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疾病一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。因这种姿势下，腰椎由屈曲位直腰时，虽然臀大肌等其他部位的肌肉收缩，当弯腰超过90度时骶棘肌不起维持脊柱位置及保护韧带的作用，所有脊柱后侧的张力均由韧带来承担，起立时骶棘肌必须首先用较大的力量收缩，以伸展第5腰椎以上的躯干而将重物搬起，故极易造成腰骶部扭伤，而且直膝弯腰搬提重物，物体重... 阅106 转21 评0 公众公开 11-08-21 23:07 |
不良情绪是毒药 有害健康 - 养生阁的日志 - 网易博客无论喜也好，悲也罢，都是我们必须经历的。不良情绪长期刺激，就相当于一剂毒药。不良情绪是毒药 有人要问："都说不良情绪伤害身体，它看不见，摸不着的，怎么伤身体了？其实，喜、怒、悲、忧、恐这些情绪我们无法避免，但也不能让它们长久地存在于身体里，否则它们就相当于一剂&quo... 阅136 转16 评0 公众公开 11-05-08 17:46 |
8种被扔弃果皮的神奇治疗功效8种被扔弃果皮的神奇治疗功效 很多人吃完瓜果之后，便把果皮随意丢弃。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的"鲜拌三皮"最适合减肥者。7、茄子皮保护心血管。茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。番茄红素是迄今发现的抗氧化能... 阅129 转18 评0 公众公开 11-04-05 08:03 |
简单易学的强肾健体保健法 祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有"肾主骨，骨为肾之余"的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、... 阅203 转30 评0 公众公开 11-03-05 13:19 |
一生中有八种朋友必不可少。那么，真正的朋友究竟是什么样的，人的一生到底需要什么样的朋友呢？以下八种朋友是必不可少的。当你遇到挫折时，这类朋友往往可以帮你分担一部分的心理压力，他们的信任也恰恰是你的"强心剂"。这类朋友是"帮助型"的朋友。五、给你打气的朋友 好玩、能让你放松的朋友。这类朋友对于人生也是... 阅85 转6 评0 公众公开 11-03-05 12:50 |
1、分手后的思念不叫思念，叫犯贱 2 、用扯淡的态度，面对操蛋的人生 3 、除了A片 其他片都装B 4 、女人装比那叫资本 ,男人装比那叫变态 5 、哥发的不是寂寞，是春；16."坏男人"一定要有好容貌，否则，他不配做坏男人，不配做女人心中的坏男人。33.不愿做奴隶的人民，愿做人民币的奴隶。35.后悔的事我不做, 我只做让... 阅87 转3 评0 公众公开 11-03-05 11:13 |
一个好妻子决定你未来的事业高度 一个男人的品位在于选择妻子，选择了什么样的妻子就等于选择了什么样的人生,也就决定了你将来的事业成就。比如娶一个好女人，就能赋予一个男人闲适的心情,更能在事业上获得成功......４．有思想、有品位。一个男人若是真的喜欢一个女人，就应该最大程度地呵护她的纯真。１５．还有一点很重要，婚姻生活是一个有... 阅112 转4 评0 公众公开 11-03-04 12:43 |
睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时（3点—5点）肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积... 阅59 转2 评0 公众公开 11-02-23 12:56 |
孩子的问题大多不是孩子自身造成的，而是父母问题的折射，父母常常是孩子问题的最大制造者，同时也是孩子改正错误与缺点的最大障碍者。没有教育不好的孩子，只有不会教育的父母；因此，帮助孩子适应应试教育也就成了我们父母的一份应尽的义务，而帮助孩子减负的最好办法是我们父母增负，就是我们父母能够成为孩子学习上的导师。因此孩子是站在... 阅58 转6 评1 公众公开 11-02-10 16:44 |
