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| 共 50 篇文章 |
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只需喝一碗，冬天积攒的湿气光速消失，清热利湿、舒肝健脾，现在喝最好！将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣、枸杞，冲入滚烫的开水，浸泡5~10分钟即可饮用。功效：猪横脷与鸡骨草合而为汤，更具清热利湿、舒肝健脾、润燥养肺的效果。材料：猪大骨、冬瓜、薏米、茯苓、红枣、枸杞、姜片。... 阅29 转0 评0 公众公开 19-09-01 17:40 |
每天踮脚10分钟，身体会发生可喜的变化，太神奇了！踮脚10分钟全身都年轻。因为踮脚时，能运动到腿部、腰部肌肉，拉伸小腿、侧腰的经络，促进身体的血液循环。对于长期久坐、久站的人来说，踮一踮脚，可以起到护腰和保护膝关节的作用。踮脚这个简单的运动，就像一个压力泵，踮起脚尖时双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心... 阅28 转0 评0 公众公开 19-09-01 17:40 |
睡觉时突然小腿抽筋，千万别以为只是缺钙！剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。但是补钙也要明确低钙... 阅20 转0 评0 公众公开 18-07-09 19:11 |
用隔夜茶洗头，不仅能生发，还可以去掉头屑，如果眉毛稀疏也管用，用刷子沾着隔夜茶刷眉毛，20天眉毛就会变的浓密，记得平时少吃辛辣，油腻的食物。每天早晨喝一杯枸杞生姜水，能改善眼部皮肤，20多天细纹眼袋黑眼圈就能完全去除了，看上去年轻10多岁，因为很好用，最近很火。如果检查消化道时，报告单上写着浅表性胃炎，不用惊慌，大多数人都... 阅18 转0 评0 公众公开 18-05-20 15:48 |
法国人喜欢喝洋葱汤，意大利面的配菜少不了洋葱，希腊人最擅长用洋葱调味，印度人尤其喜欢吃生洋葱……洋葱中还含有类似降血糖药的有机物，糖尿病患者经常食洋葱能起到较好的辅助降低血糖作用。洋葱皮泡茶 洋葱皮中的色素成分含有强力的抗氧化物质——儿茶素，对治疗高血压等病症十分有效。将一个捣烂的洋葱用消过毒的干净纱布包好，然后轻轻反... 阅57 转3 评0 公众公开 18-03-14 06:58 |
最客观地判断你是否健康的标准，就是指标数字！高血压患者，超过每分钟80次时就需要进行心率管理。2正常血压值：120/80毫米汞柱。根据最新公布的2017 版美国高血压指南，高血压标准定义为≥130/80mmHg，也就是说如果你的血压的低压超过80毫米汞柱以上，高压在130毫米汞柱以上，你就是高血压病人了！4正常血糖值：3.9~6.1毫摩尔/升。正常人的空... 阅8 转0 评0 公众公开 18-03-12 14:08 |
千万别再乱挖蒲公英了，看后震惊了，速告知家人!1、养肝排毒：饮食不当或长期熬夜会引起肝脏损伤，用蒲公英泡红枣，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。3.蒲公英+丁香。3、抗击血栓：肥胖人群及老人，很容易出现血栓，用蒲公英搭配丁香喝，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。5.蒲公英+龙眼。1、肾炎水肿：肾病会引起水肿及其... 阅16 转0 评0 公众公开 18-03-12 14:06 |
回复【健康】送你一份“长寿法则”万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。送你50条养生常识。5、常喝豆浆有益健康。8、深呼吸可能不利老年健康。12、睡眠充足才有益健康。17、晒太阳有益健康。30、翘二郎腿会影响健康。31、常梳头有益健康。32、长时间微笑有利健康。34、小便时咬紧牙齿有益健康。这些知识，比黄金... 阅9 转0 评0 公众公开 18-01-18 09:10 |
建议你看完了也保存下，百万都买不到这张表！百万都买不到这张表。养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。闭目养神，静心益智。药补食补，莫忘心补。养生在勤，养心在静。心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；练身体，动与静，弹性生活健心妙；动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；常搓手，可健脑，防止冻疮和感... 阅3 转0 评0 公众公开 18-01-18 09:10 |
