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最新公布的长寿运动：60岁后常做4个动作，每天20分钟，越练越好最新公布的长寿运动：60岁后常做4个动作，每天20分钟，越练越好。生命的真正意义在于运动，运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色并且更加健康，所以说运动和健康是正相关的关系。60岁后的人不适合激烈运动。可见运动是能强身健体，但过度激烈运动则容易引发疾病。【普... 阅1 转自湛蓝明月 公众公开 20-06-18 09:30 |
女性排卵期症状——卵巢排卵一般在下次月经之前14天左右发生，而不是本次月经的第14天.因此，女性排卵期症状依据平时的月经周期天数，就能大概推算出自己的排卵日期.如28天来一次月经的妇女，约在14天前后排卵;若45天行经一次，则排卵约在月经来潮后的一个月的时候.女性排卵期症状偶尔妇女月经还未干净，或根本不在排卵期，同房一次就怀孕了，... 阅1 转自ZL 1967 公众公开 20-06-18 09:11 |
实用的壮阳健身法门实用的壮阳健身法门来源：网络 日期：2012-4-26 8:40:35 点击：366.第一个动作，调全体的，特别是中枢神经和肾气，以及免疫力的。第三个动作，除疲劳很有效果。第五个动作，治腰椎的，兼补肾气，提高精力和体力的。方法是：腰后仰21次，然后双手拍打腰49次。以上方法，加在一起，如果不算按摩腰的话，练一次只需要两三分钟。... 阅1 转自胡狼 公众公开 20-06-18 09:07 |
老和尚看得出来已经有年纪，但身子骨很硬朗，五台山的小路上坡下坡，几个回合，我们已经累得肺都要呕出来，老和尚仍然笑咪咪，摇扇子在前面等我们。我问老和尚：「老人家高寿有几？结果老和尚认真地想了想，说：「不过每天早上喝第一杯水的时候，喝得很慢，一杯水分三十小口，到五十小口，越多越好，每吞一口，提肛一次。老和尚说：「倒不是，... 阅1 转自蜀卿 公众公开 20-06-18 09:07 |
忌用塑料袋盛放热食许多小吃店习惯用一次性塑料袋套碗盛放食物，无论是刚出锅的包子、馒头，还是热腾腾的烧烤。 阅1 转自书语人间 公众公开 20-03-10 09:48 |
这些事，男人越是多做，越能让女人对你心动万千人海里，幸好遇见你。招女人喜欢的男人，往往有着一些共同点，比如有幽默感、有风度、言行举止很绅士等。当一个女人，在金钱上要求不高，不需要依赖男人的时候，那么，这些事，男人越是多做，越能让女人对你心动。女人都是细节控，往往打动她们的都是细节。女人对以上这几点通常没有抵抗力，所以... 阅1 转自雪落无尘X 公众公开 20-03-06 09:17 |
由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，尤其是在北方的冬天，室内空气不流通，室内空气污染严重，孕妇外出的时间较少，因此孕早期受空气污染的影响较大，胎... 阅13 转0 评0 公众公开 20-01-14 15:14 |
大肚子招来10种病，只需1招，快速瘦肚子，连便秘都好了！人体大部分器官都在腹部，当腹部有明显脂肪堆积时，说明内脏脂肪过多。腹部脂肪过多会造成血流量的需求增加，加重心脏的泵血负担，同时在动脉壁上日益累积的脂肪，会引起动脉脂肪斑块，这些斑块一旦脱落会堵塞血管，从而引发心脏类疾病。说了这么多大肚子的危害，你是不是已经哭晕在厕所... 阅19 转0 评0 公众公开 20-01-14 15:12 |
