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世界上最健康的生活方式！2、如果生活能自理，尽量不和子女住一起，保持“一碗汤”的距离。5、换个方式去爱孩子，在子女长大后学会得体的退出，只要他（她）健康，快乐，足矣。退休后该有的生活状态多歇歇别太累，到时吃按点睡看上就买甭嫌贵，决不和环境来作对得空与友聚聚会，既有清醒也有醉能挣钱会消费，生活才算有滋味。营养又运动，健康... 阅46 转4 评0 公众公开 18-09-05 17:05 |
当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。我们运用大脑，进行运作的时候，我们就不大会想不开心心的事情，我们会变得更开心和满足。我们的幸福感会在和另一个人的深交中不断猛增。这样的训练可以导致大脑结构变化，包括海马体黑色物质的密度，其对学习和记忆很重要，在结构上和自我意识，同情心和反省。根据哈佛，... 阅9 转0 评0 公众公开 18-08-18 11:08 |
大家都知道早睡早起是个好的习惯，但是，很少有人能做到。早睡早起，就自然没有熬夜的坏习惯，也不会有喝酒嗨到半夜的场景，自然能保证自己有充足的睡眠，这很大程度上避免了诸多因熬夜而引起的疾病。4. 让你远离抑郁症。这一点，小编想拿出来单独提一下，是因为，现在社会，现代职场，真的有很多人有或轻或重的抑郁症，有明显的也有潜在的倾向... 阅155 转6 评0 公众公开 18-08-06 14:58 |
人生1条路：人生3种朋友：人生5句话：人生三件事：人生只有三件事：自己的事，别人的事，老天爷的事。人生的烦恼来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。人生最大的幸福是快乐，人生最大的资本是健康！早上喝盐汤，胜喝人生汤；只要坚持养成以下这些健康的饮食习惯，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事：愿朋友们在锅碗瓢盆里... 阅20 转1 评0 公众公开 18-07-24 10:00 |
老祖宗留下99个珍贵养生方法，简单实用！为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。老祖宗留下的99个珍贵养生秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！07.祸从口出，病由心生。32.宁可食无肉，不可饭无汤。33.饭前喝汤... 阅11 转1 评0 公众公开 18-07-02 14:32 |
45岁后是养生黄金期，做到三勤、四懒、五不贪的人才健康！45岁后，是身体养生的黄金期。“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾。”所以，45岁后，勤泡脚，对于身体健康十分有益！长期如此，会损害身体健康，还会诱发急性致命的心脑血管疾病。45岁后，每天喝点茶。静坐是我国传统养生方法，坚持静... 阅16 转0 评0 公众公开 18-06-23 19:56 |
6张图总结人生一辈子，太精辟了！人生一辈子的经历。人活一世草木一秋，哭着降临人世，在亲人的泪眼中离开，在这个历练的过程中，有辛酸，有苦累，有幸福，冷暖自知。人生一辈子的爱情。从少年的纯真，到青春的懵懂，到浪漫的爱情，然后相濡以沫到白头，接着一人先离去，最后都离去。人生一辈子的阶段。一辈子，无非就是4辆车4张床4本证4个瓶，... 阅16 转0 评0 公众公开 18-05-02 15:51 |
46-55岁是生命高危期，要做好“五防”“四戒”，具体指的是什么？无论男女，46岁至55岁都应该是他人生的黄金年龄，但同时，也是很多中年人生命中最难熬的“高危期”，大多数疾病在此阶段暴发。那么，在46～55岁生命高危期，可以采取哪些措施能让我们安全度过呢？虽然46～55岁是生命高危期，如果你能从现在就开始注意以上的“五防”、“四戒”，... 阅18 转0 评0 公众公开 18-04-08 17:58 |
晚上11点~早上6点是黄金睡眠时间，为了保证优质睡眠，最好在11点前上床睡觉。临睡前最好不要再大量饮水，尤其是容易起夜的人，否则半夜起来上厕所会干扰睡眠。睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但有研究证明，虽然它可以让人很快入睡，却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。睡前1~2小时不要再做跑步、打球、跳舞等剧烈运动，否... 阅46 转0 评0 公众公开 18-02-17 08:59 |
