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令人惊讶的是， 80～89 岁这个年龄段的老年人，每月的健康状况却与 70～79 岁年龄段的人一样稳定。老年人在 60~69 岁时，不妨每天做到这“十个一”，平稳度过“危险年龄段”。很多人在选择鸡蛋的时候，喜欢选择价格较高的“土鸡蛋”，其实，洋鸡蛋营养更均衡，更适合老年人吃。根据上表显示，“土鸡蛋”和“洋鸡蛋”营养成分有显著差异的主要是... 阅18 转0 评0 公众公开 19-09-20 21:11 |
这位美丽神仙就是国家级名中医陈彤云。很多人大老远来不为看病，专门为了亲眼目睹陈彤云是不是传说中的美丽神仙。“其实，我的养生保健的观念和做法，很简单，人人都能复制！”陈彤云说。陈彤云认为心是一身之主，而心最容易受到情绪的影响，所以，养心必须要控制好情绪。陈彤云有4不做，不洗冷水澡、不做熬夜之人、不做剧烈运动、不要忧心过度... 阅19 转0 评0 公众公开 19-08-13 08:47 |
百病都从湿气起，找到身体排湿口，治病就成了一半！膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通 畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经... 阅13 转0 评0 公众公开 18-10-02 17:31 |
喜欢散步的注意了!央视提醒：换种走法,健康风险降一半!健康的走路的好处。对身体有好处的4种走法。功效：锻炼踝关节力量，提高踝关节功能性运动幅度和关节稳定性，增强小腿肌肉力量。功效：这样的好处是运动量比较大，不仅能够燃烧脂肪减肥，还会减少运动后的酸痛和疲劳感，也不会过量运动、损伤机体。很多人以为锻炼强度越大效果越好，在走路... 阅14 转1 评0 公众公开 18-09-23 15:32 |
白头发也不见了！每天一碗，手指月牙回来了！每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好！熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，希望能给有缘的朋友带来好处。黑豆(1小把)喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。 阅8 转1 评0 公众公开 18-09-21 12:45 |
早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏万万没想到！在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。不过，虽然吃了好多年，很多人对鸡蛋了解不够，比如早上吃鸡蛋到底好不好？在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋含有人体所需的几乎全部营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每... 阅10 转0 评0 公众公开 18-09-19 10:48 |
黄芪常喝百病消，加这一味，功效翻倍，便宜又好用！中国中医科学院脾胃病专家魏玮去中国的长寿之乡-浙江桐庐调查研究发现，那里随处可见天然生长的土黄芪，村民们平时都会挖来晒干泡水喝。黄芪有哪些功效呢1、益气固表。生用黄芪，有益气固表、利水消肿、排毒生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。 阅28 转1 评0 公众公开 18-09-03 12:16 |
喜欢散步的注意了!央视提醒：换种走法,健康风险降一半!健康的走路的好处。对身体有好处的4种走法。功效：锻炼踝关节力量，提高踝关节功能性运动幅度和关节稳定性，增强小腿肌肉力量。功效：这样的好处是运动量比较大，不仅能够燃烧脂肪减肥，还会减少运动后的酸痛和疲劳感，也不会过量运动、损伤机体。很多人以为锻炼强度越大效果越好，在走路... 阅13 转0 评0 公众公开 18-09-02 12:47 |
脚上有个“化血栓开关”，打开它就可清血管、防血栓！这7种人易得血栓。孕妇发生血栓的风险较大，一方面是血液中雌激素含量增加，另一方面胎儿在生长发育过程中会对孕妇的血管和盆骨施加压力，阻碍血液的正常流动，增加了患血栓的风险。有过血栓病史的人再次得血栓的概率比较大，据统计有1/3的血栓病人在10年内会面临再次复发的危险。久坐不动... 阅12 转0 评0 公众公开 18-08-17 10:22 |
