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中医将大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等这种状态称为湿气重，体内湿气重还会引起头脸油腻，皮肤松驰、色斑、痘痘、湿疹等诸多皮肤问题。湿气的典型特征就是黏浊，所以大便糖稀，难以冲掉正是湿气重最显著的特征。《黄帝内经》说：“诸湿肿满，皆属于脾”，湿气会首先造成脾虚，由于人体是一个有机的整体，脾虚之后还会造成胃弱，肾... 阅1 转自江海报览 公众公开 19-06-15 08:42 |
血管洗个澡，健康活到老！血管健康与否决定我们身体是否健康，因此想要青春永驻首选要让血管年轻，那么如何给血管洗澡呢？首先，运动可以很好的锻炼血管，提高血管运输血液的能力，延缓血管的病变，是血管更年轻。第一、睡眠让血管放松，上班族在工作时，动脑和动手都需要血管不停的运输血液，血管处于紧张收缩状态。第二、 睡眠可以血液内毒素... 阅17 转0 评0 公众公开 19-05-10 00:02 |
修剪芦笋的底端，垂直插入含水的容器中储存，有助于芦笋的保鲜。花椰菜的营养价值非常丰富，糖类、膳食纤维、维生素C、K、胡萝卜素、钾、钙的含量都很高。无花果与其它新鲜水果或干果相比，含有更多的膳食纤维，3只无花果中就含有约5~6克的膳食纤维。无花果纤维可以通过减缓食品中糖的消化和吸收，实现预防2型糖尿病的保健功效。土豆富含膳食纤... 阅16 转0 评0 公众公开 17-12-03 09:14 |
牛蒡根—— 百年来牛蒡根被全世界公认为是一个强有利的血液净化器的天然治疗物。牛蒡入药。1、牛蒡根：血液净化器。传统医学中常用牛蒡的成熟果实——牛蒡子。不过由于牛蒡天然带有一种“土腥味”，一些朋友可能不容易接受，因此，可以在烹制时准备一盆加入少许白醋的清水，先将去皮牛蒡浸泡片刻，不仅去除“土腥味”，还能防止牛蒡因暴露在空... 阅23 转0 评0 公众公开 17-11-27 19:08 |
19、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。55、梨是冬季水果首选，它含柠檬酸、葡萄糖、钙、磷、铁及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜冬季发热和有内热的病人食用。84、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。103、山药粥：将山药适量切成小... 阅3188 转30 评0 公众公开 17-11-21 22:58 |
洋葱和鱼不能一起吃扬成朽页轨灰过执贞协式划芝托扣再芒贞死刑，鱼中含有丰富的蛋白质夹寺机芒划贞式而过厌寺圾耳扩百共划轨至师，洋葱和鱼同吃光成成扫夹划贞列毕死成式轨执轨刑场而扩托，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质存再存再过划朴亚扫托扛考场至过扣邪有考而，使之沉淀场托扫圾尘共贞权至死尘光列再邪耳朽劣圾协，不容易被人... 阅186 转2 评0 公众公开 17-11-21 22:07 |
记忆力越来越差吗？７个小妙招锻炼大脑，一学就会！身体长时间处于一种姿势时迈执芒此轨巩划再吉列，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液光朽寺此厌托西扩老扣，伸懒腰的过程尘至朽此考师存死朴扣，恰是肌肉收紧和放松的过程场亚考寺臣此扛扩达巩，淤积的血液被赶回心脏劣扬臣有吉地考存列巩，心脏得到的血多了臣至毕地朽考刑协夸地，输往全... 阅91 转8 评0 公众公开 17-11-16 22:40 |
铁皮石斛鲜条怎么吃?铁皮石斛是功效非常广泛的一种中药，我们在很多地方都可以用到铁皮石斛，铁皮石斛的药理作用在于可以起到生津止渴的，还能降低我们的血糖，增加我们机体的免疫力，所以铁皮石斛深受我们的欢迎。那么铁皮石斛鲜条怎么吃?生津作用：铁皮石斛石斛具有生津作用，主要表现为促进腺体分泌和脏器运动。降血糖作用：铁皮石斛对可降... 阅29 转0 评0 公众公开 17-11-14 15:11 |
白糖蒸鸡蛋，竟然这么有用，99%的人都不知道！教大家一个简单的方法——自己制作雪里藏珠（即白糖蒸鸡蛋）。1.先将一个鸡蛋磕在碗里，不要搅动。2.在鸡蛋上面均匀撒上一层白砂糖。3.白撒上白糖的鸡蛋放入锅中蒸熟。4.蒸熟后的鸡蛋呈现的就是这模样。只要是感冒引起的咳嗽，同时伴有喉咙痛、鼻子干、嗓子干，或是有黄痰的，都可以吃白糖蒸鸡蛋。... 阅29 转0 评0 公众公开 17-11-11 20:31 |
这样正确吃红枣，让你一辈子白里透红！唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是... 阅11 转0 评0 公众公开 17-11-03 21:50 |
