口味添加，建议10-20克）。盖上蒸锅盖子，用中火蒸制20分钟左右，直到苹果变软熟透。苹果：500克（约2个中等大小的苹果）果然，蒸苹果的美味不负我望，它的口感和味道都让我感... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-12 01:06 |
提醒中老年人：多吃3种早餐，或能远离高血脂，健康过春天。接下来我就给您推荐三种营养早餐，隔三岔五吃一次，或能帮您稳定血脂，远离高血脂。- 荠菜馅包子 -鸡蛋作为优质蛋白的来源之一，搭配葱花，既营养又美味。鸡蛋3个、面粉适量、水适量、葱花适量、盐、胡椒粉等调料适量。早晨是降脂的黄金期，中老年人朋友们不妨试试这些既营养又美味的... 阅5 转0 评0 公众公开 24-03-12 00:42 |
但春季再不合适吃牛肉和猪肉来进补，热量太高易上火，可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉，其蛋白质含量高，易消化，容易被人体吸收利用，而且含有磷、铁、铜、锌等矿物质及丰富的维生素，如果适当的食用鸡肉，对于补充阳气、维持身体阴阳平衡的好处会非常明显，可以提高机体免疫力、避免感染性疾病。鸡肉、金针菇、胡萝卜、葱姜蒜、盐、料... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-08 23:06 |
每天一道快手菜——芹菜炒肉丝。大家好呀，我是爱美食的二丫。以后的每一天，让我陪着大家，掌握更多的烹饪技巧、生活窍门，用美食治愈人生，以分享连接你我。- 芹菜炒肉丝 -2、芹菜和香干切好备用；锅中加油放入腌制好的肉丝翻炒片刻，炒到完全变色。3、肉丝炒熟，放入芹菜和香干；最后加少许食盐、鸡精、白糖调味，另小半碗清水，配菜炒熟了... 阅4 转0 评0 公众公开 24-03-04 05:25 |
第四步：海带翻炒一会之后加入适量的清水和准备好的豆腐块，大火煮开，海带是比较难熟的，可以先煮一会，加豆腐是因为喜欢炖煮过那种吸饱汤汁的豆腐块，豆腐炖的时间久会有点空心，味道更好，不喜欢的可以后放，海带和豆腐大火煮开之后转小火炖煮大约5分钟左右。第五步：海带和豆腐煮好之后，你会发现汤色有些慢慢变白了，加入准备好的蛤蜊，再... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-04 05:24 |
