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图解：50款简单易做的美味素菜食谱 素菜含有大量膳食纤维、维生素等，有利于身体排毒、抗氧化、控制体重。科学搭配、合理素食，是当下流行的健康生活方式。今天，国际素食日，推荐50款简单易做的美味素菜，蓝莓山药泥、砂锅土豆粉、小炒素面……吃素也可以吃得健康！今天就试试吧，新技能get√！ 阅6 转自木云三君 公众公开 15-12-17 10:42 |
阅8 转自LONGER的... 公众公开 11-09-28 15:14 |
放心油条自己做 阅6 转自山乡武侠 公众公开 11-06-14 11:17 |
春天喝碗河蚌汤 清热去火 民谚说"春天喝碗河蚌汤，夏天不生痱子不长疮"。河蚌这种贝类水生动物，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2，对人体有保健功效。在这里给您推荐一款适合春季滋补的鲜香河蚌汤。做法：1.河蚌洗净，黄豆、枸杞泡好，生姜洗净切丝，香葱洗净切末；2.锅内放油，待油热时放入姜丝、河蚌肉炒片刻，... 阅280 转5 评0 公众公开 11-04-03 17:05 |
美味豆渣。不少人顺手就把这些豆渣丢了，事实上，专家指出，豆渣富含粗纤维、蛋白质,不仅能制成营养又美味的食品，甚至还能起到减肥的功效。2、加入干豆渣（一份豆渣一份面粉）搅拌，再加入豆浆（温水也可）搅拌均匀成豆渣面糊。豆渣丸子用料：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量 做法：将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡... 阅252 转11 评0 公众公开 11-04-02 16:04 |
5、炒锅烧热，倒入植物油，油温6成热时，将焯水后的豇豆放入，用筷子做炒勺，旋转加一点点盐和鸡粉，再炒几下捞出，再盘中摆出如图所示的造型。6、炒锅刷净，烧热，倒入植物油，油温7成热时，将玉米粒倒入，快速大火翻炒几下，勾薄芡，出锅，将其装入旋转成型的豇豆中即可上桌。油温7成热时，将两种蘑菇片轻轻下锅，不要马上翻动，待稍微定型后... 阅45 转0 评0 公众公开 11-01-25 19:51 |
学做辣白菜（非常好吃）来个特写，这就是搅拌好了的辣白菜了，是不是很有食欲呀？看，一棵白菜做了满满的一大罐子，我用称称了下，五斤多，在超市买的话四、五元一斤还没有这么好吃，今天自己做的这个，白菜一棵2.5元，胡萝卜一根和白萝卜半个加上一把韮菜的1/3（另外2/3做韮菜炒鸡蛋了）才1.5元左右，另外的作料花不了一两元钱，总共也就五元... 阅34 转自席上春风 公众公开 11-01-19 14:28 |
豆角做法大全 豆角做法大全。豆角下锅，不停翻炒（一定要不停翻炒，否则豆角容易糊，黑了难看又难吃），豆角即将熟时放肉末，放精盐，肉末变色、豆角开始变得皱皱巴巴、颜色嫩绿时就熟了，放入味精，翻炒均匀后盛盘。炒豆角干 一、原料组成 原料：豆角干(鲜豆角切成长丝晾干)、肉丝 调料：酱油、盐、味精、葱姜蒜末 二、成品特点 色泽淡绿、口... 阅3 转自东东dd 公众公开 11-01-19 14:20 |
做法：1.萝卜干用温水泡软，大约一刻钟就好，切成丁备用;干紫苏用温水泡发;红椒切成小丁;2.热锅放油快速倒入肉末翻炒(热锅凉油炒肉不粘锅)，随后加红椒、蒜末、紫苏翻炒出香味后再加入萝卜干，大约翻炒2-3分钟，中途可以略加水，最后加酱油、盐调味，炒匀即可.2.然后就是炒了，锅里加点油，扔点蒜末，煸香后倒入木耳，翻炒翻炒后加盐，鸡精调味... 阅5 转自网络蚂蚁 公众公开 11-01-19 14:18 |
制作工艺:拌 口味：糖醋味 主料：白萝卜800克 配料：葱白30克 调料：白砂糖20克 醋20克 盐5克 香油5克 味精2克。制作工艺:拌 口味：香辣 主料：黄瓜250克 配料：虾米15克 调料：酱油10克 醋10克 大蒜5克 姜5克 香油5克 盐3克。做法：干云丝放入沸水中烫开后捞出控干水分，香菜洗净切碎，云丝和香菜放入容器中，加盐、生抽、鸡精，糖，... 阅4 转自jhsy0801 公众公开 11-01-19 14:14 |
