| 共 51 篇文章 |
|
而俗话说，“阴虚生内火，阳虚生外寒。”谭凯文介绍，肾阴虚者即生肾火，又称“相火”“命门之火”，常常表现为头晕眼花、记忆力下降、腰膝酸软、全身乏力、盗汗、烦热等等阴虚火旺的表现。对策：防胃火 火锅选清热泻火食物。首先，可用石膏、水豆腐、马蹄等清热泻火的食物做火锅底料，有助于降火。肺上火，就需要立即降火，肺火引起的干咳等肺... 阅102 转15 评0 公众公开 17-11-23 09:26 |
泡脚水放些什么可以逼出体内湿气？泡脚水放些什么可以逼出体内湿气呢？生姜味辛，性微温，可驱寒祛风，因此在水中加入几片生姜烧热，再用来泡脚，有助于祛除体内湿气，改善怕冷、手脚冰冷等症状。花椒燥湿，能把湿气去掉。承山穴是去除人体湿气的最好的穴位。承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处，另一方面又是人体阳气最盛的... 阅88 转0 评0 公众公开 17-10-30 21:52 |
呼吸连命门《命门九法》讲义，对于太极拳命门锻炼很有指导意义，值得初学者研读！根据现代整体观的观点，命门窍的说法不但涵盖了前述七种传统观点中的后三种说法：两肾之间为命门、肾间动气为命门、混元神室为命门，也与其他三种说法有关联：右肾为命门、两肾总号命门、督脉上的穴位叫命门。揉按命门的动作比较简单，但在揉按之前需要进行命门... 阅44 转0 评0 公众公开 17-10-30 05:31 |
③绛舌：舌色深红，为热盛，多为邪热深入营分、血分或阴虚火旺。红、绛舌颜色越深，表明热邪越重。舌质绛紫色深而干燥为热极，温热病者为病邪传入营分、血分;舌质淡黄紫或青紫而滑润者为阴寒证。舌质淡而胖，舌边有齿痕者，多属脾虚或肾阳虚、水湿停留;舌质红而肿胀，多属湿热内蕴或热毒亢盛。舌质淡而舌形瘦者，多为气血不足;舌质红绛而舌形瘦... 阅4 转0 评0 公众公开 17-10-26 18:55 |
8位国医大师的高寿秘诀，一辈子的心得总结，值得我们学习！中国有两群人最神秘，一群是国医大师，另一群是中科院、工程院的院士，对他们来说，“长寿”似乎很简单，八九十岁高龄精神矍铄、神采奕奕是常态……国医大师、院士们的养生之道是什么？下面这8句话，是几位国医大师、院士的心血总结，非常难得，句句都是“救命丸”！路志正 国医大师养... 阅27 转1 评0 公众公开 17-10-25 23:48 |
一吃补药就上火，到底是身体哪里出问题了？现在进入秋冬季了，传统上，国人认为此时是可以进补的，而且，现在大家的生活都比较劳累，很多朋友觉得自己的身体是亏虚的，所以，有很多朋友就自己开始吃点补药，可是，问题马上就来了，吃了补药，有立刻就咽喉肿痛的，有的牙痛了，有的脸上长包了，大家开始非常困惑：为何我一吃补药就上火呢？那么... 阅62 转1 评0 公众公开 17-10-25 23:32 |
黄芪泡水喝的正确用发和用量一定要收藏黄芪是一种天然的中草药，和人参一样具有补中益气的作用，但是价格比人参亲民的多，用来熬汤、熬粥、泡茶都很合适。而且孕妇也是不建议泡黄芪水喝的，因为黄芪具有利尿的作用，饮用黄芪茶饮后有可能回导致羊水减少，会延长产程，也有可能损伤胎儿，也有研究表明黄芪可使染色体畸变率和细胞微核率明显增高... 阅40 转1 评0 公众公开 17-10-22 22:22 |
盘点提踵的六种好处。站立提踵：站立提踵的动作要领是，两脚的前脚掌站立在垫木上，双手持杠铃于肩上，然后反复做提踵动作。坐姿提踵：坐姿提踵的方法也很简单，坐在凳上，双手将杠铃或其它重物置于大腿前端（勿使其滑动），两脚前脚掌踏在垫木上，然后反复做提踵动作。后腿的全脚掌贴合地面，感受小腿拉伸。半个脚掌抵在墙面，身体尽量向墙面... 阅58766 转29 评0 公众公开 17-10-19 00:53 |
