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10种零食 睡前狂吃也不会胖《10种零食 睡前狂吃也不会胖》10种零食 睡前狂吃也不会胖。西红柿中含有丰富的膳食纤维(能帮助肠道中的益生菌生长)与果胶，能填补你的胃，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。西红柿杏仁沙拉：将西红柿切块、生菜瓣小、大杏仁碾碎，一起放入大碗中，调入适量的... 阅641 转8 评0 公众公开 10-11-23 23:20 |
10大食物让你的大黄牙越吃越白《10大食物让你的大黄牙越吃越白》食物 牙齿 美白牙齿。导读：洁白的牙齿是令人充满自信，而当大家注意到洁白牙齿的重要，美白牙齿的方法也有很多，但你必须懂得选择。以下十种食物让你简简单单靠吃就能美白牙齿。绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿螅犇芗跎僭... 阅628 转24 评0 公众公开 10-11-20 15:13 |
7种食物女人养肾最适宜《7种食物女人养肾最适宜》 平时我们听多的是男人补肾，其实女人补肾也应越来越受到关注。我们今天介绍女性补肾的中医药方，让你通过养生饮食达到养肾补肾的效果。3、猪腰花 猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有补肾气的功效，也经常被人们用于补肾的食物。肾虚的人，食用枸杞效果很好... 阅773 转53 评0 公众公开 10-11-14 22:39 |
豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的，如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜，就会造成人体钙质的缺乏，易发生缺钙和出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物... 阅170 转7 评0 公众公开 10-11-14 22:36 |
冬补养生的四大“宝-----一个冬天远离病《冬补养生的四大"宝》 冬至过后，天气逐渐转冷，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。大枣 据中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究，大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。枸杞具有解... 阅77 转7 评0 公众公开 10-11-14 22:32 |
15种美白食品 改变肌肤的暗沉《15种美白食品 改变肌肤的暗沉》皮肤科医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素C，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的... 阅374 转18 评0 公众公开 10-11-14 22:23 |
去火排毒养颜六食物《去火排毒养颜六食物》 导语：秋季天气干燥，让女人的火气节节上升；蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时... 阅218 转10 评0 公众公开 10-11-14 22:19 |
健康&垃圾 世卫组织食品评选。在3年的时间里，世界卫生组织对人们日常饮食中涉及的各种食品都进行了分析和研究，评选出了最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品等6种最健康食品。同时，油炸食品、腌制食品、加工肉食、饼干、碳酸饮料、方便食品、罐头、果脯、冷冻甜品及烧烤食品等也"入选"了Top10垃圾... 阅55 转2 评0 公众公开 10-11-14 22:09 |
一天吃两顿饭最好一天吃两顿饭最好。人体必须等胃把所有食物消化完，再次产生饥饿感的时候才能就餐。食物通常在胃里停留6～8小时。每天吃两顿饭可以让胃得到充分的休息，并为进行下一次消化做准备：储存酶、分泌黏液、修复胃粘膜、恢复消化系统的收缩功能。当胃在消化食物、特别是富含蛋白质的食物时，细胞会产生很多盐酸、黏液和胃酶。 阅656 转7 评0 公众公开 10-11-08 01:07 |
郑州减肥,郑州中医减肥-郑州市管城区姿源堂减肥中心。原发性高血压即通常所说的高血压病，是指以持续性动脉血压增高为主要临床表现的一种全身性慢性血管性疾病，可引起血管、心、脑、肾等器官功能性或器质性改变。随着病情的发展，可出现心、脑、肾等重要脏器的损害，如高血压性心脏病、高血压性脑病、高血压性肾病等。在锅内加清水适量，武火... 阅68 转3 评0 公众公开 10-11-06 22:00 |
