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叶类蔬菜、橙子、黄豆等富含叶酸的食物。羊肝、猪肝、鸭肝、猪血、牛羊猪肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜、鲜桃。羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝、鸭蛋黄、鹅蛋黄、枸杞。香菇(干)、木耳、花生、芝麻、杏仁、猪肝、羊肾、羊肝、冬菇、松蘑、牛肝。全谷类、全麦面包、葵花籽仁、生花生仁、黑芝麻、香菇(干)、木耳、杏仁、肝脏、肉、鱼、蛋、豆... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-21 16:24 |
14种常见病最怕的“经典方剂”，便宜又好用，收藏起来。14种常见病最怕的“经典方剂”，便宜又好用，收藏起来一病一方剂！2、嗓子里有黏痰咽不下去，半夜经常喉咙痒的睡不着——中医用药、经典方剂、质优价廉、居家收藏——清肺化痰丸。8、脑力劳动过度，面黄无气色，总感觉乏力——中医用药、经典方剂、质优价廉、居家收藏——归脾丸。11、吃... 阅3 转0 评0 公众公开 22-08-17 10:11 |
》从医30年，神经内科主任演讲演讲者：韩璎，首都医科大学宣武院神经内科的临床大夫。协和妇产科主任演讲：避开肿瘤的干货演讲者：谭先杰，北京协和医院妇产科主任医生。》眼部健康演讲演讲者：蔡建奇，中国标准化研究院视觉健康与安全防护实验室主任研究员。演讲者：支修益，北京宣武医院胸外科主任。中国顶级心脏外科医师演讲演讲者：刘东，... 阅1 转0 评0 公众公开 22-07-11 12:55 |
阅2 转0 评0 公众公开 22-06-26 19:37 |
常见食品的热量表。热量(大卡)朱古力消化饼。肉类GO TOP.意大利香肠。罐头菠萝。罐头水蜜桃。罐头水果。罐头豆或青豆或粟米。粟米(水煮)罐头吞拿鱼(油)罐头吞拿鱼(水)罐头沙旬鱼。250ml.脱脂奶。高钙低脂奶。234ml.全脂奶。120 ml.炼奶。保鲜装奶。250 ml.朱古力奶。70调味类GO TOP.1 汤匙。蕃茄酱。沙律酱 (法式)沙律酱 (千岛)粟米油。120豆类... 阅20 转0 评0 公众公开 22-05-25 18:45 |
24个坑人的“养生常识”，小心越养越病？在牙冠的表面有一层釉质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使釉质变松软。时间一长，牙齿的釉质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。直黄瓜，弯黄瓜，都是好黄瓜。我们的头发是没有血管没有神经的，所以头发根本就不会吸收我们的营养，朋友们不用担心。蛋清... 阅3 转0 评0 公众公开 22-05-22 20:15 |
建议你看完了也保存下，好多人花100万也买不来这张表！01、熟红薯 02、生红薯。十大健康生活方式：当今世界流行的十大健康生活方式，快来看看你占了几条。健康，比什么都重要。当然是健康！医院人多不讲价，到了医院最听话，器官怕什么。器官伴我们一生，它与生命同寿，但您知道吗？“器官杀手”就在身边。老朋友们，请记住这几个器官怕什么... 阅1 转0 评0 公众公开 22-04-23 09:34 |
生津止渴、健胃消食、清热解毒、止血降压、利尿。养血滋肝和脾补肾、清热祛暑、明目、降血糖、可治糖尿。平肝清热、治高血压、祛风利湿、降血压。清热、凉血、利湿解毒、治咽喉炎、扁桃体炎、高血压、眼底出血。润肺、消痰、清热解毒、利尿、止咳、除暑、可治水肿。清热化痰、凉血解毒、通络利尿、下乳。清热利湿、舒筋活络、利大小肠、治尿路... 阅1 转0 评0 公众公开 22-03-15 12:19 |
全了!各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表,快收藏！今天，我们就为您综合讲一讲：血压、血脂、血糖、血尿酸。下面就给大家送上各年龄段的血压、血糖、血脂、血尿酸对照表！血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，血糖也会有所变化，所以会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。有糖尿病史的，建议定期检测空腹血糖和餐后血糖... 阅8 转0 评0 公众公开 21-06-19 11:44 |
可促进心肌代谢，增加血管韧性，使血管弹性增加。洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血压、降低血脂的功能；茄子含丰富的维生素P，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性。西兰花含有较多类黄酮，类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板聚集，减少心脏病的发生。芦笋中含有人体多种氨基酸、矿物质及皂苷... 阅12 转0 评0 公众公开 21-06-19 11:41 |
