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每天抬脚15分钟，身体竟然越来越好了！抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。一招抬脚功，能降“百种病”别看抬脚功只是一个小动作，养生功效却非常大。开始“高抬脚”后，心中默数二百下，然后把脚放下放平，在心中默数一百下作为休息；之后马上第二次“高抬脚”，心中默数二百下，再放下脚休息默数一百下；每天晚... 阅27 转0 评0 公众公开 20-09-03 06:59 |
拉开身上“筋结”，体内百病去，专家独门拉筋法，8~80岁都适用。什么是筋结？筋缩的“筋”从病理上看，有纤维化、粘连、瘢痕形成、增厚、肿胀，有老百姓所说的“筋疙瘩”形成。触摸有筋结的部位，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；人老先老腿，腿上的筋结多了会引起很多的问题，我们在正常行走或在上下楼梯... 阅32 转0 评0 公众公开 20-08-06 20:52 |
厥阴病篇：厥热胜复证（2）我们人体的机能活动，常常有一个惯性，本来寒邪郁遏厥阴相火，厥阴相火祛寒邪外出，厥阴相火爆发，阳气来复，阴寒退却了，阳气恢复到适可而止的地步，这个病就好了。问题是阳气恢复到适可而止的地步以后，阳气的恢复又继续按照这个惯性向前发展，这样就导致了阳热有余。所以，现在我们这个病的阳气恢复了，恢复到适可... 阅1 转自johnney908 公众公开 20-06-04 10:59 |
睡前一个动作，排出毒素，睡出长寿来。几个小动作，坚持每天睡前做一个，排出身体毒素，清理体内垃圾，让你睡得香，睡得好，人长寿！1睡前梳头：调节全身经络。睡前推腹本身就可以减少腹部和下半身脂肪，因为推腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身，经络通了，还能达到降脂减肥的效果。5睡前泡脚：解乏，利于睡眠。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又... 阅30 转0 评0 公众公开 20-06-04 10:09 |
一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象），另外，这还和胃火旺有一定关系。郑州大学第二附属医院内分泌科主任医师 李青菊介绍，如果糖尿病患者的血糖控制不好，患者也会出现自主神经功能病变，如果是调节汗腺分泌的神经出现病变，通常表现为上肢或胸部出... 阅25 转0 评0 公众公开 20-06-02 15:06 |
触诊是采用手诊特有的抚、摸、按方法，分别用不同的力度与方式对手部皮肤、肌肉、关节等的温度、弹性的感知，以及被检查者触觉、痛觉的反应，提高手诊的精确性，弥补望诊的不足。成年人的手比小孩的手偏硬，男性的手比女性的手偏硬，体力劳动者比脑力劳动者偏硬。采用抚摸按的触诊方法吗，感知到手掌肌肉的弹性力度与程度，小于正常手部肌肉的... 阅19 转0 评0 公众公开 20-03-12 14:16 |
全民养肺，刻不容缓，最全的养肺方法送给你。最方便的养肺方法——搓手腕手腕上有肺经的总开关是太渊穴 ，搓太渊穴可以增强人的肺气，上面已经谈到人的第一道防线就是肺，肺主皮毛，皮肤的防御能力是非常重要的，肺气足不足影响着卫气的保卫能力强不强。养肺离不开吃，最润肺的食物，最养肺的食疗方，记得要多吃哦。清蒸南瓜：南瓜补气益肺，从... 阅17 转0 评0 公众公开 20-02-06 09:38 |
中医一杯茶，稳稳的去掉老年斑！老年斑竟然是这样来滴！主要发生在脸上和手背，老人斑的表现是米粒大小的隆起粗糙斑点，随着年纪的增加，大小会扩大，也会愈来愈凸。为什么会有老年斑？所以，祛除老年斑的关键就是通气血、补气血，双管齐下。山楂核桃茶化瘀活血。注意：用核桃活血，不能剥去核桃外面褐色的皮。老年斑手部操。祛除老年斑，光喝... 阅6 转0 评0 公众公开 19-10-10 06:17 |
[  ]阅1 转自一株小苗 公众公开 19-06-28 20:05 |
今天国医大师健康给大家推荐一味万能“补药”，不花一分钱，但是功效无穷大，几乎所有国医都推崇它，用得好，可以解决任何慢性病！然后双手相对搓至手心发热，平铺于腹部的左右，分别以顺、逆时针为方向，轻揉轻摩腹部30～50圈为一组，力度以有微微发热为佳。腹部为胃经及脾经等多条经络循行之处，因此按揉腹部可以强健脾气，有助痰湿之邪的代... 阅26 转0 评0 公众公开 19-06-06 21:17 |
