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浑身乏力,中医几个小动作助你快速恢复体力!
前倾1寸,颈椎压力增1倍!前倾1寸,颈椎压力增1倍。英国研究人员指出,人的颈椎若过度前倾1寸,其承受力就会增加1倍,若长期过度地向前倾斜,就会出现颈部疼痛、头晕头沉等症状,甚至可导致颈椎病。颈椎和弹簧一样,弹簧必须经常有张有驰才能有活力,颈椎也一样,长久保持同一姿势会使颈椎劳累。在高温天气下,人们猛吹空调容易使原本就很疲劳...
睡前三个小动作,不吃药,不花钱,轻松补肾!
提高身体免疫力,让你一年不生病的妙招儿!
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现在你就可以跟着锻炼,只需200下,疏通经络畅通气血。
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