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＆吃粗粮减肥＆＆吃粗粮减肥＆想减肥，多吃粗粮吧。营养师推荐：两款粗粮减肥方 经过研究证明，粗粮是有益于减肥的食物，常吃粗粮能起到减肥降脂的作用。粗粮瘦身王：玉米 玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4~10倍。减肥粗粮逐个数 粗粮是相对于稻米、小麦、白面等"细粮"而言的一种称呼，除了玉米、番薯外，还包... 阅175 转自★启明星★ 公众公开 10-10-12 06:36 |
1、要瘦腰，就要多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。5、内衣束身。束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好，不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来，所以要避免穿太紧的内衣。丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果，会让腹部... 阅301 转自★启明星★ 公众公开 10-10-12 03:29 |
减肥新时尚----血型饮食减肥。AB型血的人，既需要肉类蛋白质，也需要植物蛋白质，但是，AB血型的人消化系统很敏感，所以，AB血型的人宜少食多餐。相关----时尚的"血型保健法" 按血型减肥 减肥方式很多，如限脂、节食。B型血的人罹患中风、冠心病等的机率低于A型及AB型血的人，但高于0型血的人。据专家披露，B型血的人器官移植... 阅125 转自任虹 公众公开 10-10-08 19:32 |
答：通过运动来减少腰腹部的脂肪是最有效、最彻底的方式，但并不是盲目的运动，而是要通过合理的训练计划，来进行有针对性的训练。将脂肪转换为脂肪酸，在日常运动中将它消耗掉的物理减肥方式是国际上比较成熟的方法。专业机构的体型管理尤其适合那些没有很多时间运动、又不能通过节食的方法改变体形的现代女性，通过轻松享受时速8公里连续4个... 阅420 转自快樂如風o... 公众公开 10-10-08 19:11 |
气虚则胖，血虚则瘦胖补气，瘦补血。肿眼泡的胖子有痰湿；看一个胖子是不是气虚，首先应看他胆量如何，一般来说胆小的胖子气虚。气虚的胖子舌体胖大，舌淡红，边有齿痕。由苹果收集整理编辑而成，提供给大家学习。 阅389 转自水蓝鸢尾 公众公开 10-10-05 07:02 |
