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6式瑜伽远离颈椎病的折磨。颈椎病的形成。颈椎病的预防。端庄正直的姿态是保护颈椎的关键，这里不仅是指坐姿，站姿也会影响到颈椎，因为颈椎是脊柱的一部分，整条脊柱的状态都会影响到它，人也是一个整体。但注意最好不要做360°转头的动作，在做这个动作的时候，你会听到椎体之间摩擦的声音，对于颈椎已经有问题的人来说，会造成椎体之间... 阅27 转自玉蝴蝶CLL 公众公开 14-12-18 19:30 |
【瘦身】永不复胖纤体操（示范） 阅18 转自丫丫藏书阁 公众公开 14-06-26 20:59 |
20~65岁不同年龄的体检建议。 阅40 转自ANE 公众公开 14-06-18 21:18 |
【瘦身】三步可减肥，终身都享“瘦”减肥在于减腹，减腹在于温腹。我说减肥的秘诀在于减腹，因为肠胃消化系统都聚在这里，小腹一旦凸起来便是发胖的前兆，所以控制小腹的脂肪是防胖的关键。腹部走的大多是阴经，而小腹又是阴经相交接的部位，属阴中之阴。阴性寒，那小腹就是重寒之地。小腹一旦热起来，人体就会自动调集脂肪来御寒。在肚脐两边... 阅17 转自丫丫藏书阁 公众公开 14-04-12 22:56 |
【养生】苹果带来的十大惊喜水果是很多人每天必可缺少的，但据研究发现，如果您能一天吃一个苹果，并且坚持不懈，那么苹果将会给您带来十大惊喜。三、优化胆固醇结构苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇，并提高好胆固醇含量。十、预防心脏病发生苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于减少心脏病的发生。 阅15 转自丫丫藏书阁 公众公开 14-04-11 18:09 |
大学生【指甲出现这十种可怕现象马上求医】 阅25 转自小跳蚤58 公众公开 14-03-29 22:09 |
【医学】身体病变信号大全查对表。 阅20 转自丫丫藏书阁 公众公开 14-03-08 14:43 |
注意事项：注意事项： 这是一个轻松伸展运动，把动作调到觉得「中等松紧」的定位点，维持这个伸展姿势不要动。注意事项： 这是一个轻松伸展运动，把动作调到觉得「中等松紧」的定位点，维持这个伸展姿势不要动。注意事项： 练习时不用刻意追求身体贴着腿的感觉，只要腿后的大筋有拉伸感就可以了。3.呼气，慢慢将双腿向身体... 阅91 转8 评0 公众公开 14-02-18 11:14 |
图解高血压（自测+并发症+预防+饮食）图解高血压（自测+并发症+预防+饮食）全集。高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。平时要注意饮食调理： 阅147 转7 评0 公众公开 14-02-18 10:59 |
握紧拳头30秒 看看你有哪些病！少泽穴是小肠的经穴，小肠情况不佳，可用力按压此指尖。）无名指和食指长度相同的人突发心脏病的几率较高。中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。食指疼痛：食指上有与大肠相关商阳穴，有便秘现象而压这个部位深感疼痛者，大肠可能有问题。在揉捏时如... 阅127 转14 评0 公众公开 14-02-18 10:55 |
