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真不是说着玩儿的说到枸杞，大家可能首先想到的是那红彤彤的枸杞子，但实际上，枸杞的全身都是宝。除了枸杞芽之外，枸杞的其他部位也有着不可忽视的功效。02、枸杞花枸杞花，虽然不如枸杞子那样广为人知，但它同样具有丰富的药用价值。03、枸杞根枸杞根，即地骨皮，也是一味常用的中药材。这枸杞全身都是宝！01、枸杞叶（枸杞芽）：凉拌：将新... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-09 13:40 |
３、鸡蛋：促进大脑发育鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、卵黄素和甘油三脂，这些物质都对神经发育有着重要的作用，能够促进大脑的发育，增强记忆力。４、海带：健脑益智海带中含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等藻类食物中的磺类物质，是大脑发展过程中不可缺少的。５、鱼肉：防止脑细胞退化鱼肉中含有丰富的DHA，俗称“脑黄金... 阅4 转1 评0 公众公开 24-02-15 13:35 |
保护肾脏的“四兄弟”，有降尿蛋白作用，却鲜为人知保护肾脏的“四兄弟”，有降尿蛋白作用，却鲜为人知原创 石头医生 天天说肾 2023-12-16 18:03 河北。但除此之外，很多人不知道活性维生素D还有降低尿蛋白的作用。虽然鱼油在理论上可以治疗多种慢性肾小球肾炎、降低尿蛋白和血肌酐，然而对于多数肾病来讲，显效率并不高，仅对IgA肾病的治疗有... 阅3 转0 评0 公众公开 24-02-06 14:02 |
强烈建议：常吃4类“发酵品”，可以减少体内炎症，肠道好人长寿。我们将深入探讨发酵食品的种类、营养价值及其对健康的多方面益处，特别是在减少炎症、提高免疫力、促进肠道健康和助力长寿方面的作用。因为它是发酵食品，所以含有益生菌，这些好菌可以帮助我们的肠道更好地吸收营养，同时还能促进肠道健康。它们可以帮助我们的肠道更好地吸收营... 阅8 转3 评0 公众公开 24-01-17 18:40 |
“癌症”害怕的八种“碱性食物”？现在癌症的发病率越来越高，许多人认为患癌症等于患绝症，这是因为晚期癌症的治愈率相对较低。猴头菇被誉为“八大山珍之一”，是一种非常名贵的可食用菌，日常生活中大家听到的猴头菇都是能够养胃，但是猴头菇除了能够养胃之外，也是一种增强体质的食物。比如芸香苷、花色素、胡萝卜素，多种维生素以及烟酸的... 阅6 转2 评0 公众公开 23-08-18 13:13 |
五谷杂粮含糖量一览表-饮食中含糖量高的食物物五谷杂粮含糖量一览表-饮食中含糖量高的食物物。为什么要控制含糖量。那现在露露给大家分析最常见的碳水化合物主食的含糖量。碳水化合物的含糖量。很多人在减脂期都会选择全麦面包，但是市面上很难找到是100%的全麦面包，而且选择全麦面包的同时一定要注意看成份表的含糖量。馒头属于面粉类食品，... 阅1074 转1 评0 公众公开 23-06-28 15:19 |
日常食物含糖量表，糖友必看！含糖量。二、含糖量5—7%的蔬菜：扁豆、豇豆、大葱、菜椒、冬笋、韭菜苔、小葱、紫水萝卜、尖辣椒、茭白、蒜苗、青萝卜、长辣椒、毛笋、香菜、洋葱、黄豆芽、香椿、刀豆、胡萝卜。1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食。1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食。5、每日主食做到大米、面... 阅1 转自仙人居001 公众公开 23-06-28 15:04 |
医生表示，走路的行为会调动身体的血液朝向下肢集中，大多数血管都会受到影响，尤其是下肢血管，很容易发现潜在的堵塞情况。而且，血液品质提高，心脏和血管的阻力变小，从而对血管健康产生裨益。血管健康不容小视，及时发现早期血管堵塞症状，并在日常饮食生活中及时调整养护，才能更利于降低心血管病风险，尤其是对于中老年人来说，了解维护... 阅1 转自稻香居人 公众公开 22-05-16 17:59 |
一年三 季 醋 泡 姜（养生）一年三 季 醋 泡 姜。但是他说，吃姜有两忌，一是“晚不吃薑”，二是“秋不吃姜”，那些理论性的道理我没记住，只记了个大概意思，好像是晚上和秋天身体的需要与姜的作用正好相反，彼时吃姜对身体反而有害。吃了整整一冬天的“醋泡姜”，我的收获是： 第一，不憎寒。姜有化痰的作用，干姜力量强，鲜姜虽然力量弱... 阅231 转3 评0 公众公开 21-06-01 15:30 |
糖（碳水化合物）不吃——等于自杀糖(碳水化合物)不吃------等于自杀。只有在碳水化合物功能不足时，机体才动用蛋白质，通过糖异生作用产生葡萄糖，供给能量，所以摄入足够的碳水化合物可以减少蛋白质的分解。3、葡萄糖进入肝细胞后与磷酸反应生成葡萄糖-6-磷酸，果糖和半乳糖在肝中转变为葡萄糖，葡萄糖在肝内，一部分经分解代谢，提供机体所... 阅101 转4 评0 公众公开 21-05-01 20:06 |
