| 共 13 篇文章 |
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怪不得你老生病，原来是情绪能量在身体造成了严重堵塞！人生气时会觉得心里难受，就是因为情绪影响内动力，损害五脏的精力，引起身体能量的内燃耗，就是内耗。情绪就是心。情绪对身体的影响。如果我们长期处于情绪中，它会形成一种物质留在我们的身体里，阻碍我们吸收正常的身体养分，造成身体器官功能失衡，破坏身体内部平衡系统，造成疾病。... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-01 15:01 |
一个人如果总是没有胃口，那么即使是很轻微的问题，也会慢慢变得萎靡不振，人还没有死，供养的能力弱了，脾胃先死掉了，「生命力」先死掉了，看起来表面无事，内部可能已经 「糠」了。脾胃是后天之本，养好脾胃，养好身体里的土地！脾胃后天之本，养好脾胃，是比补肾更有成就感的事情。反之，如果脾胃气机逆乱，脾气该升不升，胃气该降不降，那... 阅4 转0 评0 公众公开 23-02-02 16:19 |
“五劳”你占了“几劳”?《素问·宣明五气》中提到：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”意思是说，用眼过度会伤血，在床上躺久会伤气，坐久了伤肉，站久了伤骨，走得时间长了会伤筋。3. 久坐伤肉。人体在活动后，适当的静坐休息，可以使活动之余的气血津液滋养肢体肌肉，使肌肉丰满健美。久坐，一方面会直... 阅2 转0 评0 公众公开 23-01-31 08:53 |
在冬天，很多疾病，用一把粗盐，就解决了！取粗盐500克，艾叶20克，在锅内拌炒，使其受热均匀，炒热后立即放入缝好的布袋内。用大米500克，艾叶30克，在锅内炒热，装入布袋，热熨小腹部，以治妇女月经不调、痛经、腰骶部寒痛等。取生葱250-500克，捣碎，放热锅内炒至极热，加少许白酒，搅拌均匀，装入布袋，热熨脘腹或腰腿患处。取小麦麸皮500... 阅1 转0 评0 公众公开 23-01-25 18:47 |
阳虚难过寒冬，艾灸补阳四步法，提升阳气，点燃你身体的小火苗！说到阳虚，顾名思义就是人体阳气虚弱。」意思是说，阳气的鼓舞使人精神焕发，阳气的温煦使人关节筋脉柔韧。而如果阳虚阴盛，则寒性凝滞，损伤人体的阳气，产生各种不同的症状表现和病理变化。当然还有很多阳虚的女生，会出现月经延后或者痛经，这些都是阳气不足，内环境处于一种... 阅14 转0 评0 公众公开 23-01-25 12:21 |
夏天，阳气盛，天地气机运行于上，人体气机运行于表，所以体表汗多。《黄帝内经》讲冬天天地闭藏，人也应该闭藏，如果你工作太繁忙、太操劳，这是不适合养生的。在食疗方面，我首推粥疗，山药粥、红枣粥、百合粥、五谷养生粥、红豆薏米粥、核桃粥、燕麦粥、黑芝麻粳米粥、银耳白果粥、 莲藕大米粥、南瓜小米粥、五仁粥、栗子桂圆粥、五豆粥、胡... 阅1 转0 评0 公众公开 22-11-21 16:38 |
心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，养五脏，务必做好这四补！在中医的理论中，人的五官是人体五脏的反射区，在中医经典《黄帝内经》中言：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，养五脏，方为健康！心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，养五脏。中医讲“酸、甘、... 阅1 转0 评0 公众公开 22-11-01 08:36 |
三味中药，泡水，补肾养肝，强心养胃，益气明目，提高免疫力！这三味中药分别是枸杞、 麦冬、 黄芪，一个补气，两个滋阴。黄芪：补气固表，提高免疫力。黄芪味甘，性微温，补气效果好，能够补气升阳、益气固表。人上了年纪，视力下降，听力下降，头发早白，阴虚怕热，究其原因是肝肾阴虚，枸杞滋补肝肾，肝肾好，也就更年轻。因此枸杞和黄芪中... 阅10 转2 评0 公众公开 22-08-06 23:19 |
牢记五大护肝秘笈，肝好百病不侵！四季之中，肝脏主四季之首的春季，“五脏应四季” 即四季之中春天属肝，肝外应春天，肝脏在五行中属木，春天正是万物复苏、阳气渐生的季节，与肝相呼应，春气与肝气相通，春季养肝即是应季养生。中医讲，肝主疏泄，百病从肝治。春天肝气升发，当养肝、柔肝、润肝，而不能耗肝、损肝、燥肝。肝肾同源，男人养肾... 阅3 转0 评0 公众公开 22-03-22 15:23 |
这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。可别小看了这三味中药，用它们泡水喝，能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络，对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处！益智仁，味辛，性温，入心、脾、肾经，有温肾固精缩尿、温脾开胃摄唾的功效。三、伸筋草，舒筋活络、除湿消肿。1、取远志、益智仁、伸筋草三味药，每味5克泡水即可。 阅1 转0 评0 公众公开 22-03-21 08:39 |
