| 共 20 篇文章 |
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附苹果吃法大全。中国是世界第一苹果生产大国，对于老年人来说，苹果是既经济又实惠的营养佳品。此次中国老年保健医学研究会向全社会发出倡议，“每天一苹果·营养促健康”，从提高人民健康素养入手，促进群众对“每天一苹果·营养促健康”理念上的接受。做法：500克苹果洗净，切块备用。﹣苹果煲猪肉﹣。煮苹果时最好使用不锈钢锅，以... 阅52 转0 评0 公众公开 17-04-28 22:00 |
第一条：子时之前一定要睡觉——在古人的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。夜晚则要在正子时睡着，5分钟等于六个钟头。对人体养生而言，早起有利于人体的新陈代谢。此外，人体的消化吸收功能在... 阅4 转0 评0 公众公开 17-04-18 23:22 |
好好睡觉，才是爱自己的最高修养。规律的作息是自我修养的第一步。身体变弱了不说，不规律的作息会影响的，还有你的思维能力和情绪反应。曾经有一句话说：“熬夜是因为没有勇气结束这一天，赖床是因为没有勇气开始这一天。”为什么会没有勇气结束这一天，或许是觉得自己虚度了这一天的时光，或许是找不到自己生活的意义。演讲中她回顾了自己生... 阅21 转0 评0 公众公开 17-04-18 23:22 |
生活小百科：这样有助于消除起床气。还有一个原因，睡眠不足或睡眠质量差也会造成起床气。既然知道了起床气形成的原因，那该怎样消除呢？身体和情绪休息好了，能最大限度的减少发生起床气的可能性，这是消除起床气的根本途径。其次是定好早上和午休起床的时间，起床前在床上躺一会，规划一下一天要做的事情，等情绪稳定了再起床，这样也能很好... 阅60 转0 评0 公众公开 17-04-18 23:22 |
别熬夜了，生命不会和你开玩笑！昨天，一个年轻的生命离开了这个世界。这些年来，因为熬夜越来越多年轻的生命逐渐离开这个世界。她曾在在微博写下“生命进入倒计时!”让无数人垂泪。在身边人谈及金波时候，有一句话被广泛传播——“同事称他平时工作很拼，经常熬夜”......每隔一段时间，总会听到新闻：又有人因为熬夜过早的离开了这个世界。道... 阅27 转0 评0 公众公开 17-04-18 23:22 |
卫生间里6件事请别做，尤其是第三件！住宅中，在卫生间得癌的风险最高，因为卫生间存放的化学物品实在太多。上完厕所冲马桶时，我们总习惯一按下水闸就完事了，其实这样是不对的，这时候的细菌可能会趁机进入空气中，所以最好先放下盖子再冲，而且马桶边上的纸巾桶也会存在没有盖子的情况，卫生间里的垃圾桶，由于卫生间相对其他地方要潮湿得多... 阅13 转0 评0 公众公开 17-04-18 23:21 |
苹果可以在室温下储存，但如果你想要它的保质期变长的话，最好把苹果放入冰箱冷藏室，这样可以使保质期从几天延长至几周，但要注意苹果和橘子不要放在一块，因为苹果释放的乙烯会加速橘子变质。如果是全谷物面粉，那么最好放入冰箱，以防氧化。许多水果都会产生乙烯，如西红柿、香蕉和甜瓜等，而黄瓜对乙烯非常敏感，因此黄瓜不宜和这些食物放... 阅20 转0 评0 公众公开 17-04-18 23:21 |
这6大避孕食物千万别吃！很多人都以为只有药品才有避孕的功效，殊不知，生活中有6大食物竟有避孕的效，备孕的人们千万要“嘴下留心”了。6大避孕食物千万别误吃。01、咖啡因的食物。2、腌制食物。腌制食物虽然很美味，但腌制食物中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。3、高糖食物。很多人都没有注意到进食可能致敏的食物会对胎儿造... 阅33 转0 评0 公众公开 17-04-18 23:21 |
为什么苹果、三星如此强大，一样会害怕诺基亚？手机市场调查显示，三星依然保持着全球第一的王者姿态，而苹果虽然屈居第二，却有着三星无法企及的利润能力。虽然诺基亚本体已经就不做手机了，但是诺基亚依然会令这两个手机大咖感到畏惧。在13年，三星和诺基亚打起了专利官司，最后不得不每年想诺基亚支付3.25亿美元的专利费用保住。不过如果真... 阅31 转0 评0 公众公开 17-04-10 20:30 |
每100克土豆，含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。吃栗子。我国科学家通过研究发现，萝卜中含有抗肿瘤、抗病毒的活性物质，有效成分为双链核糖核酸，它是刺激机体细胞产生干扰素的“干扰素诱生剂”，对食管癌、胃癌、鼻腔癌、子宫颈癌细胞均有显著的抑制作用。我们日常经常食用的白萝卜、青萝卜等，都含有这种抗癌成分，但如果想让干扰素充分释放... 阅26 转0 评0 公众公开 17-04-05 14:19 |
