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| 共 105 篇文章 |
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24节气养生食谱大全，强烈建议你收藏。24节气养生食谱大全！建议收藏！|||顺时养生！强身健体！24节气养生食谱！科普分享，仅供参考！#我的健康生活[话题]# #健康养生[话题]# #健康饮食[话题]# #中医养生[话题]# #24节气[话题]# #二十四节气[话题]## 阅1 转自余人笔记 公众公开 22-08-14 07:16 |
男补锌，女补铁，男女养生重点各不同。男女养生重点??|男补锌、女补铁，打工人必看|||本期象象带你深入了解一下男女养生中，铁和锌的重要作用与不同～[派对R]·补锌原因[彩虹R]：锌在维持男子生殖系统的完整结构和功能上起着重要作用[赞R]补铁原因[彩虹R]：女性生理性每个月的月经出血，缺铁性的贫血容易引起皮肤发黄，粗糙，唇色苍白，补... 阅1 转自余人笔记 公众公开 22-08-14 07:12 |
5个不良习惯，悄悄让你减寿，50岁后，为了健康，抓紧改掉。低寒蒲公英红茶——保肝护肝。尤其是喝酒的人，平时泡上低寒蒲公英红茶，可以很好地呵护肝脏健康。蒲公英，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，减少酒精对肝脏的损伤。值得注意的是，蒲公英性凉，用其泡水，最好选择发酵后的低寒蒲公英红茶，经过红茶发酵工艺后，可以大大降低蒲公... 阅1 转自健康生活... 公众公开 22-08-14 07:10 |
养护眼晴的方法。对眼睛的养护，除了用正确的方法看手机外，还需要经常做养目护眼的方法。先闭目，两手掌快速摩擦使之发烫，再迅速将双手掌按抚于双眼上。还可以将菊花、大青叶、竹叶之类的中药煎水，趁热先以蒸气熏眼。待水温后，再以药水洗眼，久之，可收清热、明目之功效。即用眼不可过度。无论男女老少，都要注意节约用眼。 阅1 转自养生与益寿 公众公开 22-08-14 07:09 |
身体各部位的维生素需求，强烈建议你收藏。今天给大家安排一期超全身体部位营养元素需求表哦，大家对着图补哦??需求：ω-3脂肪酸，维生素E、B6、C、B12、D，叶酸。需求：VA、B族、C、E，叶酸、铁、锌。需求：VC、D，钙，钾，镁。需求：VB12、A.需求：VB6，镁，钾，钙。需求：ω-3，VD、A，铁，钙。需求：VD、钙、镁、磷。需求：ω-3F，VB6、E、... 阅1 转自余人笔记 公众公开 22-08-14 07:05 |
生命到底在于运动，还是静止？到底是生命在于运动，还是生命在于静止？所谓的运动，其实对身体并没有那么大的影响。致死疾病和运动没有直接关系！目前没有证据表明，运动可以减少癌症的发生率，下面是除了癌症以外的10大死因。对于长寿来说，可没有什么绝对的运动和静止。运动也不是越多越好，年轻人可以适当多运动，但是一定要在身体承受范围... 阅1 转自新用户658... 公众公开 22-08-14 06:58 |
想长寿，靠自己，坚持晨起二慢，饭后三不急，每日四相伴。健康有道，长寿有方。养成良好的生活习惯，则可给健康长寿打好基础。二、慢排便。此时洗澡，周身的皮肤和肌肉血管扩大，血液流量加大，就会使供应消化器官的血液减少，从而影响消化吸收，因此饭后不宜马上洗澡，切莫着急。还有一项研究表明，每天吃7份水果蔬菜的人，心理健康状况最好，... 阅1 转自营养师雪... 公众公开 22-08-14 06:54 |
