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很多糖尿病病友不敢加餐吃零食，其实合理的零食加餐，更有助于血糖稳定。糖尿病人加餐的注意事项糖尿病人在加餐时需要注意以下几点：糖尿病患者应该在两餐之间适当加餐，避免在餐后立即加餐，以免影响餐后血糖的控制。同时，在加餐后应该及时监测血糖，了解加餐对血糖的影响，以便及时调整加餐方案。总之，糖尿病人在加餐时需要注意食物的选择... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-20 21:35 |
所谓的低质量碳水饮食其实是指高血糖指数的食物，在进入体内后可快速被身体所消化、吸收利用，可导致血糖在短时间内快速升高，日常常见的甜食、饮料、米饭馒头以及面条等精制谷物也都属于低质量碳水。混合食物对于GI值的下降有一定影响，建议糖友日常以高GI主食混合低GI主食，以此来中和当餐主食的整体GI值。这时候有些糖尿病患者会说了，既然... 阅3 转0 评0 公众公开 24-02-15 15:14 |
吃粗粮可以降低血糖？粗粮确实可以帮助降低血糖，但并非所有粗粮都适合糖尿病患者。燕麦是一种利用率比较高的粗粮，它的膳食纤维含量丰富，而且可溶性纤维和不可溶性纤维都有，每100克燕麦当中含有不可溶性膳食纤维6克，可溶性膳食纤维也有5克左右。不过，想要控制血糖，速食燕麦片、即食燕麦片、水果、坚果、复合燕麦片以及燕麦奶都不能吃，因... 阅16 转4 评0 公众公开 24-02-14 13:23 |
有糖尿病的人，多吃5种蔬菜和水果，血糖轻松降，远离并发症！对于糖尿病患者以及高血糖患者来讲，日常生活中多吃一些橙子或利用橙子榨汁都可以起到降血糖的目的。它的粉末与苦瓜粉末混合以调节血糖水平。如果空腹血糖水平≥6.1mmol/L，或者是餐后两小时血糖≥7.8mmol/L，则被称为高血糖。在妊娠期间空腹血糖水平是≥5.1mmol/L、糖耐量试验一小... 阅5 转2 评0 公众公开 24-02-04 11:34 |
糖尿病应多吃七种水果 可降低血糖。糖尿病是一种代谢紊乱疾病，那么糖尿病患者应该如何调整饮食，吃哪些水果有利于病情控制呢？胰岛素是调节血糖的重要激素，糖尿病患者的胰岛素分泌不足或作用受阻，导致血糖无法正常代谢，从而引发一系列并发症，如肾病、眼病、心脏病等。四、适合糖尿病患者的水果选择。总结：糖尿病是一种常见的代谢性疾病，... 阅4 转2 评0 公众公开 24-02-03 12:45 |
中医内分泌第一人林兰，总结的5条控糖铁律，照着做，受益良多。林兰，是我国中医内分泌领域的领军人物，被誉为“中医内分泌第一人”。林兰建议糖尿病患者要注意饮食。糖尿病患者也容易合并高血压，长期的高血压，会使得心脑肾和眼底的微血管，大血管都发生不可逆的损害，因此控制血压也是控糖铁律的重要组成部分。因此，林兰建议糖尿病患者要注... 阅6 转1 评0 公众公开 24-02-01 12:25 |
出现这3种情况，说明你的胰岛素已经失效，打了也不降血糖胰岛素作为一种肽类的激素，在存放过程中，容易因为温度的变化而出现变性及失活的情况。此外，冬季胰岛素不要放在室外，可能会使胰岛素结冰。胰岛素的正确保存方法胰岛素是一种蛋白质，既怕冷，也怕热，适宜的储存温度是2-8℃，正确保存方法：没有使用的胰岛素：要放在2-8℃的冰箱冷藏室... 阅3 转2 评0 公众公开 24-01-10 16:51 |
冬天，糖尿病人这几个部位痒，证明血糖已失控，要抓紧治。除了以上部位瘙痒，有的糖友还会伴有下身瘙痒、感染等症状，这些都是血糖高的表现。1. 皮肤干燥：糖尿病患者往往会出现皮肤干燥的症状，这是因为血糖水平升高会导致皮肤脱水，从而引起瘙痒。2. 神经并发症：糖尿病患者的神经并发症也可能导致下身瘙痒。糖尿病患者可以通过控制血糖水平... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-09 17:12 |
吃饭后没有这4种表现，说明血糖控制的还不错。很多老年患者觉得一天到晚测血糖实在太麻烦，有的医生要求很严格，不仅要测空腹血糖，还需要测三餐前和三餐后的血糖，甚至睡前还需要监测血糖。其实糖尿病患者形形色色的症状都是连在一起的，由于血糖控制不好，饭后血糖会更高，产生明显的口干，就需要不停喝水，由于尿中的葡萄糖浓度增加，会带来... 阅3 转1 评0 公众公开 23-12-26 15:37 |
2种水果是“降糖王”，胰岛强壮，血糖降下来。尤其是对于高血糖的患者来说，一旦平时饮食不注意，摄入一些高糖食物，体内的血糖水平升高，最终可能引发糖尿病，危及生命健康。很多人可能受到家庭或者工作的因素，缺乏足够的锻炼，但是长期地久坐会导致血糖成直线上升，这主要是因为身体由于脂肪的堆积引发肥胖，缺乏必要的有氧运动锻炼，从而血... 阅546 转6 评0 公众公开 23-12-08 15:30 |
