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每天5个小动作远离颈椎病每天5个小动作远离颈椎病www.39.net  2007-12-26  39健康网社区  我的颈椎病经过中西医治疗,症状不见明显好转。当时有好心的朋友告诉我,颈椎病要运动,并告诉我运动的方法。左肩上,右肩下;左肩向前摆,右肩向后摆;右肩向前摆,左肩向后摆。除了做运动外,还要注意睡觉时枕头低些,有利于颈椎病的康复。
十个白领九个颈椎病该怎么预防?soso近年来,颈椎病似乎有年轻化迹象,一些"体贴"的商家适时推出各种防治颈椎病的产品:钛项圈、万能枕、颈椎治疗仪。对此,专家指出,其实都市白领长期伏案埋头苦干造成的脖子痛,绝大多数伤在肌肉和筋膜,病不在颈椎,更谈不上是颈椎病。白领脖子痛颈肌劳损是主因  "颈椎病年轻化?临床上,...
只要你肯做 一句话治好颈椎病。颈椎病实在让人烦恼,头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣......有位长期对电脑有颈椎病的博士发明了一句话体操,这个牛气的一句话,还真治好了他的颈椎病,赶紧跟中医频道南方来背诵这牛人一句话,治好颈椎病就这么简单。听说这位有颈椎病的博士做了一个月,基本告别颈椎病,打电脑做事脖子都很舒服,不愧是"牛...
颈椎落枕颈根穴手三里穴。
10高招有效预防颈椎病及骨刺。老年性骨关节炎是随着年龄的增长而产生的关节老化、关节退化、关节软骨被破坏所致的慢性关节炎。预备姿势同上,练习时头、颈向右转,双目向右后方看;还原至预备姿势;头颈向左转,双目向左后方看;还原。预备姿势同上,练习时头颈向右后上方尽力转,上身也随同略向右转,双目转视右后上方,仰望天空;还原至预备姿势;...
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