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因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。6、多食坚果类 坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。7、胡萝卜素类 b -胡萝卜素对吸烟者更有益处，富含b-胡萝卜素的碱性食物能... 阅63 转0 评0 公众公开 10-11-12 16:32 |
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因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。6、多食坚果类 坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。7、胡萝卜素类 b -胡萝卜素对吸烟者更有益处，富含b-胡萝卜素的碱性食物能... 阅63 转0 评0 公众公开 10-11-12 16:32 |